В этой статье я хочу продолжить тему своего отношения к интервальному голоданию.
Когда писала свою предыдущую статью об этом, вот над чем задумалась. Есть в ИГ что-то мазохистское, вы не находите? Ну почему людям, порой, так хочется поиздеваться над собой?
Почему из двух вариантов - обычное трёхразовое питание или ИГ - люди выбирают ИГ??
В этом же нет логики! Все то же самое - едим одинаковое количество пищи одинаковое количество раз в день, только в первом случае - когда нам комфортно, а в случае с ИГ - в какие-то малопонятные промежутки времени.
Вы, вероятно, скажете, что есть в промежутки полезнее согласно последним исследованиям учёных. Серьезно? А многие ли из вас читали эти исследования? Только честно, положа руку на сердце.
Я вот слышала, что на людях исследования на эту тему не проводились. Только на животных.
Это все равно как, если бы массовая вакцинация от ковида началась сразу после опытов на животных (если честно, я не знаю, тестируют ли прививки на животных, но вы меня поняли). Вы бы захотели поставить такую прививку? Маловероятно. Но ИГ почему-то с удовольствием практикуете.
А ещё я слышала, что учёный, получивший Нобелевскую премию за исследование аутофагии (именно этот процесс якобы лежит в основе ИГ), не считает себя причастным к "изобретению" ИГ.
Тут я должна дать ссылки. Каюсь, у меня их нет. Мой источник - Сергей Малоземов, автор и ведущий программы "Живая еда", его соображения на этот счёт легко найти через поисковик.
Кстати, оговорюсь, что я не сторонница именно трехразового питания. Пишу о трехразовом питании для более точного сравнения с ИГ (на нем же тоже можно есть три раза?).
Так вот, читаю статьи и комментарии к статьям про ИГ и удивляюсь. Люди пишут, что они всё-всё пробовали и им ничего-ничего не помогло. Не считая ИГ, само собой.
А вы точно пробовали, например, есть столько же, сколько на ИГ, только в комфортном для себя режиме?
И чё, реально совсем-совсем не помогло?? Не иначе чудо какое-то это интервальное голодание! Надо присоединяться, а то все доживут до двухсот лет, а я одна до ста!
И всё-таки есть что-то мазохистское в стремлении людей к системам вроде ИГ, определенно есть.
