О том как мы губим свой организм, и о средствах предотвратить большое пузо. А так же плохое самочувствие...
- Всем нам знакомо то прекрасное чувство, когда мы наедаемся до "отвала". После каждого такого приёма пищи, хочется просто лечь, и умереть
Признаюсь, раньше тоже этим грешил. Поел, и сразу же пошёл "отдыхать от еды". И в связи с этим, была постоянная сонливость, плохое самочувствие, абсолютная лень во всём.
Так вот, я нашёл причину и решение этой проблемы на просторах YouTube абсолютно случайно.
Смотрел видео с участием Кирилла Сарычева, у них там было какое-то дикое обжиралово, на его месте, после такого объёмы еды. Я бы просто завалился в кровать и ждал пока еда чуть чуть "отойдет", но Кирилл является выдающимся спортсменом, сразу принялся за отжимания, объясняя это тем, что в организме резко подскочил уровень Сахара, и что бы не было плохо после еды, нужно сжечь лишнюю энергию которую он получил после приёма пищи. И ведь вправду, от переедания в организм поступает избыток энергии которую просто некуда девать. От этого наш мозг подаёт сигнал телу, что "бочёк потiк"-иди отдыхай.
- Вот вам мой совет, если не удержались, и слишком много съели, не нужно бежать в тёплую кровать, после еды сразу же займитесь каким-то делом. Уберите посуду, сделайте небольшую уборку дома, можно сделать какие-либо упражнение. Те же отжимания, приседания. Пишу на основе личного опыта, если после еды прислушаться к моему совету, то ваша продуктивность в целом возрастёт. Просто нужно привыкнуть
P.s. Это моя первая статья на данной площадке, так что буду рад почитать ваши комментарии по поводу моей статьи. Заранее благодарю за подписку и лайки
