Спорт и диета
Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!
Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!
Что такое читмил и как он влияет на похудение?
23-10-2021 Диета
Если коротко, то это дни во время диеты, когда можно есть все что душе угодно, и это никак не отразится на фигуре. Но есть определенные нюансыДиетологи по всему миру все... Читать дальше
Японская диета для здоровья и долголетия. Может ли наш пенсионер питаться как японец-долгожитель
23-10-2021 Диета
Японская диета для здоровья и долголетия. Может ли наш пенсионер питаться как японец-долгожительПо статистике у японцев меньше всего проблем с ожирением, у них высокая продолжительность жизни и исключительное здоровье. Исследователи... Читать дальше
Усилители настроения
22-10-2021 Медицина
Когда у нас улучшается настроение, мы не только чувствуем себя хорошо, но и можем работать как можно лучше. По мере того, как наше настроение улучшается, цвета становятся ярче, все слаще... Читать дальше
Великие победы Отечественного спорта. Железная гимнастка, для которой даже ломающийся снаряд - не повод отступать
22-10-2021 Спорт
Велика и богата талантами история советской спортивной гимнастики. В цикле своих статей я уже рассказывала о таких легендарных атлетах, как Виктор Чукарин, Валентин и Софья Муратовы, Лариса Латынина, Борис Шахлин... Читать дальше
Лиха беда начало или как детский врач в it пошел
22-10-2021 Медицина
Итак, позвольте представиться.Меня зовут Ольга, я - детский врач с тремя специальностями, заведующий отделением, старший лаборант кафедры, аспирант, а еще музыкант, переводчик и человек, который просто обожает познавать что-то новое.Если... Читать дальше
Рацион и образ жизни, которые помогают поджелудочной железе
21-10-2021 Медицина
Всем привет!Детализирую информацию, которая была в более раннем материале.Во избежание разночтений - люди, уже имеющие заболевания, идут со всеми без исключения решениями, нововведениями и диетами к своему врачу. Точка.Я лишь... Читать дальше
Что делать, если ваша кошка не хочет есть (ответ ветеринара)
21-10-2021 Здоровье
Пища - это базовая потребность всех животных, и в нормальных условиях домашние питомцы с нетерпением ждут еды и лакомств. Как правило, если кошка отказывается от еды, это явный признак того... Читать дальше
Необходимы дополнительные обследования. Операция неизбежна. Сообщил мне доктор
21-10-2021 Медицина
Вот уж на что я никогда не жаловался, так это на здоровье. Соответственно, и о ранней смерти никогда не задумывался. Мне пятьдесят шесть лет, но лишнего веса не наблюдается, и... Читать дальше
9 недостатков питательных веществ, которые могут сделать вас более тревожным
21-10-2021 Медицина
Дефицит определенных питательных веществ может вызвать или усугубить ваше беспокойство.А получение большего количества нужных витаминов и минералов, может повысить вашу способность правильно справляться со стрессом .Само по себе, беспокойство, также... Читать дальше
Питание. Что нужно знать?
21-10-2021 Диета
Как вы уже догадались, питание - это основа основ.Прежде чем дать вам информацию о том, что, когда и сколько есть, я хочу, чтобы ты в первую очередь начала относится к... Читать дальше
10 самых крутых компаний по производству суперкаров, которые, к сожалению, потерпели неудачу
21-10-2021 Спорт
Среди высших эшелонов автомобильных технологий, инженерии и производительности стоят высокопроизводительные автомобили, известные как суперкары. На ступеньку выше спортивного автомобиля суперкары сочетают в себе последние достижения в области высоких технологий, индивидуальную роскошь... Читать дальше
Взорвал кроссовок nike jordan 13!
20-10-2021 Спорт
Привет мои дорогие и любимые жужики! Я уже соскучился по вам, а вы по мне? Надеюсь, что да. А вы не забыли прожать кнопку «Подписаться»? Ну вдруг забыли, так, напомнил.Короче... Читать дальше
Медицина на "удаленке" - нас готовят к очередному медицинскому эксперименту
20-10-2021 Медицина
Наше государство того и гляди пригласит нас поучаствовать в новом медицинском эксперименте. Благо, пока еще приглашение не столь настойчиво, как пламенный призыв к чудодейственному уколу. Возможно, что только пока.=========================================================Картинка из... Читать дальше
Самые вредные диеты
20-10-2021 Диета
Кто из взрослых людей хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Способов похудеть в мире огромное количество. Всех их можно разделить на безусловно-полезные (диеты по медицинским показаниям) и... Читать дальше
Спортивный способ одновременно нормализовать сахар, холестерин и давление, помочь коленям и позвоночнику
20-10-2021 Здоровье
Данная статья носит информационный, а не рекомендательный характер. Все изменения в своем режиме питания или тренировок нужно совершать только после консультации с терапевтом!Отдышка просто замучила, стало тяжело подниматься даже на... Читать дальше
Медосмотр - забота о трудящихся
19-10-2021 Медицина
Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Ирина, мне 59 лет. Пишу о жизни. Заходите!Никакого ёрничества в моём заголовке нет. Хотя и не всё так однозначно.Вчера я проходила очередной ежегодный медосмотр, проводимый... Читать дальше
«Прививаться или нет?» Как журналисты стали советчиками в жизненно важном вопросе
19-10-2021 Медицина
Фото: Ольга Зубова, Европейский университетВо время пандемии COVID–19 резко вырос спрос на работу медицинских журналистов. И оказалось, что у российских изданий дела с этим обстоят скорее плохо. Почему так получилось... Читать дальше
Постоянно уставшие? Почему питьевая вода может быть вашим решением
19-10-2021 Медицина
Питьевая вода может помочь при усталости, особенно если вы обезвожены. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может вызвать капризность, проблемы с концентрацией внимания, головные боли и сильную усталость .Важно помнить... Читать дальше
Канцерофобия опаснее рака
19-10-2021 Здоровье
Говорят, что рак - это бедствие для развивающихся стран. Это не совсем правда. Есть еще одно заболевание, которое захватывает мир - страх перед самим раком или канцерофобия. Интересно, что в... Читать дальше
Как дожить до 100 лет с митохондриальным биогенезом
19-10-2021 Медицина
Что такое митохондриальный биогенез?Митохондриальный биогенез - это просто процесс, с помощью которого ваше тело производит больше митохондрий.Обычно это происходит в результате повышенного спроса на энергию (1). Результатом митохондриального биогенеза является... Читать дальше
Международный день без диет: специалисты приглашают вас узнать баланс питания
18-10-2021 Диета
Когда вы услышали слово «диета», вы, вероятно, впервые подумали о похудании. По мнению экспертов, культура питания формирует негативные отношения между людьми, едой и их телом, но также увековечивает клеймо веса... Читать дальше
4 удивительных преимущества спирулины для здоровья
18-10-2021 Медицина
Если вы когда-нибудь пробовали порошок спирулины, держу пари, что вы никогда не захотите попробовать его снова. Это неприятно, и тем не менее, на протяжении веков его употребляли туземцы, живущие вокруг... Читать дальше
Врачи встревожены - детский иммунитет крайне слаб .советы для укрепления иммунитета детей
18-10-2021 Здоровье
В медицинском сообществе не обсуждают ослабленный иммунитет детей - значительно увеличилась заболеваемость различными респираторными заболеваниями или кишечными инфекциями у детей. Эксперты сходятся во мнении, что виной всему пандемия и почти... Читать дальше
15 продуктов рекордного омоложения для эффективного долголетия
18-10-2021 Здоровье
Продолжаем разговор о доступных полезных продуктах, которые помогут сохранить с возрастом здоровье, хорошее самочувствие и отличный внешний вид.Конечно, ни один продукт не сотрёт «гусиные лапки» или не заставит снова почувствовать... Читать дальше
Фиорентина (Флоренция): 10 лучших нападающих
18-10-2021 Спорт
Доброго дня. Продолжаем знакомиться с лучшими нападающими клубов Италии. Сегодня будут представлены 10 лучших форвардов Фиорентины. Статья является абсолютно субъективной и отражает только личное мнение автора. Мнения читателей будут учтены... Читать дальше
Руководство по сочетанию ноотропов с добавками
17-10-2021 Медицина
Сочетать ноотропы с другими добавками сложно, потому что термины могут сбивать с толку. Это руководство объяснит всё и даст советы по созданию идеального плана для вас.Сочетание ноотропов с другими добавками может... Читать дальше
Как можно полюбить свою болезнь?! Личный опыт в этом вопросе и причины
17-10-2021 Здоровье
Сегодня мой Дневник будет объёмным в рассуждении. Поэтому если вам лень читать, то лучше сразу закрывайте страницу и ступайте "лайкать" прыгающих на стол котиков или падающих в лужу людей. Это... Читать дальше
Бронхиальная астма
17-10-2021 Здоровье
Не нужно иметь медицинское образование, чтобы понимать, что такое бронхиальная астма. Это словосочетание можно услышать в магазине, кино, театре, в школе, на работе. Так говорят люди, которых застал сильный кашель... Читать дальше
5 полезных свойств хлореллы для здоровья
17-10-2021 Медицина
Я хочу начать с вопроса: вы когда-нибудь думали о том, что есть микроводоросли? Это не совсем основная еда в нашей культуре, и, честно говоря, на вид, они не очень привлекательны... Читать дальше
Стадии деменции у пожилых
16-10-2021 Медицина
Что такое деменцияДеменция – это приобретённое слабоумие, которое проявляется у людей пожилого возраста. Болезнь возникает вследствие разрушения клеток головного мозга человека. Происходит нарушение кровообращения или атрофия нервных клеток. В настоящий... Читать дальше