Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Почему плачет новорожденный? Что должно насторожить родителей

27-11-2021 Здоровье

Мама с плачущим новорожденнымЭксперт: Алла Васильевна Белякова, неврологВас должно насторожить, если ребенок долго не успокаивается, несмотря на все ваши усилия. По характеру плача можно заподозрить определенные заболевания у малыша.- Внезапный... Читать дальше

Промежуточные итоги первых месяцев Карпина в сборной России. Что ждать от стыков?

27-11-2021 Спорт

Назначение на пост главного тренера сборной Валерия Карпина получилось по-своему неожиданным. Провал на Евро положил начало слухам и поискам замены для Станислава Черчесова. Круг заметно сужался, а большинство даже не... Читать дальше

Сожженные от корня в салоне волосы спасла с помощью 3 новых средств. Теперь они блестят и выглядят ухоженно

27-11-2021 Здоровье

До недавнего времени я была в отчаянии, ведь после того, как перед днем рождения мне сожгли в салоне волосы, перестали помогать вообще все средства для ухода из так называемых «магазинов... Читать дальше

Новый биатлонный сезон. Новый биатлонный состав

27-11-2021 Спорт

За последние лет 6,после Олимпийский игр 2014 года, у болельщиков становится больше опасений, переживаний, чем надежд на биатлонный новый сезон. Состав сборной на новый сезон , опять вызывает бурные обсуждение... Читать дальше

Почему нельзя пить дистиллированную воду (дистиллят)? Сомневай

27-11-2021 Здоровье

Дистиллят – самая чистая вода на свете, но пить её разрешено только автомобильным аккумуляторам и увлажнителям воздуха. А вот людям дистиллированную воду пить не рекомендуется почему-то. Парадокс... Предлагаю разобраться в... Читать дальше

5 надежных способов сохранить свою печень. Она вас поблагодарит

27-11-2021 Диета

Мои дорогие читатели, в научном журнале по гастроэнтерологии разместили мощное исследование. Эксперты перепроверили уже имеющиеся сведения практически двухсотен государств о появлении у людей заболеваний печени и подошли к печальным результатам... Читать дальше

16 эффективных способов быстрого повышения уровня над

26-11-2021 Медицина

Никотинамидадениндинуклеотид (НАД) - очень важный кофермент в вашем организме.Он существует в двух формах: НАД + и НАДН.Однако важнее обратить внимание на НАД +.Потому что чем он выше уровень, тем здоровее... Читать дальше

Еда для иммунитета: что добавить в меню, чтобы не подхватить простуду или ковид

26-11-2021 Здоровье

Зима — пора простуд. В этот период очень важно поддерживать свое тело и укреплять иммунную систему. Самый простой способ — вести здоровый образ жизни и правильно питаться 🥗КлюкваЭта северная ягода —... Читать дальше

Как модой на mindfulness подменяют духовность или Кто и как зарабатывает на том, что мы стали очень осознанными

26-11-2021 Здоровье

Всегда ЗДРАВСТВУЙТЕ, друзья мои!Осознанность как мироощущение (а именно так переводится mindfulness) — мечта любого человека. Так было во все времена: все и всегда хотели переживать каждый момент жизни правильно, избавиться... Читать дальше

7 привычек японцев, которые позволяют им не сидеть на диетах

26-11-2021 Диета

Японцы не нуждаются в диетах благодаря своим традиционным привычкам. Обычно они ведут здоровый и практичный образ жизни, который позволяет не идти на компромисс со своей любовью к еде.Японская кухня вкусная... Читать дальше

Драконовские правила жизни: как я вакцинирую ребенка

26-11-2021 Медицина

Несколько моих правил: больше дела, меньше суеты.Вакцинировать от всего, что для нас актуально.Есть вакцины, которые показаны мало кому: против дизентерии, против желтой лихорадки, туляремии и т.п. Также превентивно не делают... Читать дальше

Влияние прикуса на осанку

26-11-2021 Медицина

Организм человека — это единое целое. Как по структуре, так и по функции.В этом смысле связь прикуса (смыкания зубов) с осанкой очевидна и давно уже ни у кого не вызывает... Читать дальше

Российские ученые доказали, что всего 2 яйца в день уберегут Вас от слабоумия

26-11-2021 Здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели!Никому не хотелось бы встретить старость с прогрессирующей забывчивостью, потерей интереса к жизни и социальной дезадаптацией. И как же мы восхищаемся людьми преклонного возраста, которые до победного конца... Читать дальше

Пальмовое масло и пищеварительная система: есть ли проблема?

26-11-2021 Диета

В прошлых материалах мы дотошно проверяли самые распространенные мифы о пальмовом масле на прочность: узнали о том, почему только пальма может спасти нас от трансжиров, выяснили, стоит ли бояться глицидиловых... Читать дальше

Я не знаю как надо, но вы делаете не правильно

26-11-2021 Медицина

фото с сайта forum.calorizator.ruДобрый день дорогие друзья, подписчики и гости моего сайта.Сейчас по нашей стране повсеместно вводятся Q-коды, ограничения и всякая другая бяка, лишь бы ущемить права граждан. Да, я... Читать дальше

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих или Будни бесплатной медицины

26-11-2021 Здоровье

Мне всегда казалось, что мы здесь в провинции сильно обделены медицинским вниманием и все радости медицинского обслуживания по полису ОМС как раз в столице. Как же я ошибалась…Фото автораПриветствую вас... Читать дальше

Японский метод Фукуцудзи всего за 5 минут в день "уберёт живот" и поможет Вашей осанке

26-11-2021 Здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели!Всем нам хочется при минимальных затратах получить максимум эффекта. Метод японского доктора Фукуцудзи может стать именно той панацеей для Вашего тела и для здоровья организма в целом. Этот... Читать дальше

Низкоуглеводная диета действительно может навредить, если совершать эти ошибки!

26-11-2021 Диета

Низкоуглеводная диета вполне может быть эффективной для похудения, так как она сокращает количество быстрых углеводов в организме, которые больше всего влияют на прибавку в весе. Однако подобные диеты могут нанести... Читать дальше

Теория Большого Срыва: 10 популярных зож-заблуждений, с которыми надо прощаться как можно скорее

26-11-2021 Здоровье

Всем привет!Давно я хотела написать подобный материал.Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, что такое здоровый образ жизни на самом деле? Как он работает у вас? Паровые куриные котлеты и овощиЕсть ли... Читать дальше

Главный закон питания. Сжигаем подкожный жир и набираем мышечную массу

26-11-2021 Диета

С братом откушали, после вечерней тренировкиОсновы питания. Понимая для себя всю логику и принцип работы своего организмы, гораздо проще понимать каким образом пища будет действовать.Добрый день, Дорогие читатели. Всеми... Читать дальше

Так портит или нет кашу масло? Михаил Гинзбург честно о холестерине, жире и воспалениях, связанных со сливочным маслом

25-11-2021 Здоровье

Помню, когда мама лежала в кардиологии, каждое утро на тарелке желтел довольно-таки приличный кусман сливочного масла, и внутри меня возникал протест: как же так — холестерин, а здесь все сердечники... Читать дальше

Восемь операций за год для малыша

25-11-2021 Здоровье

Краткое содержание предыдущих частей: в следствии запущенной неонотальной желтушки мой сын Ростислав в первый месяц оказался при смерти, попал в реанимацию с обширным кровоизлиянием в мозг, где провел почти месяц... Читать дальше

Тыквенное рагу без мяса

25-11-2021 Диета

Рагу из тыквы со сметанойТыквенное рагу по данному рецепту — легкое, простое и сытное блюдо.Сама я очень люблю овощное рагу без мяса. Причем овощи любые и в разном количестве. Не... Читать дальше

Вакцинация. Смертельно опасный выбор

25-11-2021 Медицина

В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.Пока эпидемия коронавируса вновь набирает обороты... Читать дальше

Закрыть ☒