Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Спорт и диета

Karate Combat: единоборство будущего?

01-07-2022 Спорт

По крайней мере, нечто подобное утверждается на официальном сайте этой организации (федерации? стиля?). Еще одна фраза: «Karate Combat является ведущей организацией карате в мире». Смелое, но спорное утверждение. Я давно... Читать дальше

Спорт и диета

Что будет, если вы начнете качать пресс каждое утро?

01-07-2022 Спорт

На сегодняшний день существует довольно много упражнений, которые способны поддерживать нас в форме и тонизировать наше тело - в этом нет ничего нового. Но вопрос в том, какое из них... Читать дальше

Спорт и диета

Упражнения, которые могут помочь уменьшить воспаление

01-07-2022 Диета

Воспаление в нашем организме - одна из тех тем, которые могут быть сложными. Это связано с тем, что оно необходимо нашему организму для борьбы с болезнями и недомоганиями, но слишком... Читать дальше

Спорт и диета

Пляжный сезон. Похудение и как с этим связан Сибирский Банный Чан

30-06-2022 Диета

Тема похудения актуальна для многих людей уже как не один десяток лет. Изыскиваются новые способы, новые диеты, тратится уйма денег для достижения заветной мечты - скинуть пару килограмм. На сегодняшний... Читать дальше

Спорт и диета

Надежды и разочарования первых дней уимблдона

30-06-2022 Спорт

На Уимблдоне сыграны матчи первого круга и половина поединков второго раунда. Сенсаций довольно много, однако главные лидеры пока что в строю. А вот некоторые игроки из тех, на кого делали... Читать дальше

Спорт и диета

Несколько слов про голодание, Юлечку и Ашрам

30-06-2022 Диета

Когда-то давно я услышал, что о человеке можно сказать очень многое, просто узнав о том, как он проводит своё свободное время. С того момента я на 100% убедился в истинности... Читать дальше

Спорт и диета

Последствия крушения Винса МакМэна

30-06-2022 Спорт

На Винса МакМэна предпринята решающая атака корпоративщиков – в ход пошел надежный кансил-диван Харви Вайнштайна с плесневелой порнушкой неких давних домогательств, а также модные коррупционные обвинения. Видимо, Винс сам себя... Читать дальше

Спорт и диета

Как улучшить сон в зависимости от вашего хронотипа

30-06-2022 Диета

Каждая функция вашего организма зависит от циркадного ритма - физические и психические изменения, через которые проходит ваше тело и разум в течение 24 часов. Например, вы можете чувствовать себя "утренней"... Читать дальше

Спорт и диета

Миндаль - в чем его польза?

29-06-2022 Спорт

Порция цельного миндаля весом 30г содержит около 161 калории, 6 граммов углеводов, около 6 граммов белка и 13,8 грамма жира, причем большинство этих жиров являются полезными мононенасыщенными жирами. В нем... Читать дальше