Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Огуречная диета, 7 поводов сбросить лишний вес🥒🥒🥒

10-08-2022 Диета

Обратите внимание: Средиземноморская диета. Луховицкий Почётное место в диетическом меню занимает огурец, полезные свойства которого известны с давних времен. На Руси огурец стал одним из любимых овощей у народа, поскольку... Читать дальше

Как стать лучшим тренером в спортзале?

10-08-2022 Спорт

Для многих фитнес это увлечение, которое не приносит доход, но любимое дело может стать основной работой, если старая вам надоела и давно хочется ее сменить. Если хотите связать свою судьбу... Читать дальше

Как уменьшить калорийность питания

09-08-2022 Диета

Очень многих людей, которые хотят похудеть, пугает тот факт, что придется постоянно высчитывать калории. Скажу честно: это действительно необходимо. Но для того, чтобы понять: сколько же мы едим ежедневно.Но занятие... Читать дальше

Российские игроки продолжают борьбу на всех турнирах

09-08-2022 Спорт

Продолжается крупный турнир в Вашингтоне. Накануне в игровой процесс вмешался дождь и не дал заворошиться матчам третьего круга. Так, на сегодняшний вечер был перенесён матч Андрея Рублёва против Максима Кресси... Читать дальше

Палео против Кето: какая диета лучше?

08-08-2022 Диета

Палео и кето — две самые популярные диеты. Но лучше ли одно другого? Мы сравним эти два плана питания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам!Чтобы похудеть, нужно... Читать дальше

День146/Худею с веса 90кг/жара и есть не хочется

08-08-2022 Диета

Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости сайта🤗Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022... Читать дальше

Медицинский статус конверсионной терапии по «лечению» сексуальной ориентации или гендерной идентичности как псевдонаучной практики

07-08-2022 Медицина

Гомосексуальность и бисексуальность являются нормой по современному научному консенсусу. Это не болезнь, что показывают множество исследований, которые проводились и способствовали к депатологизации гомосексуальности.АПА, ВОЗ, Российское общество психиатров, Российская психотерапевтическая ассоциация и множество других научных... Читать дальше

"Восходящая звезда российского мма" Адам Богатырев - гигант, который выходит на бои под песни певицы Максим

07-08-2022 Спорт

В последние годы среди российских тяжеловесов становится все меньше и меньше по-настоящему звездных бойцов. Однако, в современных тенденциях погони за медийностью и хайпом, в российском ММА начало появляться большое количество... Читать дальше

Гречка с овощами (Раздельное питание)

07-08-2022 Диета

гречка с овощами и грибамиДоброго времени суток, сегодня я хочу вам показать простой, вкусный и полезный вариант обеда для раздельного питания - гречка с овощами и грибами.Я ... Читать дальше

Топ 5 советов по комфортному снижению веса

07-08-2022 Диета

Похудение – одна из самых актуальных тем во все времена. Жесткие ограничения, строжайшие диеты, на что только не готовы пойти люди, для достижения желаемой цели. И чаще всего впустую. До... Читать дальше

Почему вы должны добавить удары ножницами в свою абдоминальную рутину

07-08-2022 Диета

Вы ищете новое упражнение для поддержания тонуса ядра? Если да, то познакомьтесь с ударами ножницами - упражнением для укрепления мышц брюшного пресса, которое требует скрещивания ног в горизонтальном положении. Хотя... Читать дальше

Как я до этого дошла?

06-08-2022 Диета

А вот так - незаметно и очень быстро... Когда я проходила химиотерапию, то сперва я, как и все проходящие лечение, начала немного терять вес. Химия извращала восприятие запаха и вкуса... Читать дальше

Русич при хронических заболеваниях у пенсионеров

06-08-2022 Здоровье

В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.Люди пожилого возраста страдают хроническими заболеваниями... Читать дальше

Секреты Молодости и Красоты

05-08-2022 Медицина

Ученые из Университета Кембриджа в течении 10 лет создавали шоколад под названием Esthechoc, обладающего омолаживающим эффектом. На его разработку было затрачено более £47.000.000.Изготовлен из 72,6% темного шоколада и обогащен сильнейшим... Читать дальше

8 причин увеличения веса после 40 лет, гормоны и питание. Отвечаю на ваши вопросы

05-08-2022 Диета

Доброго времени суток, уважаемые гости сайта и конечно подписчики.На связи Юлия Лопачак и это мой блог о здоровье и нутрициологии!Почему после 40 начинает прибавляться вес? Проведенные исследования показывают, что человек... Читать дальше

Врачи назвали продукты, которые убивают почки

04-08-2022 Диета

Специалисты напоминают, что необходимо помнить о здоровом питании. Нужно заниматься спортом и исключать продукты, которые наносят вред почкам. Разумеется, в первую очередь необходимо избавиться от вредных привычек — курения и... Читать дальше

Женщины с эндометриозом имеют более высокий риск инсульта

03-08-2022 Здоровье

В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.Фото: propochki.info Новое исследование, опубликованное в... Читать дальше