Я потратил полжизни на ПП. С 20 лет у меня проблемы с гормонами, поэтому приходится постоянно контролировать свое питание.
Как когда-то учил эндокринолог, ешьте небольшими порциями, считайте калории, и вес постепенно будет уходить.
Правда, он ушел, и очень здорово. На такой диете мне удалось похудеть на 77 килограммов и даже сохранить результат, но до определенного момента.
Как недавно в своем блоге я уже рассказывал о своих весовых тестах. Зайдите на сайт, в самом верху прочтите закрепленную статью.
То, что хорошо работает в 25 лет, может не работать в 36. И так любимый мной ПП мне сейчас не помогает.
Вес постепенно ползет вверх, и вместо того, чтобы похудеть на нем, я пришел к тому, к чему пришел – к новому набору. Какой у меня сейчас вес и почему так получилось, я поделюсь с вами в следующей статье.
А дальше планирую рассказать о том, как я худею на кето-диете. Именно на него я и решил пойти, попробовать и посмотреть, что получится.
Я хочу рассказать вам, почему кето. И как ярая ППшница, много лет просидевшая на обезжиренном твороге и куриной грудке, решила перейти на сало и другие мегажирные продукты.
Я буду регулярно рассказывать о том, что мне дает кето: самочувствие, состояние, как меняется вес. Я буду транслировать все, что происходит.
Вот как я сейчас. Ничего, исправим
Думаю многим будет интересен мой опыт. Специально для тех, кто тоже хочет перейти на кето, но колеблется или боится.
Также, как и прежде, буду делиться полезной информацией о здоровье и уходе за собой, показывать свои открытия в косметике и других женских штучках.
Прошу соблюдать правила нравственной гигиены. Не грубите мне или другим читателям, если критика, то только тактичная и конструктивная.
Мой блог не для хейтеров и прочих злобных троллей, поэтому таких людей я сразу же забаню.
Все остальные приветствуются. Заходите, читайте, пишите комментарии.
Подписывайтесь на страницу, давайте дружить и худеть вместе!💃
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: ..