• Главная
  • Спорт
  • Диета
  • Здоровье
  • Медицина
  • Связь
Спорт и диета Спорт и диета
  • Главная
  • Спорт
  • Диета
  • Здоровье
  • Медицина
  • Связь
Новости МирТесен
Новости СМИ2

Диета

Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!

Список материалов в категории Диета
Title

Дети и подростки также нуждаются в сливочном масле для роста

Сливочное масло часто обвиняют во всех грехах, но диетологи реабилитируют этот продукт. Для некоторых людей оно становится ключом к здоровью и энергии. Масло содержит жирорастворимые витамины A, D и...

Подробнее

Цинк — для чего нужен и как правильно принимать?

Цинк — один из важнейших микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма человека. Какие основные функции цинка в организме? Какую пользу он несет для здоровья? Каковы признаки...

Подробнее

Вы наверняка десятки раз стояли перед молочным отделом в нерешительности, задаваясь этим вопросом

Вы наверняка десятки раз стояли перед молочным отделом в нерешительности, задаваясь этим вопросом. Ваш следующий выбор может серьезно повлиять на чувство сытости и получение необходимых питательных...

Подробнее

Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни

Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Диетологи особенно ценят его уникальный состав, который оказывает прямое влияние на состояние кожи и волос...

Подробнее

Считается, что лимон обладает способностью расщеплять жиры и ускорять метаболизм

Когда в разговоре о похудении всплывает слово «лимон», многие сразу вспоминают воду с цитрусовым натощак. Этот ритуал стал почти обязательным для тех, кто мечтает о стройной талии. Считается, что ли...

Подробнее

Паста, хлеб, рис — всё это давно стало врагом стройности

Паста, хлеб, рис — всё это давно стало врагом стройности. Но если знать точное время для их употребления, они превращаются в союзников. Углеводы не вредны сами по себе, опасность кроется в моменте и...

Подробнее

Речь идёт о мёде — натуральном продукте, который утром запускает обмен веществ, а вечером может перегрузить печень

Когда речь заходит о правильном питании, мало кто задумывается о влиянии времени суток на свойства продуктов. Один и тот же ингредиент может действовать на организм диаметрально противоположно в зав...

Подробнее

Это может мешать нормальному засыпанию и провоцировать ночные пробуждения

Когда день подходит к концу, а холодильник манит сочными яблоками и виноградом, кажется, что это идеальный перекус. Но врачи всё чаще говорят о том, что вечернее потребление фруктов может нарушить р...

Подробнее

BCAA: для чего они нужны?

Правильное питание и спорт становятся неотъемлемой частью жизни многих людей. Одна из популярных и любимых добавок среди спортсменов и культуристов — BCAA. Что такое BCAA и какие преимущества они дают...

Подробнее

Когда привычный рацион перестаёт работать, а стрелка весов замирает, стоит обратить внимание на специи

Когда привычный рацион перестаёт работать, а стрелка весов замирает, стоит обратить внимание на специи. Одна из них давно заслужила репутацию помощника в борьбе с лишними килограммами. Имбирь активи...

Подробнее

Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект

Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект. Употребление меда ложками каждый день, несмотря на его п...

Подробнее

Овсянка действительно богата клетчаткой и медленными углеводами, но её состав не идеален для постоянного рациона

Когда завтрак становится рутиной, многие выбирают овсянку как символ правильного питания. Но диетологи всё чаще говорят о том, что ежедневное употребление этого продукта может принести не только пол...

Подробнее

Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя

Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя. Выбор действительно полезного для кишечника продукта требует внимания к деталям, которые обычн...

Подробнее

Устами Зарькова истина глаголет..

Пугающая правда от известного ресторатора Привет. Меня зовут Сережа Носов. Я - автор телеграм-канала про маркетинг в общепите. Каждый день пишу о том, как ресторану или кафе начать стабильн...

Подробнее

Кефир, выпитый перед сном, запускает процессы, которые ощущаются уже на следующее утро

Многие считают вечерний перекус вредной привычкой, но один продукт способен изменить представление о ночной еде. Кефир, выпитый перед сном, запускает процессы, которые ощущаются уже на следующее ут...

Подробнее

Тренд на вкусы или вкусные тренды?

Эксперты сервиса доставки готовой еды Достаевский озвучили ключевые направления, влияющие на потребительский спрос. Эксперты сервиса Достаевский наблюдают на рынке несколько трендов, которы...

Подробнее

Регулярное употребление трех чашек зеленого чая в день способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы

Зеленый чай уже много веков ценится не только за свой вкус, но и за многочисленные полезные свойства. Современные исследования лишь подтверждают мудрость древних традиций, раскрывая научные основы ...

Подробнее

Когда день начинается с бодрящего аромата кофе, трудно остановиться на одной чашке

Когда день начинается с бодрящего аромата кофе, трудно остановиться на одной чашке. Но стоит ли радоваться, если рука тянется к пятой порции? Пять чашек кофе — это около 500 миллиграммов кофеина, чт...

Подробнее

«Афиша Рестораны» провела второй Chef’s Camp под Петербургом

Издание совместно с партнером объединило именитых шефов на Медном озере в Ленинградской области ради гастрономических экспериментов Звёзды российской гастрономии готовят ризотто из лисичек ...

Подробнее

Гастроэнтерологи утверждают, что яблоки содержат пектин — растворимую клетчатку, которая способствует выведению токсинов

Когда речь заходит о детоксикации, многие вспоминают яблоки как универсальное средство. Но действительно ли этот фрукт способен очищать организм, или это просто красивая легенда? Гастроэнтерологи ут...

Подробнее

Банан содержит натуральные сахара, клетчатку и калий, что делает его полезным для сердца и пищеварения

Когда банан становится не просто фруктом, а предметом споров среди диетологов, стоит задуматься — сколько их можно съесть без последствий. Ведь этот желтый плод давно перестал быть просто перекусом ...

Подробнее

"У меня до маркетинга просто руки не доходят.."

Пост из цикла "Знаю, пора бы уже нормально заняться базой и программой лояльности, но.." Привет. Меня зовут Сережа Носов. Я - автор телеграм-канала про маркетинг в общепите. Каждый день пиш...

Подробнее

Утреннее потребление булочки может стать частью сбалансированного завтрака при грамотном подходе

Утреннее потребление булочки может стать частью сбалансированного завтрака при грамотном подходе. Превращение этого десерта в полезное блюдо требует внимания к составу и способу приготовления. Цельн...

Подробнее

Гости исчезают в полдень..

Один из важных нюансов, почему твои рассылки и акции по базе гостей могут не работать Привет. Меня зовут Сережа Носов. Я - автор телеграм-канала про маркетинг в общепите. Каждый день пишу о...

Подробнее

Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим

Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим. Но не все врачи согласны с такой привычкой, особенно если речь идёт о натощак. Цитрусы содержат много витамина C, органиче...

Подробнее

Если съесть его перед сном, может нарушиться качество отдыха

Когда вечером хочется чего-то сладкого, виноград кажется идеальным вариантом. Он лёгкий, сочный и вроде бы полезный. Но именно в вечернее время его воздействие на организм меняется. Содержание саха...

Подробнее

Белый рис отличается от бурого не только цветом, но и воздействием на организм

Когда речь заходит о питании вечером, рис вызывает споры. Одни считают его безопасным, другие — причиной набора веса. На самом деле всё зависит от количества, вида и общего рациона. Белый рис отлич...

Подробнее

Как Оземпик меняет не только людей, но и ресторанный рынок

Тренд «оземпиковых блюд» — это новое явление в ресторанной индустрии, связанное с популярностью препарата Оземпик для похудения. Что за блюда и тренд, и дошел ли он до России? 🔥 Еще больше интере...

Подробнее

Полученная энергия расходуется на физическую и умственную деятельность во второй половине дня

Употребление макарон в обеденное время имеет определенные преимущества перед вечерним приемом пищи. Это связано с особенностями метаболизма и суточными ритмами работы организма. Дневной метаболизм о...

Подробнее

Что еда делает с вашим мозгом — простыми словами

Недавно наткнулся на короткий разбор о том, из чего состоит мозг и как питание на него влияет. Всё оказалось логично и полезно: то, что вы едите, прямо меняет внимание, настроение и энергию. ...

Подробнее

Страница 1 из 74

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10