Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!
Быть красивой и стройной мечтает, наверное, каждая девушка🌹. Но не всем повезло родиться без склонности к полноте. Поэтому темы диет, похудения и ЗОЖ никогда не потеряют актуальность🥗В этом посте дава...
Я же на диете уже месяц, а вес иногда прибавляется.Привет, действительно, это неприятная ситуация для глаз когда ты вроде бы на диете и вчера был 60кг а сегодня 61.4, в чём проблема:То, что ты увидел ...
В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.Могут ли...
Со мной этой системой питания поделился мой друг, отличный тренер, Драгомир Ивкович. Он из Сербии, и сказал, что данная система разработана сербскими врачами. Я немного откорректировала с учетом росси...
Сегодня утра мой вес составил 121,5, худею со 129,8 кг. Всего за 1,5 месяца я похудела на 8,3 кг из них за 5 дней белковой диеты на - 3,4 кг.А еще на моем сайте 80 уже подписчиков. Спасибо, что вы со ...
Поставить перед собой цель проходить 10 000 шагов каждый день - отличная мотивация для того, чтобы больше двигаться в течение дня и улучшить здоровье. Но достижение этой цели может оказаться сложной з...
Пройдя через все диеты, испробовав все доступные на тот момент способы похудения, как и многие из моих клиенток, я чувствовала полное отчаяние. У меня не было навыка слушать сигналы тела, меня этому и...
Привет похудальцы.Привез я рецепт данной пасты из Узбекистана, а именно из Ташкента, ранее я нигде ее не видел (а может не обращал внимание).Она отлично подходит для тех, кто не любит есть сухой творо...
Хотите узнать, как укрепить корпус? Для начала поймите, что ядро - это не просто пресс, а совокупность мышц, которые стабилизируют и перемещают позвоночник и формируют основу для опоры вашего тела.Укр...
Всем доброго времени суток!Как ваше настроение и успехи в спорте?)Хочу на примере похудения объяснить что к чему, представьте человек хочет похудеть. Начинает считать калории и регулярно заниматься сп...
Если вы хотите сохранить темп тренировок, стабильно терять вес или достичь своих целей в фитнесе, ежедневные тренировки могут стать тем, что вы хотите попробовать. Возможно, вас беспокоят физические п...
Выбор за вами!Физические упражненияЧтобы сбрасывать вес быстро, добавьте физические нагрузки. При похудении на большом дефиците калорий нужно быть осторожными с силовыми упражнениями. Оптимальны домаш...
Чуть более, чем за месяц, я похудела на 6 кг 900 г! Это очень радует.Сегодня с утра встала на весы, и поняла, что потеряла 1 кг 800 г за 2 дня белковой диеты. Приятно удивлена данному результату, пото...
Велоспорт в закрытых помещениях приносит пользу всем, но какие именно мышцы прорабатывает спиннинг?Эта HIIT-тренировка, безусловно, больше всего нагружает мышцы ног: большую часть работы берут на себя...
Приветствую дорогих подписчиков и всех случайно заглянувших на канал)))У меня уже ужин...эм....что скромничать-суперужин😁А что? Мясо с овощами...почти))Третий день живу без сахара и хлеба( на утро каш...
Доброго утра похудальцам!Все мы к лету ищем разные методы похудения от волшебных пилюль, до жиросжигающих тренировок.Вот рецепт чайного напитка который реально подавляет аппетит и помогает не переесть...
Работая на гребном тренажере охватываются мышцы как верхней, так и нижней части тела, поэтому эффективная тренировка вам гарантированаРаботающие мышцы гребного тренажера включают квадрицепсы, ягодицы,...
Древние Риши (мудрецы) Индии, заботясь о здоровье и благополучии общества, рассматривали жизнь человека с разных сторон, в том числе и относительно космических биоритмов, задаваемых движениями Солнца,...
Написание статьи о белковой диете, на которой когда-то я уже скидывала вес, вдохновило меня на переход к более активным действиям. Женщины непостоянны в своих решениях, однако, это только на первый вз...
При таком головокружительном разнообразии выбора, поиск лучших протеиновых батончиков может стать непосильной задачей. В идеале мы хотим, чтобы протеиновый батончик был вкусным, недорогим и полезным д...
Из разнообразных вариантов диет и пищевых ограничений для меня наиболее рациональным выбором является белковая диета. И несмотря на то, что я не планирую сидеть на определенных диетах, все же выбираю ...
Свекла входит в состав многих блюд , но в обычных условиях хранится всего несколько месяцев. Для продления срока хранения свеклу можно сушить, при выпаривании жидкости из овоща, все полезные свойства ...
Фото pexelsДиабет с трудом поддаётся лечению. В аюрведе диабет называется «прамеха» и рассматривается как дисбаланс трёх дош, в особенности капха доши.Один из основоположников аюрведы, врач Сушрута ра...
Очень простой, но классный рецепт.Подходит к разным гарнирам (к макаронам, рису, грече), если вы не на кето, но и просто как самостоятельное блюдо отлично – это уже для тех, кто на кето-диете..Пропорц...
Чернослив или сливыЭто естественное решение для лечения запоров. Оно существует с давних времен.Чернослив или сливы - прекрасные источники клетчатки, как нерастворимой, так и растворимой.Сахар, из кот...
Фото: Анна Евграфова @aevgrafoffПривет, друзья! Продолжаем разбирать различные популярные диеты! И сегодня мы поговорим о палео диете. Палео диета — это отказ от «современных» продуктов питания и пере...
В чем преимущества резистивных лент? Использование этих эластичных или тканевых лент для создания натяжения или сопротивления во время упражнений усложняет выполнение движений и задействует больше мыш...
Ну вот, майские каникулы хорошо, а работать- тоже неплохо)))Предлагаю поговорить сегодня нам с вами подробнее о таком явлении, как "диетическая депрессия". Слышали?Как можно её заполучить: н...
Лето уже совсем на носу, а новогодние и весенние праздники еще дают о себе вспоминать на нашем теле.Что сделать, чтобы максимально быстро подготовить свой организм и тело к лету? Чтобы можно было с ле...
Коллагеновые добавки, похоже, берут мир штурмом, но чем же на самом деле полезен коллаген? Порошки, напитки, таблетки и функциональные продукты питания, обогащенные коллагеном, могут похвастаться мног...
Страница 1 из 56
