Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!
Старшей дочери режиссера Никиты Михалкова – Анне, известной по фильмам «Дело», «Гроза», «Сибирский цирюльник», «Доктор Рихтер» и многим другим фильмам, не раз приходилось бороться с ожирением которы...
Я ем 3-4 яйца в день. Почему все должны делать также? Качество яиц имеет значение. Когда дело доходит до магазинных яиц, невозможно определить, насколько они хороши. Мы привыкли определять яйцо по ц...
Преображение тела не всегда связано с дотошным подсчетом калорий! Сегодня я расскажу вам об альтернативной аранжировке! | Фото: andrologmed.ruЯ понимаю, что многие люди не готовы к системному подход...
На прошлой неделе я переусердствовал с белками и почти вышел из кетоза. Но вес падал неуклонно, за вторую неделю ушло 2,6 кг, за две недели 6,3 кг (неплохо, правда?). Как прошла моя третья неделя? О...
«Still Diet» — серия ироничных фотографий итальянского художника и фотографа Дэна Баннино. На снимках ярко, броско и причудливо представлена еда, которая входила в рацион некоторых звезд и политик...
Первые две недели на кето были очень спокойными и позитивными. В общем, эта диета мне нравится все больше и больше. Ей, вероятно, нравятся все, кто подходит ее фигуре. Я упитан, спокоен, достаточен....
Тема статьи созрела, хотелось бы с вами обсудить тему. Я недавно столкнулась с тем, что как-то незаметно для себя немного, но вылечилась. Это может показаться смешным, потому что под «лишним» я подр...
Детологи давно доказали пользу регулярных разгрузочных дней. Такие дни полезны не только прекрасным дамам, сидящим на диетах, но и женщинам, не придерживающимся никаких диет. Давая организму регуляр...
Сколько калорий вы потребляете в день? Это больше или меньше рекомендуемых 2000? Как это сравнить с 4900 калориями питательного сливочного масла, потребляемого тибетскими монахами, или с 800 калория...
Вкусные и полезные сладости, и они есть не только на кето. Но для тех, кто питается низкокалорийно, они, вероятно, будут неуместны. В 100 граммах у меня получилось 786 килокалорий, из них белков 3,6...
Все считают чай достаточно полезным напитком. Это лучше, чем кофе, правда?😉 И люди пьют много чая. Но есть три вещи, которые очень важно знать любителям чая. Некоторые из них богаты такими веществам...
Сегодня мы вместе попробуем разобраться в вечной битве белков и углеводов! | Изображение: panosplatritis.healthКогда я слышу, как люди спорят и передергивают мифы о питании и диетах, мне, как герою ...
Распределение жировой массы меняется с годами. Если в молодости она оседает преимущественно в области бедер, придавая силуэту половое округление, то в старости скапливается преимущественно в животе ...
Итак, я хочу поделиться с вами тем, что начинаю без предисловия! Моя первая неделя на кето закончилась, а вместе с ней и переход в режим кетоза, также известный как кето-адаптация. Как все прошло и ...
Давно хотел сделать, но откладывал на потом. питаясь по принципу ПП, мне показалось, что будет очень калорийно (оказалось, что не очень😊). К тому же он довольно острый, а ярких блюд я боялась, хотел...
Или про дни загрузки. Если вы достигли плато, и потеря веса застопорилась, несмотря на недели диеты, дни загрузки (повышенное количество углеводов, то есть блины, спагетти, хлеб...) могут дать толч...
Прежде чем перейти на кето, я просмотрел множество источников. Пишут, что при адаптации могут быть побочные эффекты, поэтому обо всем лучше узнать на берегу и хорошо подготовиться. Я так и сделал, и...
Мы продолжаем делиться секретами японского долголетия. Секрет 2: Ешьте медленно и не переедайте на ночь! Вы когда-нибудь ловили себя на том, что едите быстрее других за столом? Если да, то этот пос...
Когда мы сжигаем жир, он расщепляется на так называемые кетоны, которые организм может использовать в качестве топлива. Он намного полезнее сахара, который потребляет большинство людей, ведь мы прив...
Согласно новому исследованию по продлению жизни, люди с нормальным весом могут жить дольше, ограничивая потребление калорий. В ходе эксперимента исследователи попытались измерить скорость старения л...
О кето я узнала давно. Но я был близок к так называемому ПП. Это маленькие порции, частые приемы пищи, подсчет калорий и низкокалорийные диеты. Да, кето очень хвалят. Да, люди худеют на нем. Но мне ...
Я потратил полжизни на ПП. С 20 лет у меня проблемы с гормонами, поэтому приходится постоянно контролировать свое питание. Как когда-то учил эндокринолог, ешьте небольшими порциями, считайте калории...
Когда звезды шоу-бизнеса вдруг толстеют или худеют, это всегда становится темой для обсуждения. Так произошло с британской певицей Адель, резко похудевшей благодаря своей популярности и прекрасному ...
Диета по группе крови была разработана в 1996 году натуропатом Питером Д’Адамо, а его книга «Ешьте правильно для вашей группы» стала бестселлером. Сертифицированный диетолог Девон Пирт, MHSc, BASc, ...
Диетологи назвали 5 простых правил, следуя которым можно похудеть без вреда для организма. Представляем их далее.Белковая пища на завтрак По мнению специалистов, употребление белковой пищи на завтра...
"Ем что хочу и худею" / "Ем печенье и худею" - эти лозунги можно увидеть у многих молодых фитоняшек. Это работает? Да, в плане похудения это работает, если укладываться в норму калорий.Но есть всяки...
Приветствую всех, кто думает о красоте и интересуется жизнью известных людей! В любое время представительницам прекрасного пола хотелось выглядеть привлекательно и привлекать к себе восхищенные взгляд...
Кето-диета — один из самых популярных стилей питания среди приверженцев здорового образа жизни. Они утверждают, что низкоуглеводная диета помогает сбросить лишние килограммы, получить «сухое» тело, ...
Вас смущают противоречивые сообщения от различных экспертов в области здравоохранения? Возможно, это связано с тем, что наука все еще интегрирует долгую историю человеческого опыта в исследования. П...
Автор: Пол Криб Перевод: Виктор Трибунский Растущее количество исследований говорит нам о том, что включение определенных продуктов в ваш рацион может ускорить сжигание жира и улучшить состав тела. ...
Страница 1 из 66
