Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!
Избавление от лишнего веса может положительно сказаться не только на внешности, но и на здоровье. Однако распространенной проблемой худеющих является неправильный процесс похудения, который в итоге ...
Низкоуглеводная диета – одна из самых эффективных диет для похудения. Правда, у него есть свои плюсы и минусы, как и у всех подобных экспериментов с едой. И конечно же противопоказания. В чем смыс...
Наше тело поддерживает постоянный вес, который называется заданным значением веса. В краткосрочной перспективе вы поддерживаете существующий вес, несмотря на изменения в питании и физических нагруз...
Приветствую всех любителей поддерживать форму! Кажется, что недели слишком мало, чтобы привести себя в форму. За такое время действительно можно избавиться от трех-пяти килограммов, если знать некото...
На протяжении всей истории человечества стандарты красоты быстро менялись. В настоящее время актуально подтянутое и спортивное тело, многие мужчины и женщины стремятся изменить себя и подстроиться п...
Привет, друзья! ПП идеальный вариант, очистить паек от всего лишнего. Если воспринимать как набор лишайников, то я покажу, что можно и по-другому. Вкусно, полезно и сытно. А блюдо, которым я сегодня п...
Независимо от того, является ли цель улучшением здоровья сердца, продлением жизни, поддержанием остроты ума, похудением или поддержанием уровня энергии, питанию сегодня уделяется большое внимание. С...
Несколько лет назад диета Аткинса вывела наши же принципы питания на недосягаемую прежде высоту. Сначала ей удалось завоевать популярность и стать одной из самых модных диет, но постепенно люди начал...
Нередко многие девушки и мужчины в стремлении сбросить вес и иметь стройную фигуру решают не есть свой последний прием пищи - ужин. Хотя этот метод эффективен и помогает в потере веса, он имеет доволь...
Прежде всего, что такое пост? По словам Марселы Фиузы, сертифицированного диетолога Британской диетической ассоциации, голодание означает отказ от приема калорий в течение определенного периода времен...
Привет, друзья! Я полюбила тыкву во время похудения. -15 кг уже позади, но он по-прежнему со мной и помогает мне оставаться в форме. Почти каждый день мы сталкиваемся с проблемой выбора и не знаем, чт...
Привет, друзья! Меня зовут Оля, и в свое время я успешно сбросила 15 кг лишнего веса. Если вы хотите узнать, как правильно и вкусно питаться, то вам сюда. Когда я сижу на диете, мне хочется съесть что...
Привет, друзья! За это время я потерял 15 килограммов. И простая тыква очень помогла. Все мы хотим придерживаться разнообразной и вкусной диеты. Это помогает не сбиться с пути и поднимает настроение. ...
Физиолог Ансель Киз и супруги биохимик Маргарет Киз разработали средиземноморскую диету после одного крупного исследования Анселя о связи между рационом питания мужчин и риском сердечного приступа и и...
Фитнес-диетолог Алена Денисова рассказала нам, почему правильное питание не обязательно должно быть дорогим. Основу стандартной диеты составляют зерновые продукты, макаронные изделия, нежирное мясо ил...
Автор: доктор Билл Кэмпбелл, CSCS, FISSN Перевод: Виктор Трибунский Как исследователь, консультант по составу тела и профессор, я вижу, что самая распространенная ошибка женщин заключается в том, что ...
Согласно статистике, по достижении 40 лет пластичность обмена веществ в организме значительно снижается. Вот почему бывает так трудно сбросить вес в области живота. Однако с помощью правильной диеты, ...
Приветствуем посетителей и читателей на странице "О самом главном". Сегодня я предлагаю вашему вниманию дискуссионную статью о раннем старении кожи. Я приглашаю вас задавать вопросы и оставлять коммен...
У каждой женщины есть своя история взаимоотношений со своим телом. И часто бывает много переживаний, борьбы и неожиданных поворотов сюжета, о которых никто даже не подозревает. Журналистки NEN рассказ...
Многие люди, желающие избавиться от лишнего жира, не до конца понимают, как происходит этот процесс. Именно поэтому мы составили список основных ошибок при похудении, которые могут плохо сказаться на ...
Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прибегала к строгим диетам, чтобы похудеть. Но не все знают, что в действительности жесткое лишение калорий приводит к обратному эффекту - набору веса. Почему ...
Приветствую всех, кто следит за своим здоровьем! Даже безобидные и незаметные привычки могут представлять огромный риск для здоровья и фигуры. Кажется, что мы позволяем себе делать только мелочи, но о...
ЧТО ТАКОЕ ВОДНАЯ ДИЕТАПо мнению врачей, когда органы ухудшают свою активность, мы мало пьем воды. Есть много способов похудения и очищение организма. Одна из них — водная диета. Она просто и примитивн...
Ты не задумывалась, почему знаменитости худеют максимально эффективно и в рекордные сроки? Дело в том, что они не боятся пользоваться экстремальными методами и очень страшными диетами. Многие из них о...
На диете Ну сами рассудите, если организм голодный, то о какой диете может идти речь? Естественно, срывы обеспечены. Что такое диета? Для девушек - это желание быстрее стать стройной. Но у диеты сове...
Считаем калории в любимом напитке и разбираемся, какую бутылку выбрать, если вы на диете.Фото: © Simple Group Договоримся на берегу: все данные о калорийности вина довольно условны, поскольку на показ...
Яйца не считаются классическим средством для похудения, но имеет смысл обратить на них внимание. Имея в одном яйце лишь сотню ккал, получаем малокалорийный продукт с эффективной питательностью. За сче...
Обезжиренная диета. Рассмотрим меню такой диеты. На самом деле нет такого понятия, как обезжиренная диета, это общая формулировка, которая обозначает, что будет минимальное содержание жира в ней. Наше...
Особое внимание следует уделять диете и выбору продуктов питания пациентов с диабетом. Основой эффективного лечения является отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров. Не следует забы...
Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости сайта🤗Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, н...
Страница 1 из 64
