Мой вес достиг 89 кг, ещё 1 кг и я бы весила 90

Мой вес достиг 89 кг, ещё 1 кг и я бы весила 90

Всем доброго дня, сегодня я начинаю свою историю. Было ли мне трудно начать? Очень! Трудно выставить себя в таком виде? Да, однозначно да.

Меня зовут Кристина. Мой возраст на данный момент 32 года. Я никогда не была худой и уж тем более «фитоняшкой». Но в середине 2021 года я окончательно потеряла диалог со своим телом.

Мой рост 168 см. И при этом росте я набрала 89кг.

Сегодня я всё-таки решилась поделиться с вами своим опытом, как боролась, что получалось, а что не получалось.

За год я изменилась, но продолжаю бороться по сей день.

На данный момент мой вес составляет 79кг.

Да, можно и больше. Но я никуда не тороплюсь.

Я настолько сильно хочу замотивировать себя на дальнейшие победы, что решила назвать сайт именно отправной точкой своего стыда - «89кг»

Чтоб наглядно понять мою работу за год я даже выложила сравнение в свою соц сеть. На мне та же одежда, что на фото «до»

Мой вес достиг 89 кг, ещё 1 кг и я бы весила 90

За один год меня научили «осознанному питанию». Я не сижу на диетах, не мучаю себя и своё тело изнурительными физическими нагрузками. Все, что мне помогло - окружало меня вокруг. Но я почему-то не хотела это видеть в упор.

Многие подумают сейчас: «опять будет нас учить. Наверно у неё есть свободное время, у нас его нет»

Нет, нет и ещё раз нет. Я хочу делиться полезной информацией. Я сама была бы благодарна человеку, который бы до меня ее донёс ранее, до того когда я дошла до предела.

Мой график работы очень насыщен. Мне самой не всегда удаётся вовремя покушать, сходить на тренировку, раньше лечь спать. Я просто покажу, что с таким режимом тоже можно и нужно худеть. И без вреда для здоровья. Покажу на примере своего опыта.

Разберу многие мифы, поделюсь простыми полезными рецептами, покажу как можно сэкономить на покупке спорт вещей дорогих производителей,

Буду рада вашей подписке и лайку. Это очень поможет каналу развиться быстрее.

До встречи!