Всем доброго дня, сегодня я начинаю свою историю. Было ли мне трудно начать? Очень! Трудно выставить себя в таком виде? Да, однозначно да.
Меня зовут Кристина. Мой возраст на данный момент 32 года. Я никогда не была худой и уж тем более «фитоняшкой». Но в середине 2021 года я окончательно потеряла диалог со своим телом.
Мой рост 168 см. И при этом росте я набрала 89кг.
Сегодня я всё-таки решилась поделиться с вами своим опытом, как боролась, что получалось, а что не получалось.
За год я изменилась, но продолжаю бороться по сей день.
На данный момент мой вес составляет 79кг.
Да, можно и больше. Но я никуда не тороплюсь.
Я настолько сильно хочу замотивировать себя на дальнейшие победы, что решила назвать сайт именно отправной точкой своего стыда - «89кг»
Чтоб наглядно понять мою работу за год я даже выложила сравнение в свою соц сеть. На мне та же одежда, что на фото «до»
За один год меня научили «осознанному питанию». Я не сижу на диетах, не мучаю себя и своё тело изнурительными физическими нагрузками. Все, что мне помогло - окружало меня вокруг. Но я почему-то не хотела это видеть в упор.
Многие подумают сейчас: «опять будет нас учить. Наверно у неё есть свободное время, у нас его нет»
Нет, нет и ещё раз нет. Я хочу делиться полезной информацией. Я сама была бы благодарна человеку, который бы до меня ее донёс ранее, до того когда я дошла до предела.
Мой график работы очень насыщен. Мне самой не всегда удаётся вовремя покушать, сходить на тренировку, раньше лечь спать. Я просто покажу, что с таким режимом тоже можно и нужно худеть. И без вреда для здоровья. Покажу на примере своего опыта.
Разберу многие мифы, поделюсь простыми полезными рецептами, покажу как можно сэкономить на покупке спорт вещей дорогих производителей,
Буду рада вашей подписке и лайку. Это очень поможет каналу развиться быстрее.
До встречи!