Приветствую всех, кто следит за моим путешествием к стройности! Сегодня хочу поделиться впечатлениями от седьмого дня на диете Магги.
Самочувствие и размышления
Вчера я уже упоминала о некоторых трудностях, и вечером они дали о себе знать — у меня сильно кружилась голова. Скорее всего, это сочетание низкокалорийного рациона и довольно активной прогулки. Несмотря на это, бросать диету совершенно не хочется, ведь результаты действительно впечатляют. Я осознаю, что, возможно, мне стоит немного увеличить размер порций, особенно на завтрак, который сейчас состоит лишь из одного яйца и половинки апельсина.
Взвешивание и небольшая победа
Утром, встав на весы, я обнаружила минус 100 грамм. Возможно, небольшой отвес связан с вчерашним шашлыком, а может, вес просто временно «застыл» — такое на диетах случается. Но я не отчаиваюсь и продолжаю идти к цели!
Итоги седьмого дня: минус 100 грамм.
Изначальный вес (21.09.20): 82,6 кг.
Текущий вес (День 7): 76,1 кг.
Общий результат: минус 6,5 кг.
Мой день в тарелках
Завтрак: Сегодня я приготовила лёгкий омлет на воде, приправив его черным перцем для вкуса, и выпила стакан любимого апельсинового сока.
Обед: Утро прошло на кухне за приготовлением домашнего борща для семьи. Я сварила куриный бульон, нарезала овощи: капусту, лук, натерла свеклу, морковь и чеснок. Для себя я адаптировала рецепт: отлила бульон с курочкой, а овощи (свеклу, капусту, морковь, лук и чеснок) потушила на воде с томатной пастой без сахара. Затем соединила часть овощей с бульоном и насладилась вкусным, но диетическим обедом.
Выход в свет и новые ощущения
После обеда я сходила в кино, взяв с собой Колу Зеро. По дороге в кинотеатр я с удивлением отметила, насколько легко себя чувствую, несмотря на текущий вес. Да, я ещё не достигла идеала, но уже сейчас заметна «свободность» в одежде, особенно в куртке. Это невероятно мотивирует — хочется и дальше нравиться себе и своему отражению в зеркале.
Посмотрела фильм «Стрельцов» (своими впечатлениями я делилась отдельно).
Завершение дня
Ужин состоял из тушеных овощей, оставшихся с обеда. Признаюсь, сегодня я немного перебрала с количеством еды — важно помнить, что даже на диете нужно знать меру.
Теперь меня ждут приготовления к завтрашнему дню: глажка одежды и ещё миллион мелких, но важных дел. Всем желаю удачи и терпения на пути к своим целям! ❤
