Всем привет!
Меня зовут Женя. Мне 28 лет и я хочу, наверно как и многие, хоть когда-нибудь привести своё тело в порядок и накачать заветные 6 кубиков. К сожалению, пока только один(
Начну с небольшой предыстории. Когда я учился в школе, я был довольно-таки большим пухляшом, двойной подбородок, складки - вообщем все в лучших традициях жанра) учился хорошо, но спорт был на последнем месте, ел много сладкого, в школе дразнили, и я заедал свою проблему ещё больше... Но настал момент, когда я познакомился с футболом. Постепенно вес стал уходить, за год я скинул порядка 10 кг - с 70 до 60. Возможно похудение было связано ещё с периодом взросления, я хорошо вытянулся вверх.
И всё вроде бы хорошо, но школа закончилась и начался университет. Там футбол был заброшен на второй, а возможно и десятый план - гулянки, клубы, недосып, переедание. Вес стал приходить, штаны периодически приходилось менять на размер побольше - вообщем все старания сошли на нет( Да, переодически наступало озарение, и я погружался в спорт, но мотивации хватало на месяц - два, не больше.
Помогла армия. Идти понятное дело не хотел, но отмазаться не получилось. Армия в лучших традициях подсушила моё тело. С 95 кг через год я вернулся с 75 кг.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
В ту одежду, которая была мала, я влетал ‘за здрасьте’, что мне очень нравилось.
Следующий период, который продолжается по сей день - рабочая и семейная жизнь. Раньше прикалывался на теми, у кого все устроилось и кто после начал ‘добреть’, а сейчас это коснулось и меня. За период 5 лет я поправился на 30 кг (как Карл?!), вес приходил незаметно, постепенно. Вроде бы изменений не было видно, но это первое время. Пирожки, посиделки, офисная работа, машина - все это дало свои плоды, двигаюсь все меньше и меньше. И вроде бы планы похудеть к лету в январе тебя вдохновляют, но приходит лето, и они благополучно переносятся на следующий год.
Поэтому я здесь. Может ведение небольшого личного блога поможет мне как-то мотивировать себя на движение. Потому что запала хватает максимум на неделю - две, потом что-то случается, и все килограммы приходят назад.
Да, возможно, мой вес не настолько большой: при росте 185 см вес 105 кг, но как по мне это много. Я себя отлично чувствовал с весом 80 кг. Но не ставлю цель настолько кардинального изменения. Для начала хочу посмотреть, как сильно смогу изменится за 30 дней. Сегодня 31 апреля, до лета как раз месяц.
Планирую каждый день заниматься спортом, пить много воды, стараться (а там посмотрим) есть как можно больше правильной пищи. И рассказывать о каждом из этих 30 дней.
Итак, на сегодня мой вес 103 кг, обхват боков (а для меня это наверно наиболее важный момент) 108 см.
Желание есть, буду стараться)
С чего посоветуете начать?
Надеюсь на вашу поддержку, с ней будет лучше)
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Худею к лету за 30 дней. Знакомство.
