Привет! Если ты читаешь это, значит, тема тебе близка и вполне вероятно что ты мечтаешь и безуспешно пытаешься скинуть 5-10-15 (нужное подчеркнуть) килограмм ненавистного жира? Садись поудобнее, я расскажу тебе, в чем секрет плодотворной борьбы с противным лишним весом, который мешает тебе выглядеть богиней на фотках, закадрить Васю из соседнего отдела или просто подняться на один лестничный пролет без отдышки и желания прилечь прямо здесь и сейчас.
Чтобы бабочкой порхать, нужно, детка, меньше жрать! Изображение freepik.ruДабы не быть мирдверьмяч голословной, покажу тебе фотографии одного преображения ;)
Да-да, это я))) Сорян за фото в зеркале, с "толстых" времен не люблю фоткаться, это единственное изображение меня в полный рост. Фотографии и коллаж автора.Начиная с 2013 года я худела на 5 килограмм и набирала их вновь, садилась на диеты разной жесткости и слетала с них с треском (за ушами), и ненавидела себя (хотя нет, это неправда, самооценка даже в столь солидном весе у меня была такая же не сильно высокая и не особо низкая, как и сейчас, да и с тем же мужским вниманием не было перебоев, правда, "внимательные" были, соответствующие, но не об этом сейчас).
Переломный момент случился в 2017 году, когда завершились мои первые серьезные (с совместным проживанием) и длительные отношения. Эти отношения были несколько абьюзивными (с его стороны, не с моей))). Мой благоверный пил, как лошадь, спуская на гулянки свою, довольно приличную зарплату.
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Удивляюсь, как я тогда умудрялась худеть, а не набирать больше, хотя от чего тут толстеть, ведь жили мы в перманентных долгах, на мою маленькую (и непостоянную от частой смены работы) получку и кормилась от пуза я разве что постоянными обещаниями бросить пить с его стороны.Стойко продержавшись 3 года, я наконец-то решила, что хоть я и не королева красоты, но все же не на помойке найдена, и терпеть все это не намерена. К слову, тогда я в принципе решила, что терпение вещь, конечно, героическая, но крайне бессмысленная и отныне я вообще один из самых нетерпимых людей, вот как бывает. Опять я отвлеклась...
Итак, я (хоть и не с первой попытки) закончила эти отношения, переехала в другой город, заручившись финансовой поддержкой родителей и напросившись пожить к родственнику (дай ему Бог здоровьичка!). Это был самый настоящий отпуск от жизни, я ненадолго позволила себе жить так, как я хочу: вставать во сколько хочется, а не в 7 утра, чтобы приготовить кое-кому завтрак, искать работу по душе, а не по зарплате (кстати, я теперь дизайнер) и вообще, делать, все, что вздумается! Через месяц такой жизни я с удивлением и счастьем отметила, что одежда на мне болтается, а весы и вовсе показывают еще на 9 кг меньше!
Конечно же, я практически перестала готовить, и, соответственно, есть, мой обычный рацион представлял собой салат с куриной грудкой, завернутый в лаваш (завтрак и обед) и вuнuшкo с водой (ужин). А главное, я перестала заморачиваться и о весе, и вообще обо всем на свете!
МОРАЛЬ: худая женщина = счастливая женщина+дефицит калорий! Надеюсь, моя длинная история поможет кому-то пересмотреть свое отношение к жизни и понять наконец, что счастье сидит глубоко внутри нас, в пустой голове и в открытом сердце! Люблю тебя ;)
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Что на самом деле есть причина лишнего веса и как похудеть быстро и безболезненно.