Имел честь быть зятем одной удивительной женщины. Она была медиком по призванию.
Окончила все, что только можно было по медицинской тематике и работала всю жизнь до самой пенсии старшей в бригаде передвижной скорой помощи.
Марханова Алла Алексеевна - врач Скорой помощиЧего она только не насмотрелась и в чем только не участвовала... Не каждый мужчина такое может выдержать, а она - дитя войны, из блокадного Ленинграда, все вынесла, работала зачастую без выходных и спасала сотни человеческих жизней. Любые слова этой уважаемой женщины особенно по медицинской тематике для меня всегда были высшей правдой в последней инстанции. Не было ни одного эпизода, чтобы ее слова расходились с делами или вдруг не нашли подтверждения в жизни. И вот касательно диет и голодовки )) Она была в каких-то военных архивах и изучала статистику болезней в период блокады города. В те времена все работало, все фиксировалось и вот что интересно, что ее сильно удивило - болезни желудка исчезли практически полностью в военное время.
Фото В ожидании вызоваЛюди реально недоедали, голодали и это очень сильно изменило статистику некоторых болезней . Ее идея состояла в том, что кушать надо поменьше, она была противником 3-х - 5-ти разового питания, считала это явным извращением... И когда спустя много лет лично ее прихватила язва желудка, ибо нервная работа, питание всухомятку, ночные дежурства до глубокой старости и тп. - в общем у нее начались серьезные боли в животе. Было видно , что она не хотела жить, она прекрасно знала чем что заканчивается и какие "радости" ее ожидают в глубокой старости...
Но спустя некоторое время ее попустило, оказывается она перестала практически есть... это мы позднее узнали. Она приходила к нам в гости всегда якобы только из-за стола и тп.. всегда вежливо отказывалась от любых предлагаемых угощений. Могла даже на именинах взять поднять рюмку водки, выпить за здоровье и уйти так и не притронувшись к тарелке с деликатесами...Но спустя пару лет от язвы желудка я так понял ничего не осталось...Правда теща сильно похудела, но это ей не мешало вести довольно активный образ жизни, много ходила пешком, собирала грибы...дожила до правнуков и по большому счету со спокойной душой перешла в иной мир не столько по здоровью сколько по соображениям отсутствия интереса в этом.
С тех пор я прекрасно понимаю что такое голод для нашего здоровья, - это вполне нормальная себе профилактика получше любого санаторного лечения .
Интересное: Средиземноморская диета.
Сейчас мне 57 лет и после нескольких лет безуспешной борьбы с накопленными неправильным образом жизни болячками, (подключал самых успешных и прогрессивных практикующих докторов в своем регионе ), постепенно пришел к своему рациону питания и к регулярным суточным голодовкам раз в 10-15 дней. Изменения поразили и меня и мою молодую жену, и теперь свернуть с правильного пути уже не получится. Да, а раньше все было вкусно, и даже вроде весело...но последствия увы...очень похоже на наказание за непристойное поведение ))Вывод сделал такой -
периодический (разумно дозированный) - голод прекрасный помощник в укреплении здоровья живого организма.
Оказывается много людей давно и с успехом занимаются и лечением и профилактикой многих болезней используя перерывы в питании.
Есть множество литературы по этим наработкам и видеоматериалов.
Конечно существует много ложной информации вокруг всевозможных диет, противоречащих и друг другу и даже просто здравому смыслу... на головы обычных людей свалилось так много информации, что большинство перепробовав парочку-тройку диет, подняли руки, сплюнули и вернулись к обычному рациону питания, и к старому стилю жизни.
А ведь все так просто, как дважды два )) Не надо брать тяжелого в руки , а дурного в голову ))
Периодические перерывы в питании - это не волшебная таблетка, это просто одно из многих полезных и нужных для здорового организма деяний. И ежедневная зарядка и пешая прогулка на свежем воздухе, и употребление исключительно растительной пищи, и своевременный отход ко сну и отсутствие нервных раздражителей на работе и отдыхе, все это звенья одной цепи, можно каждому звену уделить внимание , можно выбрать только часть из них - это уже каждый сам определится. Я только хочу прояснить то, что ускользает обычно из поля зрения неподготовленной публики :
абсолютно все изменения в жизнедеятельности систем ( а наше тело - это сложно настроенная система) необходимо проделывать очень медленно !!!!
Только в этом случае не произойдет поломки !! Организму нужно время - поверить вам , что это не эпизод, это по-настоящему, что это будет всегда, и организм начнет медленно но уверенно перестраиваться. В жизни мы всегда имеем примеры, и в спортивных достижениях никто не ждет ошеломляющих результатов с первого дня, и в обучении все понимают что должно пройти время...а вот в изменениях по питанию и образу жизни всем кажется что должно быть иначе )) НЕТ !!! Точно так -же.
Должно пройти время !!! И изменения придут !!! Ни одно хорошее дело на этой планете не проскочит без наказания )) Любое действие или бездействие обязательно имеют последствия. И если есть желание что-то получить другое вместо того что получаем сейчас, значит надо менять то что мы делали ранее. Изменения - это хорошо ! По большому счету это и есть главное ради чего мы все попали на Землю - изучать и менять себя !!
Желаю всем успехов в этом нелегком но очень интересном процессе !!
Всем любви и добра !!
На двоих три банана - так выглядит первый прием пищи при выходе из голодовки ))
Наша продуктовая корзина ))
Мои любимые бананы )Интересное еще здесь: Диета.
Диета ...голод...где правда ?.