Приветствую вас дорогие читатели и гости моего сайта!
Как не набрать лишний вес, кушая всё подряд? Какие полезные советы по этому поводу дают французские диетологи? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной статье.
С приходом весны многих представительниц прекрасной половины населения волнует вопрос, как эффективно сбросить лишние килограммы. Своеобразное представление о приеме пищи имеют коренные французы. В этой стране опровергают устоявшееся мнение о том, что стройная фигура и личное счастье зависят от ограничений в еде.
Древняя французская мудрость гласит
Что всё зависит от умения наслаждаться едой, зная при этом меру.
Можно радоваться жизни, смело шагать навстречу своим желаниям, потакать всевозможным слабостям и совершенно не набирать лишний вес.
Звучит заманчиво, но так ли просто на деле придерживаться этой простой истины?
Секрет французов, как сохранить стройность и при этом полноценно наслаждаться пищей, до сих пор мало кем взят на вооружение. Их рецепты достойны большего внимания, так как проверены временем. Хитрость, выручающая француженок на протяжение многих лет, это похлёбка из лука-порея. Этот суп имеет мочегонные свойства, он низкокалорийный и при этом очень питательный. Французские диетологи убеждают, что положительный результат не заставит себя долго ждать, если провести на этом чудесном супе двое суток, не забывая пить достаточно воды.
Для супа понадобится 2 килограмма лука-порея. В блюдо пойдет только белая часть луковицы, все остальное нужно обрезать. Затем следует залить лук, чтобы вода его покрыла полностью, варить после закипания 25 минут, не накрывая крышкой. Готовые луковицы следует вынуть из бульона и употреблять утром, в обед и вечером. Можно также приправить блюдо соком лимона и оливковым маслом. Можно добавить зелень. Бульон пить через 2-3 часа по одному стакану. Такой суп кушать два дня, на ужин второго дня можно поесть овощей и немного мяса.
Если не нравится вкус лука, альтернатива этому супу - блюдо "Мимоза". В его состав входит лук-порей, но его не так много. В данном блюде он замаскирован среди других полезных компонентов. Нужно взять в равных пропорциях цветную капусту, сельдерей, морковь, лук-порей, петрушку и салат латук.
Все ингредиенты кроме петрушки варить около 40 минут, не накрывая кастрюлю крышкой. После нужно все взбить блендером и посыпать зеленью. Употреблять в течение 48 часов.
Если устраивать регулярно разгрузочные выходные на таких полезных для здоровья супчиках, результат непременно наступит. При этом не нужно будет постоянно себя ущемлять и отказываться от любимых вкусняшек.
Всего доброго! Буду очень признательна и благодарна за лайк и подписку)