Когда ты толстый безвольный мамкин сын или дочь - это всех устраивает (freepik.com)Так называемые близкие – родственники, друзья – обычно приносят человеку много вреда и страданий. Прикрываясь словами о любви и заботе, родные часто тебя ограничивают, навязывают тебе определённую модель поведения, которая им нравится; периодически высмеивают твои идеи и инициативы, постоянно стыдят и призывают «одуматься».
Тебе порой бывает сложно признаться им в том, что ты придерживаешься тех или иных взглядов, потому что родным это может не понравиться. В вопросах питания и похудения тоже такое часто бывает.
Представь: человек (назовём его Михаил) много лет жил с лишним весом, страдал от этого и вот, наконец, решил сесть на диету и похудеть. Но тут приходит в гости к родственникам, и хозяева дома накрывают на стол...
Михаил понимает, что слишком много есть ему нельзя, иначе будет превышена суточная норма потребления калорий, которую он для себя установил. Но отказываться от угощений «не принято» - гостеприимные родственники могут не понять и обидеться. Вот и приходится идти у них на поводу в ущерб своим собственным интересам и планам.
Признаться в том, что он сидит на диете, Михаил не может. Ведь если он это сделает, над ним начнут подшучивать, крутить пальцем у виска, ехидничать и обижаться. Потом родственники сделают вид, что забыли о диете Михаила, и продолжат подсовывать ему еду. Ты и сам, читатель, скорее всего, можешь вспомнить множество случаев, когда твои родные будто бы тебя не слышат. Ты им говоришь, объясняешь, но им всё равно.
Потом, если Михаил продолжит стоять на своём, его «любящие» родственники увеличат своё давление и будут ещё больше уговаривать его что-нибудь съесть. Дело в том, что они не уважают Михаила, как личность. Им важно, чтобы он сделал так, как хотят они.
Ты что, с ума сошел? Какая диета? Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
А ну-ка садишь ешь, как все нормальные люди!Чем же всё это закончится?
Варианта два. Первый: Михаил прогнётся и исполнит волю своих «заботливых» родственников. Он начнёт есть, диете придёт конец, его воля будет сломлена. Предприняв неудачную попытку привести себя в порядок, Михаил снова забудет о том, что достоин лучшей жизни, и больше не будет пытаться привести себя в порядок. Он будет и дальше безвольным человеком без собственного мнения, со стёртой личностью, которого никто не уважает. Лишний вес ни только не уйдёт, а может быть даже и прибавится.
Второй вариант: Михаил не прогнётся под «просьбы» своих родных и сможет отстоять своё право на самоопределение. Он не станет стесняться, он не побоится вступить в конфликт с «заботливыми» родственниками и поступит так, как сам считает нужным. Он продолжит следовать своему плану, будет придерживаться диеты и добьётся результата: избавится от лишних килограммов, приведёт себя в порядок, станет более успешным, уверенным в себе человеком.
Так что же делать, если родные не дают тебе похудеть?
Ответ: не стесняться быть самим собой и не бояться идти на конфликт. Тебя могут стыдить, обвинять, внушать тебе чувство вины – якобы, ты «не уважаешь своих родных, которые о тебе заботятся». Не слушай всю эту чушь. То, что они делают, – это не забота. Единственная их цель – чтобы ты жил по их указке. Твоё собственные чувства их не волнуют.
Это не ты виноват в том, что тебе приходится ругаться с родными просто потому, что ты хочешь сам за себя решать, какие продукты и в каком количестве употреблять. Твоё тело, твоё здоровье, твоё время и твоя жизнь принадлежат только тебе!
#похудение #диета #как похудеть #психология лишнего веса #психология #булимия #токсичные родственники #психология питания
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Токсичные родственники не дают похудеть: высмеивают тебя и обижаются, когда ты отказываешься кушать их еду. Что делать?.
