В наши тяжелые дни такое громадное количество женщин, а то и порой молодых девушек, очень страстно пытаются похудеть, кого-то не устраивают выпирающие ляжки, кому-то не нравится их 2-ой подбородок, а кто-то считает, что их фигура по стандартам современного общества достигает каких-то монструозных размеров и стоит сбросить пару десятков килограмм. Огромные бедра и ляжки всегда смущали меня. Старалась худеть каждый день, я совсем забывала о том, что я женщина.
Но все ли женщины приходят к такому вопросу похудения грамотно?
Как сейчас вспоминаю, что заходя в группы с привлекательными названиями «40 килограмм не предел» или же «анорексия, как смысл жизни» девушки и женщины со всех углов нашей необъятной советуют не кушать пару десятков дней, а только пить только воду или есть месяц только шоколад и что-то сладкое. Абсурд скажите вы! Но могу с уверенностью вам сказать, 90% женщин сидит на таких «диетах» и думают что это поможет. А ведь такой резкий переход от бургера или пиццы к дольке шоколадки может отразиться на вашем здоровье весьма негативно.
Давайте разберёмся, почему такие жесткие рамки, в которые мы себя пытаемся вгонять, в попытках сбросить лишние килограммы не работают, а даже более - уничтожают наш организм и только прибавляют «лишний» вес. Мне уже целых 40 лет, я устала бороться с лишним весом последние лет 10.
Перво на перво, вам обязательно следует исключить из своей жизни такое слово как «диета», одним словом, ставите себе какие-то ограничение и рамки. Наш организм устроен так, что он не совсем любит такое слово как “ограничения” и “запрет”, вообще не зря молвят, то что запретный плод крайне сладок. Чем больше запретов вы повесите себе на холодильник, тем велика вероятность съесть все то, что как раз записано в список. Организм не возможно обмануть, это очень сложная штука.
Далее, если вы крайне ответственно подходите к вопросу своего скорого похудения, и хотите не просто скинуть пару десятков килограммов, к какому-то важному мероприятию или событию, а потом ещё и остаться со своим результатом на очень долгое время, не нужно изнурять свой организм, ко всему нужен плавный подход. Интернет кишит сайтами, которые за пару секунд могут посчитать норму калорий, еще смогут помочь вам определить, какое должно быть соотношение белков жиров и углеводов. Соблюдая здоровый подход в вопросе похудения, лишние кг будут улетучиваться и не о каких «срывах» и речи быть не может, так как никаких ограничений не будет. Вы так же будете кушать свои любимые вкусности, единственное различие будет в том, что вы будете знать норму и не будете переедать. А если более недели употреблять шоколад и называть это шоколадной диетой, и потом после выходы из неё, есть всё что только найдёте в холодильнике, отвратительный результат будет не удивителен.
Я скажу самое главное! Любите свое тело и не мучайте его ужасными диетами, которые не только не сделают вас худее, но и сделают так что у вас начнётся выпадение волос, всяческие проблемы с кожей и еще очень многим и страшным вещам, которые вредят вашему здоровью. И пусть меня называют как хотят! Мне всё равно что думает это нелепое общество.
Материал предоставлен складом колясок Kidvel.ru
Группа ВК СКЛАД https://vk.com/yoyospb
Инстаграм Моя коляска https://www.instagram.com/moya.kolyaska/