Привет! Если ты стал читателем этой статьи, значит я смогла привлечь твоё внимание. Для меня это важно. Каждый читатель для меня важен, Вы это моя аудитория, рассчитанная на то, что я смогу делиться своей жизнью и идеями с Вами. В чём собственно смысл моего заголовка?
Ну начну пожалуй сначала, так сказать, немного о себе. Меня зовут Анастасия, мне 20 лет и я живу мечтой, о том чтобы стать идеальной. Я серьёзно, наверное у каждой девушки есть в голове какое-то представление об идеальности. Тело, губы, глаза, руки... Всю жизнь девушки из покон веков пытаются найти тот самый идеал, достичь совершенства, в то время, когда мужчины в 21 веке почти совсем перестали обращать внимание на женскую идеологию. К сожалению девочки, это так. Я создала свой личный блог на уже устаявшейся платформе Instagram, где пишу о том, как бы я хотела изменить свою жизнь, за один год. Честно говоря не рассчитываю на большое количество подписчиков, но и делаю я это для того, чтобы показать пусть даже маленькой аудитории людей, что можно реализовать свои идеи, если начать что-то делать.
Здоровье, успех в будущем!
Да, это так, моё здоровье зачастую меня подводит, поэтому если Вы думаете, что будете всегда здоровыми, это к сожалению самообман. И даже если тебе 15 лет, следи за своим здоровьем, ведь через 5-10 лет, твой организм скажет тебе огромное спасибо!
Так почему же моё здоровье меня подводит? В 15 я думала, что как в песне Макса Коржа мне "Горы по колено", но нет, вышло иначе. Раньше я пренебрегала своим здоровьем, и сейчас в 20 лет, у меня 4 грыжи, 2 протрузии, остеохондроз и т.д.Это вроде небольшие проблемы,ведь люди некоторые живут всю жизнь с этими болячками и ничего, но знали ли Вы, что каждый третий человек не может работать из-за болей в спине? Да, это действительно так. Девяносто процентов трудоспособного населения страдает от шейного остеохондроза. И если раньше это были люди 30+,то вот Вам пример меня, мне 20.Я начала работать в 18, работала почти 2 года за компьютером, и конечно, вот тебе и грыжа, ведь работать приходилось 14 часов, сидя. Много нервничала, много переживала, вот и здоровье стало подводить. НЕРВЫ. Зловещий враг нашему организму, бьет *не в бровь, а в глаз *. ПОЭТОМУ, мой вам совет, старайтесь минимизировать свои потраченные эмоции на "не тех людей, на не ту обстановку". Иначе, это аукнется большой бедой...
Из-за грыжи, я не могу многое себе позволить, например
- отказ от совершения активных движений;(что очень бьёт по мне, ведь я любила активный спорт, а теперь единственное, что мне можно йога,растяжка и т. д., иногда чувствую себя, как птичка в клетке)
- бег, прыжки, езда на велосипеде;(все то, что я так люблю...)
- прогревание области позвоночника в месте образования грыжи, а также любые распаривания (прощай сауна, банька, парилка)
- запрещен массаж, который может усилить отек тканей;(теперь не сходить в хорошему массажисту)
- частое употребление кофе также ухудшает кровообращение в тканях; (кофе мой друг... КАК я люблю кофе.)
- (И самое ужасное девочки...) женщинам лучше избегать ношения обуви на высоких каблуках.
Дааа, поэтому лучше беречь себя с молоду, чтобы не пожинать плоды юности потом...
Как я узнала, что у меня грыжа?
Тогда меня связывали очень токсичные отношения с молодым человеком, с которым приходилось много нервничать и переживать. Я всё так же работала на той самой сидячей работе по 14 часов, с зарплатой 26 тысяч рублей. Что такое эти деньги? Ровным счётом ничего, но тогда, 2 года назад я считала, это большими деньгами, ведь мне 18-19 лет, и у некоторых и того нет. И моя самая глупая ошибка в том, что я продолжала работать на той самой работе, а не убежала от туда в 1-ый день моего прибывания там. Во-первых я, как человек, который, уже набрался определённого опыта, хочу сказать, что если у Вас не клеятся отношения в коллективе, то и не стоит тогда ждать, что "что-то изменится",и "на востоке взойдёт яркая звезда и три волхва спустятся с холма". Нет, это не так. Отношения в коллективе были крайне напряжёнными, и почти каждый день на протяжении 2-ух лет я приходила домой и плакала, но поддержки со стороны своего партнёра я не получала ни сколько, единственное, что я могла получить, это *чепалаху со скоростью света* И даже если Вы думаете, что не получится найти более достойную работу, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Как себя настроишь, так и пойдёшь. Возможно сегодня ты отказался от этой работы, а завтра тебе позвонят и пригласят в выдающуюся компанию.
Обратите внимание: Как палиативный пациент выжил и начал строить планы на жизнь (Часть 1).
Я смогла перечеркнуть всю свою прошлую жизнь, и с чистого листа начала писать новую, и ты сможешь!- ТАК КАК ЖЕ Я УЗНАЛА О ГРЫЖЕ?
В один момент. Я даже не поняла как, это было, потому что была дикая боль, у меня резко заболела спина. Я просто не могла встать, ходить, и сидеть было больно, и что Вы думаете? Я сказала об этом кому-то? Нет. Я продолжила работать с этим дискомфортом, в тот момент, когда мне хотелось кричать от боли. Сначала я подумала, что я сорвала спину или у меня какие-то проблемы по-женски т.к. Болела Поясница и отдавало вниз живота.Почему, это первое о чем я подумала? Потому что незадолго ДО я поднимала блины для грифа по 10 кг в зале. Да и проблемы по-женски у меня были уже давно, на тот момент, опять же, из-за стресса и нервов. И тут все и началось, я занялась самолечением. Почему я не пошла к врачу? Потому что тогда, у меня небыло средств на посещение врача. И мой молодой человек мне ничем не помог, "Выкручивайся сама у меня тоже нет денег тебе помочь",сказал он. Почему я не пошла на приём в бесплатную поликлинику спросите Вы? А я отвечу. После того, как я перепробовала разогревающие мази и т.д. Спустя 2 недели я пошла к бесплатному врачу, а знаете почему? А потому что, это была ближайшая запись. Недели 3 я не работала, естественно денег у меня небыло, я брала деньги в долг,у знакомых, у родителей, и тогда мне было так обидно, что кроме себя самой мне никогда и никто не поможет, именно тогда я переосмыслила свою жизнь,что эти два года, я жила в укор себе. После посещения бесплатного врача, стало известно ровным счётом ничего, меня отправили к гинекологу, гинеколог отправила меня на узи малого таза с подозрением на кисту, я спустилась в регистратуру взять направление на узи, на что мне сказали, что ближайшая запись через неделю и мест нет, я естественно в панике, вернулась к врачу гинекологу, та извинялась передо мной и посоветовала поехать в платную клинику делать УЗИ малого таза в срочном порядке. Естественно я и поехала, там мне сделали УЗИ, кисты не обнаружили, но был осадок в мочевом пузыре, и меня направили на УЗИ почек, с подозрением на то, что плохо работают почки. И когда я решила попробовать сделать УЗИ почек в своём городе БЕСПЛАТНО, то узнала, что оказывается в моем городе нет ни в одной больницы с такой услугой.Зачем нам полис вообще тогда нужен? Не понятно вообще... Я поехала делать опять же в платную клинику УЗИ, там мне сказали, что проблем с почками нет и нужно обратиться к неврологу. И что Вы думаете? Приключения закончились? "Ха-ха-ха" посмеялись надо мной врачи, приехала я снова в "бесплатную поликлинику" если её можно так назвать, где мне было сказано о том, что меня не могут записать т.к. нет талонов и ближайший,ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ! ВЫ СЕРЬЁЗНО??? Я стояла со слезами на стойке ресепшн, еле передвигалась, с трудом я доехала до этой поликлиники, и Вы просто сидите и насмехаетесь? Вот ОНА БЕСПЛАТНАЯ МЕДИЦИНА! *Бесплатный только сыр в мышеловке*.У меня опустились руки. Я опять пошла к платному врачу неврологу, и та меня направила на МРТ позвоночника, и вот так я и узнала о том, что у меня грыжа. Та-дааам!!! И по сей день я наблюдаюсь у ПЛАТНОГО специалиста.
Поэтому желание номер 1 в моем списке,прежде всего, я хочу избавиться от навязчивых мыслей, от негатива вокруг себя и исключить стресс, просто вздохнуть полной грудью, и кричать о том, как я люблю свою жизнь!
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Изменить свою жизнь к лучшему за 1 year..