Эта статья основана на материале для научной публикации, подготовленной совместно с микробиологами. Я постарался изложить сложную тему максимально доступно, чтобы она была понятна не только специалистам, но и широкому кругу заинтересованных читателей.
Тема оси "кишечник-мозг" имеет огромное практическое значение для медицины, особенно в области психического здоровья, поэтому разобраться в ней действительно стоит.
Мозг: источник могущества и болезней
Человеческий мозг и вся нервная система — это основа нашего интеллекта, личности и невероятной экспансии как вида. Именно они позволили нам занять доминирующее положение в мире.
Однако эта же система часто становится источником или мощным усилителем множества заболеваний. Речь идет не только о сердечно-сосудистых и эндокринных нарушениях, но и о болезнях ЖКТ, неврологических патологиях и, что особенно важно, о психических расстройствах.
Эпидемия психических расстройств
Психические заболевания уверенно выходят на лидирующие позиции среди причин инвалидности людей трудоспособного возраста. Это касается не только тяжелых состояний вроде шизофрении или биполярного расстройства, но и, прежде всего, депрессии и тревожных расстройств. Без должного лечения они быстро прогрессируют, приводят к соматическим проявлениям и вносят значительный вклад в общую смертность населения.
Нейромедиаторы: ключ к пониманию
С середины XX века наука установила связь психических расстройств с дисбалансом нейромедиаторов — химических веществ, передающих сигналы между нейронами. Например, депрессию связали с дефицитом серотонина, а шизофрению — с нарушениями в дофаминовой системе.
С тех пор модели стали сложнее, учитывая роль не только нейронов, но и глиальных клеток. Однако центральная роль нейромедиации в здоровье и болезни психики остается незыблемой. Помимо серотонина и дофамина, в фокусе исследований находятся ГАМК, глутамат, норадреналин, ацетилхолин и десятки других молекул.
Достижения и проблемы психофармакологии
На основе этих знаний созданы целые классы лекарств: антидепрессанты, нейролептики, нормотимики. Постоянно ведутся разработки, например, многорецепторных препаратов, которые действуют на несколько мишеней сразу, повышая эффективность и снижая побочные эффекты.
Однако проблемы остаются. Гематоэнцефалический барьер затрудняет доставку лекарств в мозг.
Обратите внимание: Можно заработать инсульт, даже выкуривая по сигарете раз в пару дней.
Но главная трудность — это побочные эффекты, из-за которых в психиатрии наблюдается самая низкая приверженность лечению. Пациенты часто отказываются от терапии или постоянно меняют препараты.Новый игрок: микробиом кишечника
Именно на фоне этих вызовов лавинообразно растет интерес к оси "кишечник-мозг". Человеческий организм — это дом для триллионов микроорганизмов, которых в 10 раз больше, чем наших собственных клеток. Это выверенное эволюцией сожительство (симбиоз) взаимовыгодно.
Исследования показали невероятный факт: микрофлора кишечника является гигантской биохимической фабрикой, производящей в значимых количествах все ключевые нейромедиаторы: серотонин, дофамин, ГАМК, норадреналин и другие.
Как кишечник «разговаривает» с мозгом?
Эти вещества могут влиять на нервную систему несколькими путями. Во-первых, они взаимодействуют с окончаниями блуждающего нерва, который напрямую связывает кишечник с мозгом. Во-вторых, некоторые бактерии производят прекурсоры (предшественники) нейромедиаторов, например, триптофан. Он способен преодолеть гематоэнцефалический барьер и уже в мозге превратиться в серотонин.
Перспективы нового подхода
Это открытие раскрывает революционные горизонты для терапии. Вместо синтетических таблеток, влияющих на мозг извне, мы можем научиться управлять внутренней фабрикой — микробиомом.
Терапия будущего может включать:
- Специальные пробиотики — штаммы бактерий, производящие нужные нейромедиаторы.
- Пребиотики — «пища» для полезных бактерий, стимулирующая их рост и активность.
Конечно, впереди годы исследований и клинических испытаний. Но уже ясно, что изучение оси "кишечник-мозг" — это один из самых перспективных путей в психиатрии и неврологии, сулящий прорыв, сравнимый с открытием первых психотропных препаратов.
В оформлении заметки использована картина Игоря Сапункова "Путник" (фото предоставлено галереей "Арт-Гнездо")
Хотелось бы узнать ваше мнение: интересно ли было бы пообщаться на эту тему в формате прямого эфира, чата или вебинара? Поделитесь своими мыслями.
Ниже — полезные статьи и видео с конкретными советами и техниками.
Боремся с тревожностью. Часть 4. Техника Брюера
Тревожно-депрессивное расстройство. Взгляд изнутри
Безмедикаметозные лайфхаки... Часть 3.
Безмедикаментозные лайфхаки... Часть 4.
Вопросы по тел./вотсап +7 903 2605593
Любые ваши замечания, вопросы и дискуссии приветствуются. Чем активнее обратная связь, тем больше людей смогут узнать об этих важных материалах. Давайте вместе менять вредные стереотипы о психическом здоровье.
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Ось "кишечник-мозг". Что это такое, и как это можно использовать?.
