Нюхательная соль — это средство с богатой историей, знакомое нам по викторианским романам, где оно приводило в чувство впечатлительных дам, и по спортивным состязаниям, где атлеты используют его для мобилизации сил. Однако насколько эффективен и безопасен этот метод с точки зрения современной науки?
Историческое применение и состав
На протяжении столетий нюхательные соли применялись в самых разных ситуациях: от похоронных бюро до пунктов сдачи крови, чтобы помочь человеку сохранить бодрость и сознание. Их популярность в спортивной среде подкреплена образами из кино, например, сценой из «Рокки». Основным действующим веществом является аммиак — химическое соединение с резким запахом. По словам доктора Энтони Алесси, клинического профессора неврологии и ортопедии, вдыхание паров аммиака безопасно, но его реальная польза для здоровья сомнительна.
Механизм действия: физиология vs. восприятие
Исследование 2006 года, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, объясняет эффект нюхательной соли. Резкий запах аммиака раздражает слизистые оболочки носа и дыхательных путей, что провоцирует инспираторный рефлекс — непроизвольный глубокий вдох. Это, в свою очередь, усиливает приток кислорода и ускоряет газообмен, создавая кратковременный эффект бодрости и повышения концентрации.
Обратите внимание: Неожиданные применения «Хлоргексидина» в быту. 5 полезных свойств.
Однако важно понимать, что это стимулирует скорее дыхательную систему, чем напрямую влияет на мышечную силу или выносливость.Риски и заблуждения в спорте и медицине
Доктор Алесси отмечает, что в прошлом нюхательную соль использовали даже для приведения в сознание спортсменов после сотрясения мозга, но от этой практики отказались. Резкое движение головой в ответ на неприятный запах при травме шеи или головы может значительно усугубить повреждение. Что касается улучшения спортивных результатов, то исследование 2014 года в Журнале физиологии физических упражнений не нашло доказательств того, что нюхательная соль увеличивает мышечную силу. Её эффект, скорее, психологический — спортсмены чувствуют себя более сосредоточенными и готовыми к действию.
Обморок: защитная реакция организма
Крайне важно правильно понимать природу обморока. Потеря сознания — это защитный механизм мозга, сигнализирующий о нехватке кислорода или энергии (например, при резком падении уровня сахара в крови). Использование нюхательной соли для «отмены» этого сигнала может быть опасным, так как маскирует симптомы более серьёзных проблем, требующих медицинского вмешательства. В викторианскую эпоху, однако, этот приём был безупречным социальным инструментом для привлечения внимания.
Подпишитесь на Telegram Виктора Трибунского и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Эта статья носит информационный характер и не содержит медицинских рекомендаций.
Автор: Донавин Коффи
Перевод: Виктор Трибунский
Источник
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Данные науки.
