Фото из открытого доступа Яндекс Картинки
Текст: Дина Мейс
Современная жизнь, особенно в периоды кризисов, создает для человека мощное давление. Это время сжатия, когда привычный уклад рушится, что неизбежно сказывается на психологическом состоянии. Реакции людей могут быть полярными: от растерянности и апатии до агрессии и гиперактивности. Эти состояния буквально читаются на лицах задумчивых прохожих и в поведении нетерпеливых водителей, чьи действия напоминают древние инстинкты выживания — бегство от опасности или борьбу за ресурсы.
Эмоции: древний механизм в современном мире
Нашими реакциями во многом управляет лимбическая система мозга, запуская отработанные тысячелетиями алгоритмы. Однако в условиях современного мира этот механизм не всегда адекватен. Сильные, а особенно затяжные эмоции, могут выходить из-под контроля, искажая восприятие реальности и мешая трезво мыслить. Контролировать их в такой ситуации сложно, но, как утверждает медицина, — жизненно необходимо.
Специалисты как западной, так и восточной медицины сходятся во мнении, что эмоциональная деятельность — физиологический ответ на среду — является причиной до 80% всех заболеваний. Мудрость традиционной китайской медицины (ТКМ), актуальная и сегодня, дает ключ к пониманию, почему управление хаотичными эмоциями — это основа здоровья.
Две причины болезней: внутренние и внешние
ТКМ классифицирует причины заболеваний на две фундаментальные группы: внутренние («Семь эмоций») и внешние («Шесть крайностей» или «Шесть зол» — ветер, холод, жара, сырость, сухость, огонь). Именно внутренние, эмоциональные причины часто создают почву для действия внешних факторов, ослабляя защитные силы организма.
Семь эмоций и их влияние на органы
Согласно ТКМ, каждая из семи базовых эмоций связана с определенным органом и, будучи чрезмерной, наносит ему ущерб, нарушая циркуляцию жизненной энергии Ци.
- Радость. Парадоксально, но чрезмерная радость и беспричинное веселье могут вредить сердцу. Считается, что они «расточают дух» и замедляют сердечную энергию, что может привести к сбоям ритма. Сердце, как «император» организма, управляет всеми остальными органами, поэтому его дисбаланс сказывается на всем теле.
- Гнев. Вспышки ярости, раздражительность и злость — главные враги печени. Гнев повреждает иньскую энергию печени, заставляя янскую энергию устремляться вверх. Это проявляется головными болями, головокружением, проблемами со зрением. Формируется порочный круг: поврежденная печень порождает еще большую раздражительность.
- Тяжелые раздумья. Постоянная озабоченность, чрезмерное обдумывание проблем нарушают работу селезенки, поджелудочной железы и желудка. Это подрывает пищеварение, лишает организм питающей энергии и может привести к таким заболеваниям, как язва желудка.
- Печаль. Длительная печаль и пессимизм истощают сердце и легкие, стремительно расходуя энергетические резервы. Это может проявляться в ухудшении состояния кожи, волос, ногтей и резко снижать иммунитет, создавая предрасположенность к серьезным заболеваниям.
- Тревога. Это состояние «запирает» энергию в груди, повреждая легкие и вызывая поверхностное дыхание. Тревога также нарушает работу связанного с легкими толстого кишечника (вызывая запоры) и пищеварительной системы в целом, лишая организм сил.
- Страх. Постоянная боязнь истощает почки, что может привести к проблемам с мочевым пузырем (например, недержанию), слабости в пояснице и ногах, болезням зубов. Слабая энергия почек, в свою очередь, делает человека более склонным к страхам.
- Ужас (испуг). В отличие от страха, это внезапный удар по всей энергетической системе, который в первую очередь вредит сердцу, «сотрясая» дух. Если испуг не отпускает, он перерастает в хронический страх, нанося ущерб почкам.
Фото из открытого доступа Яндекс Картинки
Мудрость древних: энергия эмоций
Как гласит «Канон внутренней медицины Желтого Императора» (II в. до н. э.): «В гневе энергия возрастает, в радости энергия замедляется, в печали энергия рассеивается, в страхе энергия опускается, в испуге энергия расточается, в усталости энергия увядает, в тревоге энергия застаивается».
Таким образом, сильные эмоции нарушают тонкий баланс Инь и Ян внутри организма и искажают гармоничное взаимодействие Пяти Стихийных Энергий (У-Син). Это ослабляет защитные силы организма, открывая «ворота» для внешних патогенных факторов — тех самых «Шести зол». К ним в современной интерпретации можно отнести и различные инфекции, от которых тем более важно беречь ослабленный организм.
Путь к равновесию и здоровью
Главная задача в непростые времена — сознательно культивировать внутреннее спокойствие и эмоциональное равновесие. Важно не растрачивать свою психическую энергию понапрасну, общаться с окружающими позитивно и с пониманием, проявлять терпение и снисходительность. Поддержка близких и добрый настрой — мощные ресурсы для сохранения здоровья.
Период испытаний пройдет с меньшими потерями для тех, кто способен управлять своим психоэмоциональным состоянием. Сохранив внутренний покой, они укрепят иммунитет, сберегут здоровье и накопят силы для новых свершений и интересных дел в будущем.
