Чтобы выйти на улицу в промозглый день и к тому еще, выполнять рефлекторные мероприятия в течении полу часа., на виду у всех пыхтеть?.
S: Еще та забава ( нет и нет)
Дома спрятался под одеялком, вечно недосыпающий, вышла новая серия,
много дел-ничего не успел, только не сегодня..
Только не сегодня!
Сегодня ты будешь мотивирован(а), твоё завтра пришло сегодня и ты это понимаешь, и знаешь, что это изменит всё в твоей жизни, вот почему пора
S: Зачем мне заставлять себя, времени и без того не много?
Вот тебе причины себя заставлять и самое интересное заставлять себя в удовольствие!
- здоровье что бы заниматься тем что ты хочешь, в удовольствие, а это выносливость желание действовать, твое время( которого и без того не много) будет гораздо эффективнее работать на тебя
- ты становишься конструктором своего тела и формируешь свою реальность, вдохновляясь от своего каждого, нового достижения
- Повышаешь свою самооценку перед самим собой, ты же понимаешь на что ты способна(ен)! Работа над собой- очень достойный результат!
- Функционал тела получает крутые обновления, множество новых примочек ( легкость, динамичность, ловкость, пластичность)
- Потрясающее настроение, координация внимания, релаксация ума, игровой азарт= Halth Self Resultate
- Хороший глубокий сон
- Крепкие нервы, стрессоустойчивость, сопутствует к твоим дальнейшим достижениям
- жизнь- ведь это движение, в этом весь смысл
( больше движения- больше жизни)
S: Окей а с чего начать то?
С НАЧАТЬ!
Just Do it!
S: понятно....no comment's
Я не шутки шучу, надень любимые трикошки, худи и кроссовки
утеплись по погоде, но лайтово, не в поход нам нагрузки
и выполни квест! пример ниже, подстрой под себя, что в голове мелькает от чего появляется улыбка вписывай и кайфуй!!!
Пример квест*
- выйти в парк, на природу, на турники ( обалдевать от свежего ветерка и обзорного плана)
- на спортивную площадку ( перепробовать все инструменты и кайфануть от того, что что-то из тебе реально зашло)
- батуты ( беспредельная радость)
- велик ( просто врумм, смысла много не нужно)
- подниматься в гору ( по лестнице, на холм, или же все так в гору) )
- мяч
пройти все пункты и выйти на новый уровень.
S: ну в общем я вдохновился, но видимо я все забуду на завтра..)
Возьми блокнот или сохрани заметки, ставь задачи, строй план на основе квеста( в форме игры решается все куда лучше), проставь будильники на первое время и закрепи напоминалки хоть на зеркале в ванной( как учат английский) и ты будешь всегда обитать в гуще этой атмосферы, просто сядь сейчас и займись этим! Сейчас!
Если ты дочитал статью, то у тебя есть время, Карл)