На протяжении целого десятилетия я носила на себе лишние килограммы. Они распределялись по телу, то уменьшаясь, то вновь прибавляясь, становясь то временным неудобством, то привычной частью жизни. Однако недавний поход на весы стал настоящим откровением...
- Не может быть! Целых 100 килограммов!
Что же последовало за этим шокирующим открытием? Может, я тут же выбросила все сладости и мучное? Или объявила строжайшую диету для всей семьи? А может, начала искать клинику для липосакции?
Вовсе нет :)
Я решила просто дождаться Нового года. И речь не о классической отговорке «начну с понедельника» или «с нового года возьмусь за себя».
Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья.
Просто впереди были семейные праздники, запланированы встречи с гостями. Сидеть в углу, печально наблюдая, как все наслаждаются угощениями, и жевать листик салата — это не для меня. Такой подход не принес бы ни радости, ни пользы.От этого было бы одно лишь раздражение и испорченное настроение.
Я представила, как буду злобно коситься на родных, уплетающих мой же вкуснейший торт, или завидовать тому, кто заберёт последний кусочек колбасы. Стоило ли оно того? Конечно, нет.
План действий: почему не стоит спешить
Раз уж цифра «100» стала реальностью, несколько праздничных дней уже не сыграют роковой роли. Зато это время можно потратить с умом — спокойно обдумать свои дальнейшие шаги, без паники и крайностей, и составить взвешенный, реалистичный план изменений.
Приглашаю к диалогу всех! И тех, кто считает, что секрет прост — «просто меньше есть», и тех, кто, как и я, находится в начале пути. Подписывайтесь, чтобы не пропустить updates. Первые получат площадку для едких, но, возможно, полезных замечаний. Со вторыми будем делиться опытом, поддерживать друг друга и говорить не только о похудении, но и о жизни в целом.
Жду ваши первые советы и мнения в комментариях! Признаться, для меня подобное публичное заявление о своём весе сродни прогулке по торговому центру в одном купальнике.
А если бы здесь было ещё и моё фото — это было бы равносильно прогулке и вовсе без него!
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: 100кг?! Есть ли жизнь после соточки :).
