- Здравствуй, уважаемый читатель!
- Заинтересовала тема? Это неудивительно.
Спорт — это прерогатива людей, сильных не только физически, но и морально. Часто я размышляю о том, почему многие отказываются от физической активности, находя бесконечные оправдания: нехватку времени, мнимые болезни и другие отговорки.
Почему, осознавая на интеллектуальном уровне пользу, необходимость и даже эстетическую привлекательность спорта, люди так и не решаются сделать первый шаг? В большинстве случаев корень проблемы — банальная лень. Безусловно, есть те, кто не может заниматься по серьёзным медицинским показаниям или из-за чрезвычайно тяжёлой работы. Но что же мешает всем остальным?
Личный выбор и самообман: две истории
Ответ знает только сам человек, и заставить его может лишь он сам. Однако иногда встречаются поразительные примеры самообмана. Приведу два контрастных случая из личного опыта, которые ярко иллюстрируют обе стороны медали.
- История первая: отговорки вместо действий. Я спросил одну девушку с избыточным весом (около 120 кг при невысоком росте), почему она не занимается спортом. Её ответ был мгновенным: «У меня больное сердце, мне нельзя, врач запретил».
Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.
Ирония ситуации заключалась в том, что от неё исходил сильный запах перегара, а также было очевидно, что она много курит. Это и стало ответом на все вопросы. Человек, которому действительно запрещены нагрузки по состоянию сердца, вряд ли будет злоупотреблять алкоголем и сигаретами. Это был классический случай поиска удобной отговорки. - История вторая: сила духа вопреки обстоятельствам. Второй пример — это моя собственная история. Спорт вошёл в мою жизнь с детства, когда отец привёл меня в секцию борьбы. Поначалу я не горел желанием, часто прогуливал и отлынивал. Но со временем тренировки стали смыслом и страстью. На протяжении 14 лет я практически жил в зале, достиг звания мастера спорта и не планировал останавливаться. Однако за всё приходится платить. Вскоре после получения титула я получил серьёзные травмы: три межпозвоночные грыжи, разрыв мышцы таза и четырёх сухожилий стопы. Прогнозы врачей были неутешительными: многие советовали забыть о спорте. После трёх месяцев лечения я не выдержал бездействия и вернулся в родной зал, занимаясь по мере сил. Ещё через три месяца я записался на бокс — мне не хватало нагрузок, я жаждал двигаться дальше.
Главное — начать
Вот такие два разных пути. Я искренне верю: если смог я, смогут и многие другие. Для этого нужны лишь немного желания, упорства и поддержки. Каждый способен открыть в себе человека с безграничными возможностями, преодолев внутренние барьеры.
Цель этой и будущих статей — делиться знаниями и помогать начинающим. Я хочу рассказывать о том, как правильно начать тренировки, как выстроить рацион питания, и разбавлять всё это забавными и поучительными историями из моего спортивного опыта.
Дорогой читатель, спорт — это фундамент полноценной жизни. От него зависит не только физическое здоровье, но и психологическое состояние, внешняя привлекательность, а иногда и финансовое благополучие. Надеюсь, после прочтения этой статьи ты уже задумался о том, чтобы сделать первый шаг навстречу активной жизни.
Спасибо за внимание и желаю удачи на этом пути!
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?.
