Читатель моего сайта, я Вас категорически приветствую!
Можно ли добиться фигуры и результата своей мечты без применения "химии"?
Этот вопрос,часто звучит из уст моих клиентов мужчин и женщин.
В особенности от новичков, которые с головой окунулись в мир железного спорта.
Под "химией", я имею веду анаболические и гормональные(андрогенные) синтетические стероидные препараты.
Я не буду писать о вреде и побочных действиях от приёма этих запрещённых веществ, об этом много написано и сказано.
Многие люди которые не знакомы со спортивным питанием считают его опасной химией, но это далеко не так.
Спортивное питание- это отличный помощник для достижения ваших целей в фитнесе и спорте. Главное знать,что, когда и сколько нужно.
Но сейчас не об этом.
Маленькая история из моего личного опыта, как спортсмена.
В 2018 году я готовился к чемпионату вооружённых сил России по классическому пауэрлифтингу.
Для себя я принял решение не использовать "химию" в подготовке.
Многие смотрели на меня с непониманием. Часто говорили, что ты так угробишь себя, плохо будешь восстанавливаться после тренировок и тп.
Не слушая никого, я продолжал подготовку.
Для поддержания организма я использовал такие добавки:
1. Креатин моногидрат( самый дешёвый )
2. Протеин( потому что мне дали его бесплатно)
3. Витаминно-минеральный комплекс
4. Энергетик ( не чаще 1го раза в неделю, только при заходе на большие веса)
Пересмотрел программу тренировок, больше времени и внимания стал уделять восстановлению организма после нагрузок.
Следил за сбалансированным питанием.
Итог моих выступлений меня приятно удивил.
Не смотря на то, что мне засчитали всего 7 из 9 рабочих подходов на помосте я выполнил норматив МС России в/к до 66 кг, с собственным весом 64 кг собрал 510 кг (170+127,5+212,5).
Занял почётное 2ое место. уступив в борьбе опытному спортсмену который моложе меня на 10 лет.
Кто то скажет: " Всего лишь мастер спорта".
А для меня лично, это отличный результат в 37 лет.
Подведя итог к выше написанному, я смело заявляю, что
можно построить мощную,красивую фигуру и добиться хороших результатов в любительском фитнесе и спорте в "натурашку".
Соберите волю в кулак,наберитесь терпения, найдите мудрого наставника и вперёд к достижению ваших целей!!!
Счастья и удачи.
Понравилась статья, подпишись в раздел.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: В"натурашку".