Всем привет дорогие читатели и посетители сайта - Фитнес индустрия 3.0. Рад вас здесь видеть!
На данном сайте вы сможете найти массу полезных советов, лайфхаков, методик, упражнений и программ тренировок для поддержания вашего здоровья и просто построения красивого тела.
В сегодняшней статье мы разберем такую тему как: "Причины: которые ускоряют старение"
Читая данную статью, вы узнаете какие причины, больше всего ускоряют старение. Если статья вам понравится, можете поставить лайк и подписаться в раздел.
Не знаю, обращали ли вы внимания на людей лет 60. И бывает такое, что некоторые из них похожи на очень старых людей, а другие выглядят на все 40!
Вас это никогда не удивляло?
Вы никогда не задумывались почему именно так? Многие могут сказать, типа всё дело в Генетике. Ну в какой-то степени они будут правы. Но стоит подметить, что порой генетика играет не такую большую роль, как вы думаете.
Причина номер один
Образ жизни. Я много раз слышал от разных людей, якобы образ жизни то, как ты живешь не влияет на тебя. Но на самом деле, вся загвоздка кроется именно в нем. Чаще всего, распорядок дня у людей такой:
- Дом
- Работа
- Домашние дела
- Дети
- Диван у телевизора
И всё((( И так изо дня в день.
Обратите внимание: Стоит ли переходить на «зеленую» диету???Примеры спортсменов и звезд которые это сделали..
Просто люди ходят по кругу. Да, я понимаю, что это важные дела, и без них никуда. Но себе тоже надо уделять внимание. Даже начать с самого простого: это правильно питаться и включить в свою жизнь физические нагрузки. Даже две этих простых привычки помогут вам себя лучше чувствовать, и как можно дольше сохранить молодость тела.Причина номер два
Цель! Вы никогда себе не задавали вопрос: "А в чём смысл жизни?" или "Для чего я живу?".
Если вы хотя бы раз задавали какой-то из этих вопросов. И даже смогли на него для себя ответить, я думаю у вас нет проблем с чувством жизни. И вы следите за собой, пытаетесь как-то правильно питаться и заниматься физ нагрузками.
А есть люди, которые просто забивают на цели в жизни, или просто их не ставят. Говоря типа это всё бред и не работает.
Но, доказано на практике, что правильно поставленные цели, помогают вам куда быстрее развиваться и в том числе сохранять и поддерживать своё тело в тонусе. Так как цели, программируют нас на рост.
Если вам статья была чем-то полезна, или вы узнали что-то новое то, можете оценить её лайком и подпиской в раздел.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Причины: которые ускоряют старение.