В современной спортивной медицине для поддержания высокой работоспособности, а также для ускорения процессов восстановления после экстремальных физических и психоэмоциональных нагрузок широко применяется целый ряд фармакологических средств. Их использование особенно актуально при состояниях острого и хронического утомления, переутомления, а также в период реабилитации после заболеваний.
Растительные препараты и общие принципы назначения
Особый интерес в этом контексте представляют средства, созданные на основе растительного сырья. Важно понимать, что выбор конкретного препарата, его дозировка и схема приема всегда должны определяться врачом на основе индивидуального состояния спортсмена и характера нагрузок.
Противогипоксические средства: ключевые требования
Отдельную группу составляют специфические вещества с противогипоксическими свойствами, то есть способные повышать устойчивость организма к кислородному голоданию. Эффективные препараты этого класса должны соответствовать трём основным критериям:
1) Значительно повышать резистентность организма к острой, в том числе и предельной, гипоксии.
2) Не оказывать существенного негативного влияния на функции центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем.
3) Не снижать физическую и умственную работоспособность в нормальных условиях и способствовать её сохранению в условиях кислородного дефицита.
Этим строгим требованиям отвечает ряд соединений, таких как цитохром-С, а также аминокислоты (глутаминовая, аспарагиновая) и витамины (аскорбиновая, фолиевая, пантотеновая кислоты). Под их влиянием улучшается общее самочувствие, смягчаются симптомы гипоксии и объективно повышается уровень физической работоспособности.
Обзор основных препаратов
Бемитил — известен своей способностью ускорять восстановительные процессы и повышать работоспособность. Стандартная схема приема: по 0,25 г в течение 2–3 недель или по 0,5 г на протяжении 10 дней.
Глутаминовая кислота (глутамат натрия) — активизирует окислительные процессы в организме. Принимается обычно по 1–2 таблетки после интенсивных тренировок или соревнований.
Гутимин — повышает интенсивность гликолиза, способствует более экономному расходованию гликогена во время нагрузки и ограничивает накопление лактата. Рекомендуется принимать по 1–2 таблетки после тренировки или по 2–3 таблетки за 1–1,5 часа до старта соревнований.
Цитамак (цитохром-С) — действует как переносчик электронов, эффективен в условиях гипоксии. Вводится внутримышечно по 1 ампуле после тренировок для восстановления, особенно при высоком уровне лактата, а также перед стартом в циклических видах спорта. Важно: может вызывать аллергические реакции!
Средства, влияющие на энергетику и метаболизм
Цернилтон — комплексный препарат, содержащий микроэлементы и витамины. Оказывает общеукрепляющее действие, повышает устойчивость к инфекциям и воспалениям. Применяется при частых простудах, воспалительных процессах, а также для адаптации при смене часовых поясов. Дозировка: 2–4 таблетки в сутки.
Пикамилон — комбинированное производное никотиновой и ГАМК. Снижает психоэмоциональное возбуждение и чувство усталости, повышает уверенность, улучшает настроение и когнитивные функции («ясность головы»), обладает антистрессовым действием, купируя предстартовое волнение, ускоряет восстановление и нормализует сон. Принимают по 1–2 таблетки дважды в день.
Аспаркам — источник калия и магния в легкоусвояемой форме. Нормализует электролитный баланс, способствует проникновению ионов в клетки, обладает противоаритмическим действием. Показан для профилактики переутомления, при тренировках в жарком климате и во время сгонки веса. Доза: по 1–2 таблетки 3 раза в день.
Янтарная кислота — активизирует обменные процессы. Принимается по 1–2 таблетки после тренировки.
Сафинор — используется в периоды интенсивных нагрузок, при утомлении и некоторых изменениях на ЭКГ. Курс: по 1 таблетке 3 раза в день в течение 10–15 дней.
Карнитина хлорид — негормональное анаболическое средство. Улучшает аппетит, способствует росту мышечной массы, нормализует основной обмен. Назначается при состояниях, сопровождающихся истощением, снижением веса и аппетита. Принимают по 1–2 чайные ложки 2–3 раза в день.
Кобамамид — коферментная форма витамина B12, критически важная для многих ферментативных реакций, синтеза белка и обмена веществ. Применяется при анемиях, астенических состояниях, заболеваниях нервной системы. Часто комбинируется с карнитином. Доза: по 1 таблетке 3–4 раза в день.
Бенфотиамин — аналог тиамина (витамина B1). Показан при гиповитаминозах B, астении, вегетососудистой дистонии, нарушениях функции печени. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
Фосфаден — применяется при перенапряжении миокарда, обычно в комбинации с рибоксином. Суточная доза — до 100 мг в течение 7–10 дней. Передозировка может вызвать ощущение «забитости» мышц.
Компламин — улучшает микроциркуляцию и снабжение тканей кислородом, ускоряет окислительные процессы. Используется при последствиях черепно-мозговых травм, мигренях, мышечной «забитости». Доза: 1 драже 2–3 раза в день.
Пантокрин — спиртовой экстракт из пантов оленя, мощное тонизирующее средство. Применяется при переутомлении, астении, неврастении, гипотонии. Противопоказан при повышенном артериальном давлении. Принимают по 30–40 капель 2–3 раза в день до еды или вводят подкожно.
Рибоксин (инозин) — активно участвует в метаболизме глюкозы и энергообеспечении, особенно сердечной мышцы. Показан при перенапряжении миокарда, нарушениях ритма, интенсивных тренировках. Доза: до 4–6 таблеток в день курсом 10–20 дней.
Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) — ключевой макроэрг, непосредственно обеспечивающий энергией мышечное сокращение. Улучшает коронарное и мозговое кровообращение. Вводится внутримышечно, курс — 20 инъекций.
Калия оротат — оказывает антидистрофическое действие, применяется для профилактики при больших нагрузках, при перенапряжении сердца, нарушениях функции печени. Может вызывать аллергию при длительном приеме.
Кокарбоксилаза — кофермент, регулирующий углеводный обмен. Применяется при перенапряжении миокарда, аритмиях. Обычно назначается в инъекциях, часто вместе с АТФ.
Панангин — аналогичен аспаркаму, восполняет дефицит калия и магния. Используется при нарушениях ритма сердца и синдроме перенапряжения.
Аминалон (гаммалон) — нормализует метаболические процессы в головном мозге. Применяется после черепно-мозговых травм, при бессоннице, головокружении. Для восстановления работоспособности доза снижается.
Кальция глицерофосфат — стимулирует анаболические процессы. Показан при интенсивных нагрузках, перетренированности, истощении нервной системы.
Ферроплекс — комбинация железа и аскорбиновой кислоты. Назначается при интенсивных тренировках и анемиях.
Липоцеребрин — фосфолипидный препарат из ткани мозга. Применяется при переутомлении, упадке сил, в период соревнований.
Фосфрен и Фитин — фосфорсодержащие препараты, используемые при переутомлении, неврастении, интенсивных нагрузках для поддержки энергетического обмена и нервной системы.
