Добрый день дорогой читатель!
Меня зовут Юлия мне 30 лет. Я мама двоих детей и жена замечательного мужа.Уже ранее вела сайт на ,но тех поддержка посчитала что я нарушаю все правила какие только можно.Ограничила меня в показах,но не суть важно.Изначально на прошлом сайте писала,выставляли видео все что связано со спортом.Все мои тренировки.
Сейчас я поняла что очень редко кому спорт интересен и тем более кого то заставить им заниматься)
Решила писать,выставлять видео о своей жизни и разных интересных момента
Но самое главное для меня-это остаётся спорт. Благодаря спорту я научилась считать калории, правильно делать упражнения.Поняла что никакие крема,таблетки не помогут избавиться от жира,целлюлита.
А только правильное питание и тренировки помогут нам от всех проблем избавиться.
На сегодняшний день мой вес 47.8кг. Он меня устраивает вполне, но ощущаю себя жирной худышкой так как даже у худых есть дряблост. Честно я же не одна такая которую это не устраивает?
Я занимаюсь регулярно 3 раза в неделю, в еде себя чу чуть ограничиваю (это в основном сладости,и никакого алкоголя) Считаю калории.
Избавилась от целлюлита, кожа перестала шелушиться
Муж конечно по началу возвражал вот тебе делать нечего, а потом увидев мой результат прошлогодний ему моё перевоплощение понравилось.Единственно хочу нарастить мышечную массу. Хочу этой цели добиться к следующему лету.
Интересное: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..
Правда незнаю получится или нет....Врач больше 5 кг.запретил подумать,и боюсь с лёгким весом набирать бышечную массу будет тяжело.Не важно, как и почему вы решили начать новый путь. Сделайте первый шаг! Не подбирайте удобные условия и «подходящие» моменты. Начните уже сегодня, ведь «завтра» не наступит никогда. Не торопитесь.
Скорее всего, лишний вес вы набирали не один год. Не думайте, что вам удастся избавиться от этих килограммов быстро
Дети и родня – не помеха, а помощники.
Приучайте к здоровому образу жизни и к правильному питанию детей с младших лет! Даже если родные вас не поддерживают, не печальтесь, делайте так, как задумали, и будьте уверены, совсем скоро своим здоровым примером вы заразите и их.
#худеемлегко #полезные советы при похудении #худеем вместе #тренировки после 40 лет #позитив #женская красота #спортивная девушка
Интересное еще здесь: Спорт.
Как начать жизнь с чистого листа. с чего начать?.
