Британец Дориан Ятс вошел в историю как величайший культурист всех времен. Он появился из ниоткуда и взял Америку штурмом, когда о нем толком никто и не знал.
От его руки едва не пострадал еще один великий атлет — Ли Хейни, а сам Ятс за время своего царствования ни разу не дал повода усомниться в своем превосходстве над соперниками. И какими! Флекс Уиллер, Кевин Леврон, Шон Рэй, Нассер Эль Сонбати — они были лучшими из лучших. Дориан шокировал Америку, которая с открытым ртом аплодировала его триумфам. И никакие травмы, никакие невзгоды не могли помешать ему быть первым. Потому что он был первым не только по телу, но и по духу.
Дориан Ятс родился 21 апреля 1962 года в деревушке Херли близ Тамморта, что в 20 милях от Бирмингема, второго по величине города Британии. Его отец был пилотом гражданской авиации. Мать вела школу верховой езды, и младшая сестра Дориана должна была стать профессиональной наездницей.
В 1975 году его отец умер после долгой болезни, и в 1978 году семья переехала из Херли в Бирмингем — один из самых суровых и проблемных городов Британии. Буквально через несколько месяцев мать Дориана поняла, что жизнь в большом городе не по ней и вернулась в деревню, к своим корням. А Ятс остался, что не удивительно для подростков, которым свойственны дух протеста и тяга к себе подобным.
Ятс был бунтарем и хулиганом, перебивался случайными заработками, но он был не скинхедом, как многие думают, а скорее панком. Хотя спутать не мудрено: та же стрижка под ноль, татуировки и тяжелые черные ботинки. Тогда Ятс не то что не думал стать бодибилдером, а был уверен, что не проживет дольше 21 года как Сид Вишес — басист группы Sex Pistols и идол отвязных юнцов той поры.
Правда, еще в 1978 году ему на глаза попался качковский журнал, и он был настолько поражен снимками Робби Робинсона, что полгода ходил в качалку. Но это был скорее эпизод.
В 1981 году по Англии прокатилась волна протестов. Бунтари громили витрины магазинов, поджигали машины. Ятс не остался в стороне и как итог угодил на шесть месяцев в Молодежный Исправительный Центр Уоттона. Многие после этого становились уголовниками-рецидивистами, но Ятс, который в глубине души считал, что он не такой как все, выбрал другой путь. И в этом ему помогло то, что в Центре были организованы занятия с отягощениями, хотя это и не был бодибилдинг. Дориан попробовал, и вскоре выяснилось, что он — самый сильный и крепкий среди 300 заключенных. Вероятно, тогда Ятс и решил стать бодибилдером.
Его выпустили из заключения на два месяца раньше, но он не побежал записываться в ближайшую качалку, нет. Полтора года Дориан потратил на то, чтобы встать на ноги. Он устроился разнорабочим на завод, бросил пить, а в январе 1983-го познакомился со своей будущей женой Дебби, которая стала его поддержкой и опорой. В мае 1984 году у них родился сын Льюис.
Прежде чем начать качаться, Ятс целый месяц потратил на изучение все доступной литературы. Ему приглянулась система Майка Ментцера Heavy Duty. Она казалась Дориану логичной и рациональной. Он понимал, как, делая по 20–40 подходов на тренировке, ты выполняешь много лишней работы. С другой стороны, слишком частые посещения зала не давали возможности как следует восстанавливаться и расти. А Ятс хотел стать большим. Таким, насколько позволит ему генетика. У него не было звездных амбиций. Его планы не шли дальше того, что года через три-четыре он сумеет выступить на конкурсе «Мистер Бирмингем».
Однако уже к концу 1984 года по Британии стали расползаться слухи о том, что в Бирмингеме появился парень, который растет невероятными темпами. В июле 1985 года Ятс выступил на чемпионате Западного Побережья в Мокамбе, Ланкашир, выиграл в своей номинации, и его 95-килограммовый сплав массы, формы и качества произвел сенсацию. Его включили в английскую сборную для участия во Всемирных Играх, которые должны были пройти в следующий уикенд в Лондоне. На этих соревнованиях Дориан стал лишь седьмым — совсем неплохой результат для новичка, особенно с учетом того, что он уступил таким звездам как Берри Де Мей, Мэтт Менденхолл, Олев Аннус и Сильвин Коттрелл. Однако после этого Ятс больше никогда не выступал на не запланированных заранее турнирах. Он вообще больше не готовился к турнирам, если не рассчитывал хотя бы войти в призы.
В ноябре 1986 года Ятс при весе в 97 кг стал чемпионом Британии, но в абсолютке занял лишь второе место. Это решение судей было не слишком справедливым, однако, спустившись со сцены, Дориан лишь тихо сказал: «Я взбешен результатом». Он получил еще один урок: надо соревноваться, будучи на голову сильнее всех, и тогда тебя не засудят.
Прямо перед чемпионатом Британии 1986 года он травмировал бедро, и со временем проблема усугубилась, мешая тренироваться. Восемь месяцев спустя, после всевозможных видов лечения, Ятс был вынужден согласиться на операцию, ставкой в которой была его карьера. В это же время он приобрел в центре Бирмингема качалку «Темпл Джим», которая стал его тренировочной базой.
13 ноября 1988 года Ятс совершил еще один шаг к вершине, став абсолютным чемпионом Британии и получив про карту. Эксперты, оценивая 102,5-килограммового Ятса, дружно заявили, что никогда прежде не видели столь подготовленного атлета. Но Ятс снова не впал в эйфорию: «Хотя я, несомненно, рад тому прогрессу, который мне удалось показать, и той форме, которую я продемонстрировал, соревноваться на уровне профи — совсем другие дело, и я беру 18 месяцев на подготовку, в течение которой я буду пахать как собака, прежде чем встану в одну линию с этими ребятами».
Для дебюта среди профи Дориан выбрал второй после «Олимпии» по рангу турнир «Ночь Чемпионов». И пообещал жене, что бросит спорт, если не войдет в тройку призеров. Могло показаться, что он рисковал, ведь в Америке его никто не знал. «Когда я вышел из здания аэропорта, представитель оргкомитета решил, что я ошибся, — вспоминал Дориан. — Он рассчитывал увидеть темнокожего атлета, потому что до этого в Британии все сильнейшие атлеты были черными».
19 мая 1990 года Ятс стал вторым на «Ночи Чемпионов», уступив лишь Мохаммеду Беназизе. 103,5 килограммового Ятса тут же провозгласили обладателем самой качественной и проработанной мускулатуры, какую когда-либо видели зрители. Да, Беназиза сумел победить, но звездой шоу был Ятс! Сам Джо Вейдер был настолько впечатлен, что пригласил британца на семь дней в Калифорнию для фотосессий и интервью для журналов «Флекс» и «Масл энд Фитнес». Правда, контракт с Ятсом Вейдер не подписал, чем воспользовались ребята из новой федерации WBF. Дориану предложили контракт на 200 000 долларов — огромные деньги по тем временам, но Дориан отказался — настолько велико было его стремление стать «Мистером Олимпия».
А этот титул уже не казался недостижимым. Хотя на судейство на «Ночи Чемпионов» Ятс не жаловался. Он изучил снимки Беназизы и пришел к выводу, что того по праву поставили первым. У Беназизы была явно лучше спина, и Дориан сделал две копии фото спины Беназизы, одно из которых повесил дома, а второе — в зале.
Как итог Дориан вернулся на «Ночь Чемпионов» в мае 1991-го и при весе в 107 кг показал миру новую спину, которую теперь сравнивали со спиной Ли Хейни! Сам Хейни, который собирался побить рекорд Арнольда и стать восьмикратным «Мистером Олимпия», увидев фото Ятса, понял, что сумеет это, если только будет в лучшей для себя форме.
Схватка двух гигантов состоялась на конкурсе «Мистер Олимпия» 1991 года 14 сентября в Орландо, штат Флорида и до сих пор считается едва ли не самой захватывающей в истории спорта. 3000 зрителей повскакивали с мест и издавали невероятный рев и свист! На стороне Хейни было имя и эстетика. У него были лучше развиты мышцы груди и, возможно, дельты. Ятс превосходил Хейни в развитии ног, особенно икр, а также трицепсов. 109-килограммовому Дориану удалось выиграть раунд сравнения в позах, но три остальных раунда и титул остались за Хейни. Большой Ли не стал испытывать судьбу и объявил о завершении карьеры, и у «Олимпии» должен был появиться новый чемпион.
Сложилась интересная ситуация: если прежде Ятс всегда был темной лошадкой, которая выбегала из тени, за что его и прозвали «Тень», то теперь уже он считался фаворитом и ощущал груз ответственности. Главным соперником Ятса считался Винс Тэйлор, который стал третьим на «Олимпии»-1991, после чего выиграл пять этапов европейского «Гран-При» тура и турнир «Арнольд Классик»-92. Но уже после прибытия на «Олимпию»-92 с Тэйлором произошел неприятный инцидент: застежкой от спортивной сумки он повредил себе глаз, из-за чего его форма ухудшилась, он выступал с повязкой на глазу и занял лишь шестое место.
Турнир «Мистер Олимпия» 1992 года прошел в столице Финляндии Хельсинки, на ледовой арене, причем, между предварительным судейством и финалом удалось провести хоккейный матч. При весе в 110 кг Ятс смотрелся невероятно рельефным и уверенно победил. Специалисты, правда, заметили, что его мышцы выглядели немного истощенными. Дориан объяснил это так: «Да, я мог бы быть тяжелее на три кило, и не был бы хуже. Но поскольку моими соперниками должны были стать Винс Тэйлор и Шон Рэй, которые не весили и 95 кг, я решил сделать ставку именно на качество мышц. На следующий год, обещаю, вы увидите настоящего Ятса!»
Но то, что сотворил Дориан на «Олимпии»-93 в Атланте было не просто выходом на новый уровень — это была настоящая революция в бодибилдинге! О том, что что-то назревает, стало ясно за семь недель до турнира, когда Ятс с весом в 122 кг выступил с гостевым позированием в Нью-Йорке. Восходящая звезда Пол Диллет позднее признался, что первой его реакцией было вообще бросить спорт, настолько невероятно огромным и твердым выглядел Ятс!
Возможно, Дориан вновь перестраховался, поскольку уже и при весе в 122 кг был рельефным. Но уж очень он хотел посрамить скептиков, которые записали его в одноразовые чемпионы. Настолько, что даже повесил у себя в зале плакат с надписью: «Мистер Олимпия 1993. Атланта. Все, кто не верит, пусть поцелуют меня в зад!»
Когда 116,5-килограммовый Ятс вышел на сцену, зал оцепенел. Никогда прежде в истории не было столь огромного и мощного чемпиона! При этом качество и жесткость мышц поражали воображение! «Мистер Олимпия» 1983 года Самир Банну заявил во всеуслышание: «Дориан был первым, вторым и третьим!» Все стали твердить:
«Дориан вывел спорт на новый уровень!» На самом деле для судей превосходство Ятса было столь очевидным, что его даже не вызывали для сравнения с другими атлетами. И председатель профи-дивизиона Уэйн Демилия по своей инициативе, чтобы порадовать зрителей, вызвал на сравнение Ятса, Уиллера и Рэя, которые заняли второе и третье места.
Уиллер, который перед «Олимпией» набрал хороший ход и считался фаворитом после победы на первых четырех своих про-турнирах, вынес безжалостный вердикт: «Я не мог сдержать сегодня Дориана. Он был в нечеловеческой форме».
Что же до самого героя вечера, то в своей раздевалке — святая святых уже после шоу он так объяснил происшедшее: «После прошлогодней победы, когда я был слишком легким, мне хотелось сделать что-нибудь не только для себя, но для спорта в целом. Я хотел установить новые стандарты для соревновательного бодибилдинга». И ему это вполне удалось! И в самом деле: мускулатура Уиллера, судя по тому, что было до этого, казалась совершенной, но Ятс, не будучи таким эстетичным, все равно победил, потому что он был почти на 20 кило тяжелее, не уступая в проработке, рельефе мышц и пропорциях!
Путь Дориана Ятса к успеху и славе не был усеян розами. Однако в 1994 году ему пришлось столкнуться с невероятными испытаниями. Хотя начинался год прекрасно: В феврале 1994 года Дориан Ятс весил 133 кг, и был при этом сильнее и тверже чем прежде при этом весе и наверняка выставил бы на «Олимпии» 120 кило, если не больше, но…
Кошмар начался 7 марта, когда Дориан порвал связку, которая крепилась к вращательной манжете левого плеча, делая разминочные подходы в жиме штанги лежа вниз головой. Доктора потребовали прекратить тренировки и пройти соответствующее лечение. Это должно было лишить Ятса возможности посещать зал, по крайней мере, в течение двух месяцев.
Обратите внимание: Евгений Сандов-основоположник бодибилдинга.Часть1..
Казалось, что он не сможет защитить свой титул. Как крайнее средство в середине апреля ему прописали инъекции кортизона, которые должны были облегчить боль и снизить воспаление. Это позволило ему тренировать плечи в более полной амплитуде, но ему пришлось заниматься с весами куда меньше обычных. Он по-прежнему не мог выполнять никаких жимовых движений ни сидя, ни лежа до тех пор, пока не будет сделана операция. Дориан наметил дату операции на октябрь, чрез месяц после «Олимпии». А до этого времени угроза, что больное плечо воспалится снова, была вполне реальной.
В начале апреля, когда агония с больным плечом была в самом разгаре, он порвал мышцы на левом бедре, что стоило ему пропуска пяти недель тренировок ног. После этого он переключился на высокоповторный тренинг бедер в особом режиме, которого придерживался до самых соревнований.
12 июля, меньше чем за девять недель до соревнований, когда Дориан полагал, что самое худшее в этом году уже позади, сильная боль в левом бицепсе поразила его во время выполнения тяги в наклоне штанги весом в 182 кг. Ятс вспоминал: «Я тут же бросил штангу и знал, что повреждение очень серьезное. Я был опустошен. Я думал, что с „Олимпией“ 1994 года я пролетел, а, возможно, и вся карьера закончена». Тем не менее, оказалось, что хотя бицепс был порван, сухожилие не оторвалось от кости».
Дориан вспоминает: «У меня было 12 дней на то, чтобы принять решение, смогу ли я продолжать или нет. Я считал, что смогу продолжать, тренируясь в ограниченном режиме, делая то, что могу и стараясь по максимуму выложиться при этом. Я должен был абсолютно убедиться в том, на то я способен, нежели чем потом сокрушаться о том, что это было невозможно.
После этого периода простоя мои прежние тренировки спины и бицепса стали невозможны. Из упражнений на спину пришлось исключить тяги штанги в наклоне и мертвые тяги и осталось всего четыре движения: пулловеры в тренажере Наутилус, гиперэкстензии, верхние тяги на блоке параллельным хватом с легким весом и горизонтальные тяги в тренажере «Хаммер» с легким весом. В последних двух упражнениях из-за травмы бицепса амплитуда движения сократилась до 2/3 от позиции полного сокращения мышц.
Для бицепсов последние пять недель я мог делать только сгибания рук с гантелями стоя и концентрированные сгибания рук с гантелями, но даже здесь веса были ничтожно смешными. Я начал с гантелей по 4,5 кг, затем перешел к 6,5 кг, потом к 9 кг, так что за две недели до соревнований я поднимал 13 кг».
Не стоит и говорить о том, что это был невероятный вызов. Едва будучи способным тренироваться хотя бы в облегченном режиме, Ятс знал, что против него выйдут лучшие в мире атлеты, здоровые, накачанные и мечтающие отобрать его титул.
Однако их надеждам не суждено было сбыться. 10 сентября 1994 года на конкурсе «Мистер Олимпия» в Атланте Ятс завоевал титул в третий раз подряд. И хотя призеры турнира Шон Рэй и Кевин Леврон до сих пор твердят, что победу у них украли, это было не так. Да, левый бицепс Дориана стал меньше и портил позу «Двойной бицепс спереди». Однако в остальных позах он выглядел, быть может, не так здорово, как годом раньше, но все равно был лучшим. Не говоря уже о моральном превосходстве. Дошло до того, что Ятс принял участие в туре «Гран-При» после «Олимпии» и выиграл три турнира из трех. После этого знаменитый атлет Майк Франсуа сказал: «Кто кроме Дориана мог бы выдержать все это, пройти через это, не пасть духом и оказаться достаточно крутым, чтобы победить?»
Тот факт, что Дориан Ятс стал первым «Мистером Олимпия» не из США, стал подтверждением того, что он — особенный бодибилдер.
Перед «Олимпией» 1995 года у Ятса было меньше, чем бывало, времени на подготовку, так как надо было восстановить бицепс. Однако когда это удалось, он вновь начал бомбить в зале, хотя и внес коррективы в свой тренинг: перестал делать тягу штанги обратным хватом, немного уменьшил рабочие веса и увеличил число повторов с 6–8 до 8–10 и даже 12, стал выполнять повторения медленно и начал больше работать на тренажерах. Все это позволило ему на «Олимпии» 1995 года выставить форму, сопоставимую с 1993 годом и даже в чем-то ее превосходящую: в 1995 году Ятс мускулатура Ятса выглядела более сбалансированной, и в ней просматривалось больше мелких деталей.
Прибыв на «Олимпию» с весом в 115 кило, Дориан изрек: «В 1993-м я заявился на турнир с базукой. В прошлом году я чувствовал себя так, будто бы одну руку мне привязали к спине. Сегодня я готов запустить межконтинентальную ракету!» Все судьи присудили Дориану победу. Никто не оспаривал его первого места.
«Олимпия» 1996 года запомнилась, по большей части, двумя вещами: тем, что она проходила не в Атланте, а в Чикаго, а также тем, что был проведен тест на диуретики. Но Ятса это не напугало: «Я четко придерживаюсь диеты перед соревнованиями, теряя по 900 г в неделю и достигаю желаемого веса на сцене за две недели до турнира. Тест позволил мне доказать, что в диуретиках нет нужды, чтобы набрать отличную форму».
Дориан был так настроен быть максимально сухим, что передиетил и при весе в 116,5 кг выглядел немного плоским, и был легче, чем он мог бы быть. Однако чуть позже, на «Гран-При Англии» он выглядел просто невероятно, не исключено, что даже еще лучше, чем в 1995 году. Конечно, он победил и там, и там. Набравший лучшую в жизни форму Нассер Эль Сонбати был определен на «Олимпии» лишь на третье место, а по итогу допинг-теста лишился и его.
К весне 1997 года у пятикратного чемпиона «Олимпии» складывалось лучшее межсезонье в карьере. Он никогда не был сильнее и с нетерпением ждал защиты титула «Мистера Олимпия», которая должна была пройти в Редондо Бич, Калифорния, 19 сентября. Была лишь одна небольшая проблема: в течение предыдущего года он испытывал трудности с левым локтем, который продолжал опухать. Врач сказал, что причиной воспаления стало разрастание рубцовой ткани, спровоцированное годами тяжелых тренировок. Он сообщил Дориану, что есть простой способ артроскопической операции по удалению этой ткани, и что это потребует нескольких недель без тренировок для восстановления. Дориан наметил дату операции на октябрь, уже после «Олимпии». Чтобы сдерживать воспаление, он регулярно принимал аспирин.
В середине июня Дориан подхватил простуду, которая беспокоила его пару недель, а потом развилась в легочную инфекцию. Он ощущал нехватку энергии и потерю тонуса. Затем 27 июня он перенес небольшой надрыв на правом бедре, делая разгибание ног, и не мог тренировать бедра в течение трех недель.
В это время состояние Дориана резко ухудшилось: он ощущал невероятную слабость. Врачи выяснили, что у него брюшное кровотечение, спровоцированное приемом аспирина. Он провел трое суток в больнице, где ему перелили около пяти литров крови. Следующие две недели Ятс не качался и ждал, восстановится ли у него уровень гемоглобина в крови. Когда это случилось, он продолжил подготовку к «Олимпии», прекратив делать аэробику.
За три недели до «Олимпии» Дориан делал упражнение «пулловер + жим» для трицепсов, точнее, его пулловерную часть. Он помнит этот роковой момент: «Я услышал, как что-то хлопнуло в левом локте, после чего я почувствовал невероятную боль. Я точно знал, что трицепсу конец. Я думал: „Ну вот и все. Никакой „Олимпии“. Все что я делал весь год, закончилось ничем“. Вся верхняя часть руки распухла, трицепс был полностью исковеркан, и на следующий день вся рука до самого запястья посинела. Это был единственный раз в моей жизни, когда я думал, что не смогу бороться!»
Сухожилие трицепса Ятса было оторвано от кости на три четверти всей длины, так что трицепс Ятса держался только на оставшейся четверти сухожилия. Тем не менее, уже на следующее утро Дориан решил все же продолжить подготовку: «Я подумал: „Даже если мои тренировки накроются медным тазом, я в форме. Я просто должен дотерпеть эти три недели. Не смей бросать до тех пор, пока не станет абсолютно ясно, что ты не можешь соревноваться! Иначе ты проведешь остаток жизни, гадая, а вдруг ты мог это сделать?“»
В эти последние три недели для груди Ятс мог делать только сведения в тренажере пек-дек, для дельт — лишь разводки через стороны. Единственной частью тела, которую он мог нормально качать, были ноги. Все эти три недели он не занимался позированием, поскольку любое напряжение трицепса могло закончиться воспалением локтя. Даже штаны он надевал с помощью жены.
Соревнования «Мистер Олимпия» решили проводить в два дня: вечером в пятницу было предварительное судейство, а вечером в субботу — финал. Несмотря на ужасы последних недель, при весе в 120,6 кг Дориан был тяжелее, чем когда-либо на сцене, продолжая оставаться твердым как скала, а его бедра и дельты были более наполненными, чем прежде. Да, талия раздалась, но спина потрясала воображение! Ятс выиграл предварительное судейство, загрузился ко второму дню до 122,4 кг и в шестой раз подряд взял титул! «Дебби была той, кто вытащила меня, — признавался он. — Если бы не она, я бы не смог продолжать. Я всегда любил и ценил ее за то, что она значила для меня, но этот год сблизил нас еще сильнее. Мы прошли этот путь вместе!»
Поврежденный трицепс был прооперирован в Нью-Йорке 28 октября 1997 года, но восстановление тянулось дольше запланированного. Поэтому Ятс принял решение отказаться от защиты титула, а в середине сентября 1998 года, всего за месяц до «Олимпии» и вовсе объявил о своем уходе. Мог ли он продолжать? Возможно, да, но уже не смог бы выкладываться на 100% и даже больше. А это был бы уже не Ятс.
Правда, в начале 2000-х Дориан внезапно раскабанел, заставив не на шутку перепугаться элиту про-бодибилдинга: «А вдруг он вернется?» Однако этому не суждено было сбыться.
Но вот что интересно: человек так сильно преданный бодибилдингу, Ятс сумел начать жить гармоничной жизнью после его завершения. Ему это далось довольно легко, ведь, несмотря на титулы, вне сцены он всегда был простым парнем: доброжелательным, веселым и внимательным к людям. У Ятса уникальная способность запоминать имена всех тех, с кем ему приходилось хотя бы немного общаться. Такое было под силу лишь Цезарю и Наполеону.
Арнольда он недолюбливает за то, что тот всегда тянулся к звездным знакомствам. «А я люблю жизнь во всех ее проявлениях, природу, простые человеческие эмоции», — признавался Ятс. Он никогда не строил из себя супермена, не завышал объемы мышц, не скрывал, что пользовался фармакологией, но в умеренных количествах.
Ятс расстался со своей женой Дебби и нашел счастье со смуглой красавицей, спортсменкой и моделью из Бразилии Гэйл. Он позволяет себе покурить травку, считает даже, что это полезно для здоровье и занимается йогой. Это не так сложно, поскольку у Дориана больше нет громадных мышц. Но он по-прежнему невероятно авторитетен среди атлетов, тренирует их и даже готовит к соревнованиям. А еще у него своя линейка спортивного питания, он продает по всему миру франшизу своего зала «Темпл Джим» и ездит с семинарами.
Дориана Ятса можно назвать состоявшимся и успешным человеком. Он достиг невероятных высот в спорте и сумел при этом сохранить здоровье, не бедствует, занимается тем, чем хочет и женатна красавице. Что еще нужно, чтобы спокойно встретить старость?
Источник: книга "Звезды мирового бодибилдинга". Автор: А. Веселов
Еще больше интересных статей посвященных звездам мирового бодибилдинга можно прочесть на сайте https://epiclife.ru а так же узнать еще больше информации о жизни, философии и тренировках Дориана Ятса из книги Дориан Ятс "Тень" приобрести книгу можно по ссылкке на сайте https://epiclife.ru/shop/dorian-yats-ten
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Дориан Ятс: из тюрьмы в зал славы бодибилдинга. История британского льва.