Сколько Сникерсов и сладких булочек скормлено юным спортсменам сегодня под этой вывеской…
Мой младший сын в третьем раунде: «Мам, а ты мне разрешишь в понедельник после школы поехать с друзьями на великах?»
Я делаю недовольное лицо.
Обратите внимание: Выбор фитнес клуба. Мнение фитнес-тренера. Плюсы и минусы "гигантов" индустрии. И почему в зале лучше, чем дома. Часть 1.
Он учится во вторую смену, это поздно.- Ну мам, я же выиграю, мне нужна награда!
Я так благодарна, за то, какие они растут, мои дети…
Не поощряйте детей, и себя не поощряйте, едой.
Это не награда, а наказание для Тела. И оно, впредь, будет саботировать: «Да ну, вот мы сейчас выиграем (достигнем цели, добьёмся результата), и в меня начнут пихать всякую дрянь, я - не, я не вписываюсь»
Вы ставите себе цель, формируете намерение и… заболеваете или просыпаетесь на пару часов позже и это фатально.
Почему так?
А потому, что еда должна соответствовать потребностям тела, а не тешить слабости.
Часто, то, что для ума радость, для тела пагубно.
Учитывайте это, когда выбираете #поощрение, как ориентир.
А детям важно прививать #здоровый выбор
Мой с перерыва пришёл с яблоком.
#Победитель.
Горжусь им!
#выбор #зож #спорт #осознанный выбор Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Выбор победителя.