Дайвинг — это не только интересно, красиво и весело, но и очень полезно! В чем польза дайвинга? Давайте разберемся.
Полетели! Фотобанк RuDIVEПольза дайвинга для здоровья
1. Дайвинг полезен для фигуры. Во время погружений задействуются многочисленные группы мышц, физическая активность в воде хорошо сказывается на фигуре. Особенно это заметно, если вы фанат заплывов в течениях) А еще дайвинг-снаряжение прилично весит, так что порой передвижение по суше и транспортировка сумки с оборудованием заменит тренировку с утяжелителями или даже (если вы технический дайвер) с гантелями.
2. Дайвинг улучшает осанку. Благодаря состоянию невесомости, снижается нагрузка на позвоночник, он растягивается, уменьшается трение межпозвоночных дисков.
3. Дайвинг положительно влияет на дыхательную систему. Дайвинг способствует практике диафрагмального дыхания, которое положительно сказывается на работе легких, сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов. Организм начинает получать больше кислорода, улучшается самочувствие.
В здоровом теле — здоровый дух! Фотобанк RuDIVE 4. Дайвинг поможет отказаться от вредных привычек. Если при пляжном отдыхе уже утром появляется искушение освежиться бокальчиком коктейля или баночкой холодного пива, то при активном дайвинг-отдыхе подобное просто невозможно: погружаться под воду с гуляющим в крови алкоголем попросту опасно. Снижается критичность и скорость мышления, повышается риск ДКБ (декомпрессионной болезни) из-за обезвоживания и плохого выведения азота из крови. То же относится к курению: если дымить перед дайвингом, то в кровь попадает угарный газ, который связывает гемоглобин и мешает ему переносить кислород. Это затрудняет дыхание, а на глубине повышает вероятность отравления угарным газом.
5. Дайвинг помогает спастись от шумового загрязнения. Глубины океана — это, пожалуй, самое тихое место на земле. Не гудят автомобили, не кричат люди, не летят самолеты, не воют сигнализации, не трещат телевизоры. Погрузившись под воду, мы даем своему мозгу и слуховому аппарату возможность на время отдохнуть от непрерывно поступающей информации.
Один на один с океаном. Фотобанк RuDIVE Польза дайвинга для души
1. Дайвинг — это отличная медитация. В тишине, полной невесомости, среди приглушенного света, проникающего из-под поверхности, мы сосредотачиваемся лишь на своем мерном дыхании, оставляя на поверхности все тревоги и печали. А порой именно во время погружения, пока мысли текут медленнее и спокойнее, в голову может прийти решение давно мучающей проблемы.
2. Дайвинг способствует ментальному здоровью. Начальный курс дайвинга — отличный способ преодолеть свои страхи. Опытные инструктора-психологи RuDIVE помогут побороть боязнь воды, глубины или морских животных, страх задохнуться или захлебнуться.
Спокойствие, только спокойствие. Обратите внимание: Как я набрал 20 кг за год (часть 3-яя). Программа тренировок для набора массы..
Фотобанк RuDIVE3. Дайвинг — возможность устроить себе цифровой и социальный детокс. Особенно если вы отправляетесь на дайвинг-сафари: на неделю отложите подальше телефоны, планшеты и компьютеры, общайтесь только с такими же, как и вы, любителями природы и активного отдыха. Устройте себе перезагрузку и вернитесь из отпуска с новыми силами и идеями.
4. Дайвинг помогает найти единомышленников, друзей, и даже вторую половинку. Во время дайвинг-поездки вы наверняка найдете новых друзей с похожим взглядом на мир и интересами. А уж сколько счастливых семейных пар образовалось после знакомства в RuDIVE!)
Солнце, море, тишина и ваша вторая половинка — ну не мечта ли? Фотобанк RuDIVE 5. Дайвинг помогает узнать больше о мире вокруг. Дайвинг — не просто способ отдохнуть, это деятельность познавательная. Отправляясь в новую страну, вы узнаете об особенностях жизни в ней, традициях и обычаях, культуре, языке. Каждое погружение приносит что-то новое, вы знакомитесь с удивительным подводным миром, узнаете больше о морских обитателях.
6. Дайвинг позволяет общаться с животными в их естественной среде обитания. Где еще вы бок о бок можете поплавать с китовой акулой, посмотреть в глаза киту, полежать на морской траве рядом с дюгонем, пообщаться с любопытной стаей дельфинов? Это почти зоотерапия, причем животное находится в комфортных для него условиях, вы можете наблюдать за его естественными реакциями и стать еще ближе к природе.
Искра, буря, безумие. Фотобанк RuDIVE Польза дайвинга для карьеры
1. Дайвинг помогает завести полезные связи среди дайверов разных профессий. Знакомясь с разными людьми, вы можете обрести не только друзей, но и партнеров по бизнесу. Новые перспективные проекты приятнее обсуждать за чашечкой кофе, любуясь тропическим закатом.
2. Можно стать дайвинг-профессионалом и зарабатывать своим хобби. Если вам хочется сменить профессию и превратить увлечение в источник дохода, вы можете сдать специальные курсы и стать дайв-мастером или дайвинг-инструктором. Кстати, с квалификацией дайв-мастера можно уехать на тропический остров и работать там дайв-гидом.
Возможно, ваше призвание — обучать людей дайвингу? Фотобанк RuDIVE 3. Дайвинг поможет сплотить ваш рабочий коллектив. Новое хобби может стать отличным объединяющим фактором, о котором можно поболтать во время обеденного перерыва. К тому же, мы уверены: лучший тим-билдинг — в стиле дайвинг-сафари! Многие компании делают креативный выбор: собирают руководство, топ-менеджмент, дилеров, партнеров или лучших и перспективных сотрудников вне офиса, на свежем воздухе, в путешествиях, с приключениями. Мы, RuDIVE, организуем корпоративные туристические программы уже более 25 лет! Программа в деталях обсуждается с нашими специалистами, включая все корпоративные нюансы.
Итак, мы с вами обсудили пользу дайвинга для взрослых. А что насчет детей? Об этом вы узнаете совсем скоро, во второй части статьи!
#дайвинг #путешествия #здоровый образ жизни #отдых #подводный мир #хобби и увлечения #спорт
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Чем полезен дайвинг? Часть 1.
