История Билла Хендрикса из Далласа, штат Техас, доказывает, что возраст — не помеха для активной жизни и популярности в социальных сетях. В 65 лет он решил создать аккаунт в Instagram, чтобы делиться своими знаниями о спорте и правильном питании. Всего за два года его аудитория выросла до впечатляющих 27 тысяч подписчиков, которых восхищает его отличная физическая форма и жизненная энергия.
Пример для подражания
Билл стал настоящим вдохновением не только для тех, кто хочет привести себя в форму, но и для опытных спортсменов. Его ежедневный ритуал включает в себя интенсивные тренировки в зале продолжительностью более двух часов. Своими успехами и процессом он активно делится в социальных сетях, публикуя фото и видеоотчеты (отметим, что Instagram признан экстремистской организацией и запрещен на территории России).
Как рассказал сам Хендрикс в интервью Metro, его мотивацией было желание общаться с людьми и делиться своим опытом: «Я подумал, что было бы здорово поговорить с людьми о том, как я поддерживаю себя в форме и, возможно, рассказать им о своих методах».
Философия питания
Ключевым элементом своего успеха Билл считает строгую дисциплину в питании. Он полностью отказался от алкоголя и придерживается сбалансированного рациона. Вопреки стереотипам о спортивном питании, в его меню нет популярных белковых добавок. Основу составляют простые и полезные продукты: овсянка, яичница, курица и свежие салаты. «Я вообще не пью алкоголь, это никогда не было в моем характере. Я ем, чтобы быть сытым и энергичным, а не ради наращивания массы, что, на мой взгляд, не лучшая идея», — поясняет блогер.
Обратите внимание: Фитнес дома и в офисе.
Билл называет себя «прирожденным спортсменом» и считает своим долгом поддерживать отличную форму даже в зрелом возрасте, демонстрируя, что здоровый образ жизни доступен каждому.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Пожилой фитнес-блогер из США стал звездой интернета.
