Повсюду мы встречаем статьи и вывески о том, что нужно заняться собой, вести здоровый образ жизни, спорт, правильное питание.
Я вам хочу сказать, что это действительно необходимо. Это такая перезагрузка нашего тела, нашего мышления и настроения. Стоит лишь попробовать; взять в привычку и тогда ведение ЗОЖ станет частью тебя.
Иногда ты вроде как готов заняться собой, а вроде как и нет. Нас останавливают плохие мысли, лень, жалость к себе.
Мысли, которые не позволяют нам пойти в спортзал: "А как они на меня посмотрят?" "Что они обо мне думают?" "Правильно ли я делаю это упражнение?" "Ого, какое у нее красивое тело! Рядом с ней я выгляжу как мешок картошки." "Это не мое!"
И мы забрасываем это дело. Хочу признаться, всем все равно на то, как вы выглядите, что вы делаете, какого цвета у вас топик. Расслабьте мозг и напрягите тело. Это вам придаст много сил и уверенности.
В моем блоге вы будете узнавать много историй, советов о спорте, посмотрите мои тренировки. Дерзайте, все в ваших руках!