Правильно подобранная экипировка — это фундамент успешных и комфортных занятий плаванием. Неудобная форма может не только испортить впечатление от тренировки, но и стать причиной быстрого прекращения занятий, лишив вас всех преимуществ этого вида спорта. В этой статье мы подробно разберем, как выбрать качественный и удобный купальник, шапочку и очки, чтобы каждая тренировка приносила только удовольствие и пользу.
Как выбрать идеальный купальник для бассейна
Все купальники можно разделить на две основные категории: пляжные и спортивные. Пляжные модели, часто раздельные, предназначены для спокойного отдыха у воды. Однако для активных занятий, особенно если ваша цель — похудение или улучшение физической формы, они не подходят. Во время интенсивного плавания такие купальники могут сползать, отвлекая внимание и мешая сосредоточиться на технике.
Спортивные купальники, как правило, цельные, созданы специально для тренировок. Их конструкция продумана до мелочей: они обеспечивают полную свободу движений, не натирают кожу и надежно фиксируются на теле. Это позволяет вам полностью сосредоточиться на плавании, не беспокоясь о комфорте.
Виды шапочек для плавания: плюсы и минусы
Шапочка — неотъемлемый атрибут для посещения бассейна. На рынке представлено несколько типов: силиконовые, тканевые, резиновые, латексные и комбинированные.
Самые бюджетные — латексные шапочки. Они тонкие, но их сложно надевать и снимать, они легко рвутся, могут повреждать волосы и вызывать аллергию.
Силиконовые шапочки — отличная альтернатива. Они гипоаллергенны, очень эластичны, легко надеваются и практически не доставляют неудобств, обеспечивая надежную защиту волос от воды.
Тканевые шапочки максимально комфортны и не давят на голову, но их главный недостаток — они плохо защищают от воды, пропуская ее.
Оптимальным выбором для тех, кто ценит комфорт и качество, являются комбинированные шапочки. Они обычно состоят из внутреннего тканевого слоя (для комфорта) и внешнего силиконового (для водонепроницаемости). Они бережно относятся к волосам, легко надеваются и обеспечивают наилучшую защиту. Лично я отдаю предпочтение именно силиконовым шапочкам за их надежность и удобство.
Как выбрать плавательные очки
Очки — обязательный элемент для комфортного плавания. Они защищают глаза от хлорированной воды и позволяют четко видеть под водой. Выбор очков — дело сугубо индивидуальное. Самый верный способ — примерить несколько моделей прямо в магазине. Хорошие очки должны удобно «сидеть» на лице и слегка «присасываться» к коже вокруг глаз, создавая герметичность и предотвращая протекание. Не стесняйтесь потратить время на примерку, ведь от этого зависит комфорт ваших тренировок.
