Витаминный салат для здоровья
Этот яркий салат не только радует глаз, но и приносит огромную пользу организму. Его главные достоинства — нормализация работы желудочно-кишечного тракта и мощное общеукрепляющее действие, что особенно важно в холодное время года.
Принцип безотходного производства
Весь секрет этого комплекса — в полном использовании продуктов. Мы не выбрасываем ничего! Кожура от фруктов станет основой для полезного напитка, а мякоть и сок моркови с фруктами мы разделим между питательной маской для лица и самим салатом.
Лечебный напиток из кожуры
Не спешите выбрасывать очистки! Из них получится прекрасный витаминный напиток. Для его приготовления вам понадобится кожура от грейпфрута и яблока, долька лайма, горсть клюквы, пара бутонов гвоздики для аромата и сахар по вкусу. Все ингредиенты заливаются горячей водой и настаиваются.
Зимняя витаминная маска для лица
Пока готовится салат, вы можете побаловать свою кожу. Эта маска готовится из остатков фруктов и овощей, а её ингредиенты можно адаптировать под ваш тип кожи для максимального эффекта.
Как использовать маску
Нанесите свежеприготовленную смесь на чистую кожу лица и шеи. Маска предназначена для однократного использования, поэтому готовьте её ровно в том количестве, которое нужно. Идеальное время для процедуры — пока на кухне готовятся салат и лечебный напиток.
Состав маски
Для приготовления вам потребуется: сок моркови, мякоть от кожуры манго, яблочный сок или мякоть, сок грейпфрута и 1/3 чайной ложки масла виноградной косточки для смягчения и питания кожи.
Витаминный салат: идеальный перекус или лёгкий ужин
Это блюдо станет прекрасным вариантом для полезного перекуса или завершения дня в качестве лёгкого, но сытного ужина.
Собираем салат
Морковь и яблоко натрите на тёрке или специальной тёрке-шинковке для получения красивой соломки. Добавьте кусочки спелого манго и дольки грейпфрута. Для сытности и пользы положите горсть изюма и орехов по вашему вкусу. Завершающий штрих — украсьте салат клюквенным соусом или воздушным клюквенным муссом.
Подача и завершение
Подайте этот витаминный салат на ужин вместе с приготовленным лечебным напитком. Для более сытной трапезы отлично подойдёт творожная запеканка. Приятного аппетита и отличного настроения!
