Дорогие читатели, здравствуйте!
Побег к истокам
Бывают моменты, когда душа просит свободы и единения с чем-то большим, чем повседневная суета. И когда выпадает шанс отправиться в горы, к морскому побережью, на берег реки или в тенистую рощу — особенно если это путешествие в другую страну, — я стараюсь отложить все дела и с радостью отправляюсь в путь. Цель проста: увидеть потрясающие пейзажи, вдохнуть полной грудью чистый горный воздух, побродить по лесу и открыть для себя что-то новое. Хотя, стоит признать, диалог с природой можно начать, даже не покидая городских пределов — стоит лишь внимательнее посмотреть вокруг.
Не секрет, что такое общение приносит не только удовольствие, но и ощутимую пользу для физического и ментального здоровья. Это естественный источник энергии и гармонии.
Радость в мелочах
Даже мимолётное общение, например, с бродячими собаками, способно подарить взаимную радость (хотя, конечно, лучше бы у каждого питомца был свой дом). Всё, что нас окружает — величественные горы, бескрайнее море, пейзажи невероятной красоты — всё это часть огромного живого мира, готового поделиться с нами своей силой.
Здоровье, которое рядом
Разве может быть что-то полезнее для здоровья? Стоит только оказаться за городом, как сразу находишь уединённые уголки, где можно остаться наедине с природой. Начинаешь с ней безмолвный диалог — и все тревоги и проблемы на время отступают. Если вы ещё не умеете этого, самое время научиться.
Пробежка по горным тропам не сравнима с усталостью после похода по торговому центру. Чувствуешь только прилив сил и лёгкую эйфорию, которой всегда хочется больше. Утверждение, что «нет времени вырваться на природу» — часто всего лишь отговорка. Если есть искреннее желание, возможность найдётся в любой день. Попробовав раз, вряд ли захочется проводить выходные в четырёх стенах. И что удивительно, такие места для единения с природой есть практически в каждом уголке планеты — о многих мы просто не знаем.
Начните с себя
Любите себя и находите время для подлинного, а не суррогатного отдыха. Не ищите счастье только в кафе и ресторанах. Научитесь дышать полной грудью чистым воздухом, пить родниковую воду — и вы поймёте, откуда берётся истинное здоровье и жизненная энергия. Берегите себя и будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал, у нас есть о чём поговорить. И, пожалуйста, не забывайте ставить лайки, если материал был вам полезен.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Я не могу без тебя.
