Привет друзья!
Давайте сегодня поговорим про возрастную категорию 35+
Я к стати тоже отношусь к этой категории!
И так почему же мужчине разменявшему третий десяток жизни просто необходимо идти в тренажерный зал, ну или хотя бы заниматься спортом дома или прямо на рабочем месте.
В этом возрасте у большинства мужчин начинает снижаться качество жизни. Да, да представьте себе!
Не верите? Попробуйте находясь в компании мужчин в возрасте 35+ заговорить о каком нибудь заболевании. Вам покажется что вы находитесь на каком то медицинском форуме)
Ну да ладно, это все лирика!
Так какие же мужские заболевания и не только мужские способен победить спортзал?
1. Вялая эрекция!
Многие упражнения такие как приседания, разведение и сведение ног в тренажере, упражнения на пресс и тд. стимулируют приток крови к органам лалого таза.
2. Повышенное артериальное давление и нарушения сердечного ритма.
Из за отсутствия физической активности наше сердце перестает работать правильно, сосуды сужаются и нередко это приводит к гепертонии и сердечной недостаточности.
Любая физическая нагрузка заставляет сердце работать в усиленном режиме.
Обратите внимание: 11 продуктов, которые нужно есть после тренировок.
Кровь бегает по жилам гораздо быстрее расширяя наши сосуды.3. Протрузии и грыжи.
Да представьте себе, укрепляя мышцы спины можно если не излечить данные заболевания то избавиться от постоянных болей точно можно! Конечно же такие тренировки должны проводиться при пристольном контроле тренера!
4. Лишний вес и отдышка.
Излишний вес так же сильно занижает качество жизни. При лишнем весе возникает отдышка, существенно снижается мужской половой гормон тестестерон. Мужчина быстрее устает, становится раздражительным а так же снижается половое влечение.
Тренировки способны решить все эти проблемы!
Мужики вы все еще думаете?
Берите себя в руки и бегом в спортзал!
Поверьте от спорта вы получите гораздо больше чем от лежания на диване с бутылочкой пенного!
Старость не за горами, а спорт поможет наступить ей гораздо позже!
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
Если вам понравилась статья не поленитесь, поставьте палец в верх а так же не забудьте подписаться на канал! Будет много полезной информации.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Почему мужчине за 35 нужно бежать в спортзал!.