Казалось бы, что может быть проще, чем провести гладким камнем по коже? Однако эта древняя практика, обретшая новую популярность, способна творить чудеса: снимать стресс, улучшать состояние кожи и поднимать настроение как мгновенно, так и в долгосрочной перспективе.
Именно поэтому массаж гуаша завоевал сердца многих. Как косметолог, практикующий массажист и вечный ученик, я с радостью вижу, как этот современный ритуал ухода помогает самым разным людям: от тех, кто борется с акне, до людей с хроническими заболеваниями, и всех, кто просто хочет улучшить цвет лица и подтянуть контуры.
Но, будучи экспертом, я также довольно критично отношусь к тому, как часто эта техника исполняется. С ростом популярности гуаша в бьюти- и лайфстайл-сообществах и бесчисленными туториалами в соцсетях, я регулярно замечаю ошибки в техниках, которые демонстрируют бренды и инфлюенсеры — часто, уверена, ненамеренно! Хотя некоторые погрешности могут казаться незначительными, когда вы работаете с кожей, лимфатической системой и жизненной энергией, крайне важно соблюдать правильный протокол. Это гарантирует максимальную пользу от практики и исключает риск случайного вреда. Ниже — пять самых распространённых ошибок, которые я встречаю. Исправив их, вы сделаете свою технику безопасной и гораздо более эффективной.
1. Неправильный выбор масла для массажа
Для гуаша критически важно идеальное скольжение, которое могут обеспечить только специально предназначенные для этого масла. Использование сывороток, кремов, масел для тела или средств с непонятным составом может привести к раздражению, покраснению и свести на нет успокаивающий эффект ритуала. Инвестиции в качественное некомедогенное масло для лица, созданное именно для массажа и практики гуаша, окупятся сторицей. Вы получите максимум от вложенных времени, энергии и средств. Как специалист, я долго искала идеальную формулу и в итоге создала собственное лёгкое и полезное масло KO-SHA.
2. Неверный угол наклона скребка
Это, пожалуй, самая частая ошибка в Instagram и TikTok. При выполнении базовых движений держите скребок так, чтобы он образовывал острый угол с поверхностью кожи — примерно от 15 до 45 градусов по направлению движения к периферии лица. Так вы обеспечите максимальный контакт инструмента с кожей и наиболее эффективно стимулируете отток лимфы.
Обратите внимание: 5 ошибок новичков при занятии скандинавской ходьбой: как их избежать?.
Ни в коем случае не держите скребок перпендикулярно коже (под углом 90 градусов), если только не выполняете специальную технику, которая этого требует.
3. Игнорирование зоны шеи
Изучая массаж лица, важно помнить, что шея — это главная магистраль для лимфы, крови и питательных веществ, идущих к лицу и головному мозгу. Проще говоря, массаж гуаша будет малоэффективен, если вы не проработаете шею. Начинайте движения от подбородка, мягко направляя их вниз к ключицам, чтобы активировать лимфатическую систему в этой ключевой области.
4. Слишком высокая скорость движений
В технике гуаша побеждают медленные и осознанные движения. Быстрые «проходы» допустимы, но базовые движения гораздо эффективнее, если вы сознательно замедляете их на один-два счёта от комфортной скорости. Такое замедление позволяет синхронизировать движения с дыханием и полностью погрузиться в ощущение расслабления, которое дарит эта практика. Не бойтесь двигаться как можно медленнее!
5. Неправильное распределение давления
Сильнее — не значит лучше, особенно в гуаша. Для эффективной стимуляции лимфотока идеально подходит мягкое, тянущее давление. Ваша задача — именно тянуть кожу, а не вдавливать в неё инструмент. Слишком сильное нажатие может привести к микротравмам капилляров и синякам, что является целью в традиционной китайской технике гуаша по телу (которая требует отдельного обучения!), но совершенно не подходит для нежной кожи лица.
Как и в любом уходовом ритуале, исправление этих, казалось бы, мелких деталей имеет огромное значение. Дьявол кроется в деталях! С этими советами ваша практика гуаша станет не только безопаснее, но и значительно результативнее. Поделитесь этими проверенными, актуальными рекомендациями с друзьями и отнеситесь к уходу за своим лицом как истинный профи.
Если у вас уже есть скребок гуаша и вы хотите научиться владеть им в совершенстве, освоив техники на все случаи жизни, приглашаю вас на мой 5-дневный интенсивный курс по массажу гуаша от А до Я.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: ТОП 5 ошибок массажа гуаша.
