Стремление соответствовать идеалам красоты часто начинается с самого детства. Многие девочки уже в начальной школе начинают беспокоиться о своей внешности, сравнивая себя с образами из глянцевых журналов. Страх быть «не такой», как эталонные модели, порождает неуверенность в себе. К сожалению, это приводит к крайним мерам: подростки садятся на изнурительные диеты, принимают слабительные, подвергая здоровье серьёзному риску. Я сама прошла через этот болезненный опыт.
Ненависть к собственному отражению
Каждый раз, подходя к зеркалу, я испытывала лишь отвращение и злость на себя. Мне казалось, что моё тело — это сплошной недостаток. Я пыталась бороться с генетикой, сходить лишние килограммы, но это было невероятно сложно. Мне не нравилось моё милое круглое лицо, не нравились формы. Я отказывалась принимать себя такой, какая я есть, и это было главной ошибкой.
Цена «идеальной» внешности
Давление со стороны общества и собственные установки создавали невыносимый груз. Постоянные напоминания о необходимости быть худой, считать калории и меньше есть разрушали психику. Когда я начала резко ограничивать себя в еде, организм ответил жестоко: появились мучительные головные боли, а боли в животе были настолько острыми, будто меня пронзали ножом.
Обратите внимание: Как вам такой бодипозитифф?.
Физические страдания усиливались с каждым днём, но я заглушала их мыслями: «Ты должна терпеть. Только так ты станешь красивой и достойной любви». Если бы я тогда поняла простую истину о важности самопринятия, мне не пришлось бы проходить через этот ад. Сейчас я осознаю, насколько была не права, заставляя себя страдать ради чужого одобрения. Этого делать не стоило. Никогда.Главный урок: любовь к себе
Дорогой читатель, самое важное, что ты можешь сделать для себя — это научиться себя любить. Не слушай тех, кто навязывает тебе чужие стандарты. Полюбить тебя должен в первую очередь ты сам, потому что ты — это единственный человек, который будет с тобой всегда. Тот, кто ценит тебя лишь за «идеальное» тело, рано или поздно уйдёт, а твоя любовь к себе останется с тобой навсегда.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Ты должна быть такой. .
