В фитнес-индустрии часто встречается ситуация, когда клиент, заплатив за услуги, считает, что купил гарантированный результат. В его голове звучит мысль: «Я заплатил, чтобы ты меня похудел/накачал, а не умничал!». Некоторые стесняются это озвучить, другие говорят прямо, но суть одна: с таким подходом результат будет нулевым, как если бы человек просто пришел в зал и ничего не делал.
Я хочу рассказать вам поучительную историю реального преображения. Это история клиента, который прошел через четырех разных тренеров, прежде чем до него дошла простая, но важная истина. Давайте разберем все по порядку.
FIGHT! Работа персональным тренером — это прежде всего работа с людьми. Каждый клиент — это уникальный человек:
- Со своим телосложением, наследственностью и приобретенными травмами или ограничениями.
- Со своим графиком работы, стрессами и уровнем усталости.
- С собственными, не всегда четко сформулированными целями.
Дядя Петя и его «немного выпирающий» живот
Однажды в зал пришел дядя Петя. Его цель была проста и, как ему казалось, локальна: немного «схуднуть» к лету, а точнее — убрать выпирающий живот. Как часто бывает, его не беспокоили отдышка, давление или общая слабость — только отсутствие заветных кубиков.
Первому тренеру он заявил, что хочет программу «для похудения живота». Каково же было его удивление, когда в программе оказалось много упражнений на ноги: приседания, выпады, жимы. Через пару недель дядя Петя заявил, что это слишком тяжело и, по его мнению, не имеет отношения к животу, который не уменьшался. Ведь тренировки должны быть в кайф, верно?
Путь «эксперта»: от теории к разочарованию
Перейдя ко второму тренеру, дядя Петя уже был «подкован». Он посмотрел ролики бодибилдеров, прочитал пару статей о многоповторном тренинге и даже одно исследование о локальном жиросжигании. Теперь он пришел с претензией на экспертность. Естественно, быстро решив, что тренер не дотягивает до его уровня, он ушел к третьему.
Третий тренер оказался опытнее и жестче. Он дал понять, что если дядя Петя такой умный, то может тренироваться сам по интернет-гайдам. Методом жестких, но справедливых подколов и указаний на ошибки, он научил клиента слушать. Он даже расписал программу питания, что стало для дяди Пети откровением.
Обратите внимание: 4 мифа о выпечке: остерегайтесь этого..
Ключ к успеху: осознанность и дисциплина
Три месяца упорных тренировок дали результат: самочувствие улучшилось, силовые показатели выросли, дядя Петя даже научился приседать с собственным весом. Но живот упрямо не хотел уходить. Оказалось, программа питания так и осталась на бумаге — соблюдать ее клиент не смог.
Проявив завидное упорство, дядя Петя пришел к четвертому тренеру. И здесь наконец-то сошлись все звезды. Он начал не просто ходить на тренировки, а выполнять все предписания. Он стал соблюдать диету. Но главное — он осознал, что оплата услуг тренера не покупает результат. Результат покупают его собственные действия, дисциплина и время. Через 10 месяцев (вместо ожидаемых трех) дядя Петя наконец увидел свой пресс.
История не выдуманная, имена вымышленные.
Как получить свой результат: инструкция от тренера
Таких клиентов, к счастью, не большинство. Но если вы хотите реальных изменений, запомните несколько правил:
- Возьмите ответственность на себя. Только ваши ежедневные действия создают ваш результат. Вы формируете обстоятельства, а не они вами.
- Доверяйте эксперту. Если вы наняли профессионала, выполняйте его рекомендации. Не ждите чуда завтра и не бегите к другому тренеру при первых трудностях. Ставьте реалистичные цели.
- Проявите упорство. Берите пример с дяди Пети. Результат дает только системный, последовательный подход, а не разовые усилия.
- Перестаньте себя жалеть! Это, пожалуй, самый важный пункт. Жалость к себе — главный враг прогресса.
Запомните: тренер действует не по вашему наитию или сиюминутному желанию. За его решениями стоит опыт, знания и понимание процессов в организме. Поэтому не всегда ваш наставник будет мягким и многоразово объясняющим ментором. Иногда нужна жесткость, чтобы «поставить мозги на место» и сдвинуть дело с мертвой точки. Выбирая профессионала, действуйте разумно. Действовать «по-мужски» — значит действовать умно, без лишних эмоций, сфокусировавшись на цели.
Нужна помощь с программой тренировок и питания? Спросите у меня в комментариях!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Не выдержал этого "жуткого клиента", раздражает всех наших тренеров. Пришлось действовать по-мужски.
