Не только можно, а очень даже нужно. В классическом тексте хатха-йоги, приводится ряд доводов о пользе молока. Более того, пища, в которую при приготовлении добавляют молоко, даёт невероятную силу и способна ублажить тело. Пища с молоком посвящается божеству Шиве.
Но самым удивительным эффектом обладает Халди ка дудх - куркумное молоко. Молоко с добавлением куркумы используется в Аюрведе многие тысячелетия.
Куркума - восточная пряность, используемая как в свежем, так и сушеном виде.
Интересное: Что можно употреблять при сахарном диабете? Важно ли соблюдать диету?.
В современном мире, куркуму можно встретить в виде порошка, заключённого в капсулу или спресованую таблетку.Основное действие пряности - снятие воспаления и уничтожение патогенной микрофлоры. В Аюрведе куркума используется как природное обезболивающее средство.
Для проведения специи в организм к каждой клеточке не найти лучшего проводника, нежели молоко. При соединении молока с куркумой, происходит умножение полезных свойств двух ингредиентов.
Употребляя молоко и добавляя в него куркуму, можно добиться следующих эффектов:
Устранение свободных радикалов, негативно воздействующих на процессы восстановления клеточных структур в организме.
Укрепление костей и суставов. Очень полезно молоко с куркумой для предотвращения или же снижения воспалительных процессов в тканях опорно-двигательного аппарата. Это отличная профилактика развития остеопороза и артрита.
Снятие воспалений с тканей в верхней части респираторного тракта. При боли в горле и кашле молоко с куркумой является средством №1.
При отсутствии аллергии на мед, в смесь молока и куркумы можно добавить и этот продукт, увеличив не только вкусовые, но и лечебные свойства.
Ведь натуральный мед обладает выраженным противовирусным и противогрибковым действием.
Интересное еще здесь: Здоровье.
Можно ли молоко при занятиях йогой?.
