3 причины, почему вам нужно познакомиться со мной
Всем привет, меня зовут Оля. Мне 34 года, и я мама мальчика подростка Витали 13 лет и девочки Василисы 9 лет. Я обожаю своих детей и считаю, что они лучшее, что случилось со мной в этой жизни. А теперь, если по делу
Я сертифицированный тренер по хатха-йоге, с большим опытом преподавания. Я вела и продолжаю вести занятия как в группах, так и индивидуально. И работаю в сфере здорового тела и йоги за последние годы много. Прилично много. Даже неприлично много.
Круг моих учеников очень и очень широк, даже не знаю, того, с кем бы я еще не успела поработать. Мамочки после родов, будущие мамочки, люди старшего возраста, спортсмены, заядлые любители тренажерного зала, офисные работки, танцовщицы, гимнастки, девочки, которым нужен только шпагат, зожники, люди, которым противопоказана или ограничена физическая нагрузка, люди, без каких либо выраженных запросов и особенностей, одним словом, люди очень разных возрастов, профессий и сферы интересов. И всех моих учеников объединяло и объединяет одно - их главные запросы очень похожи, приходя ко мне на занятия люди хотят знать
1. как оставаться здоровым и сильным, как поддерживать свое тело в хорошей форме, чтобы ничего не болело, а если болело,то быстро проходило.
2. как правильно реагировать на стресс и гармонично проживать его.
3. как правильно расслабляться, что нужно делать, чтобы, в-принципе,минимизировать ментальное, эмоциональное и психическое напряжение в своей жизни.
Скажу сразу, что волшебной таблетки, практики и способа, чтобы один раз и навсегда этого сделать, у меня нет.
Интересное: 11 продуктов, которые нужно есть после тренировок.
Его ни у кого нет. Но у меня есть знания и ключи к тому, как этого достичь планомерно, день за днем, меняя или корректируя свою жизнь в соответствие со своим выбором. Выбором жить в здоровом, крепком, красивом теле, полными сил и энергии. Выбором, когда вы знаете, как помочь себе проживать сложные ситуации, уметь правильно делать внутреннюю работу.Здоровое тело – это база, это основа, на которой строится и держится все остальное.
Очень сложно быть в хорошем настроении и работоспособным, когда у тебя, к примеру, часто болит спина. Или ты с огромным трудом встаешь по утрам с постели. Или любая неприятная ситуация выбивает тебя из колеи, ты не справляешься с негативом и эмоциями.
Благодаря своей учебе, своей личной практике,работе с людьми и постоянному изучению материалов и источников, у меня накопилась приличная база знаний и опыта, особенно практических.
Я знаю, что делать, чтобы мое и ваше тело оставалось максимально здоровым и сильным, а настроение и энергия были на высоте. И я хочу этими знаниями поделиться.
Здесь будет много про йогу, но только в качестве отличного инструмента для работы с физическим телом, его коррекции и стабилизации. Здесь не будет про яму и нияму, вегетарианство и многие другие неотъемлемые части практики настоящей йоги. Это отдельная очень глубокая и сложная тема.
Здесь же будет про упражнения, т.е. что делать, если болит спина, нога, шея, голова, почему болит и что нужно предпринять, про образ жизни, питание, техники расслабления,про необходимый минимум медицинских знаний, которые необходимы каждому современному человеку, чтобы он мог сам понимать, что с ним происходит. Ведь ответственность за свое тело и здоровье, как ни крути, в первую очередь мы несем перед собой сами.
И первый шаг всегда начинается с выбора. Я выбираю здоровое, сильное, гибкое и красивое тело, что влечет за собой гармоничную, интересную и наполненную жизнь. А что выбираете вы?
Интересное еще здесь: Здоровье.
Давайте знакомиться! 3 причины, почему вам нужно это сделать!.
