Бессмысленно спорить с тем,что с древнейших времен красивые и здоровые волосы являлись лучшим украшением женщины,и даже самые удивительные стрижки и окрашивания не могут быть лучше них. #мужчины всегда соглашаются с этим, да и не спроста в восточной культуре женщин требуют прикрывать #волосы ,уж больно соблазнительно они выглядят.Абсолютное большинство девушек,желающих иметь красивые волосы,готовы выкладывать сумасшедшие суммы ежемесячно, посещать косметологов,парикмахеров и даже #трихологов ,в то время как до желаемой восхитительный шевелюры -рукой подать,все намного проще и дешевле,чем кажется.
Лучшее украшение. Фото взято из свободного доступаИ так, основной и самый главный секрет состоит в том,чтоб их не портить! Что для этого нужно?
1) отказ от фена ,утюжков и плойки. Все эти устройства сжигают и пересушивают вашу шевелюру, и уж поверьте мне ,здоровые волосы выглядят всегда эффектнее,чем красиво уложенные. Что, спешите,волосы надо высушить? Ну так и высушите. Полотенцем. Просто тщательно их вытрите,от кожи головы и до самых кончиков. Даже при длинных и густых волосах, этого обычно достаточно. Будут лишь слегка влажноваты. Но это уже не страшно.
Злейшие враги шевелюры2) отказ от тугих кос,пучков, и любых других перетягивающих причёсок. Это нарушает кровоснабжение кожи головы, шевелюра начинает выпадать.
Красиво,но жутко вредно. Фото из свободного доступа 3) отказ от любого вида окрашиваний. Думаю, нет смысла объяснять,насколько это травмирует волоски.
Наглядно в свободном доступе 4) отказ от шампуней,содержащих сульфаты. Они также портят и пересушивают шевелюру,вымывают столь важный кератин.
Второй не менее важный секрет- это правильный #уход за волосами. Что он подразумевает?
1) устраивайте волосам разгрузочные дни. Момент этот актуален для тех,у кого степень жирности кожи вынуждает мыть шевелюру ежедневно.Это значит, если у вас выдался день,где вам не обязательно выглядеть на все сто, у вас нет важного свидания, вы не идете на работу и вообще,планируете отдыхать дома целый день,то не мойте их,и можно даже не рассчесывать.
Неухоженность, говорите? Иногда,полезно! Фото из свободного доступа 2) рассчесывайтесь правильно! А именно, волосы должны быть высохшими,во избежание травмирования их стержней, рассчесывать надо от кончиков, постепенно поднимаясь вверх к корням,при этом придерживая вышележащую часть пучка ,чтоб волосы не выпадали.
Обратите внимание: 11 продуктов, которые нужно есть после тренировок.
И выбирайте только массажную щётку, с мягкими ворсинками. Для того,чтобы,во-первых, происходил массаж головы и улучшение кровоснабжения её,во вторых, волосы не рвались от жёстких щетинок.
Идеальная массажная щётка-с умеренно гибким щетинками 3) выбирайте правильный шампунь. Как я уже говорила выше,он должен быть безсульфатным ,и лучше всего -детским,так как для #детей используют наиболее щадящие средства.
4) наносите бальзам -ополаскиватель ,или маску для волос только на кончики их, потому как во-первых, эти средства утяжеляют волосы и заставляют их выпадать,во-вторых,придают неопрятный,прилизанный вид причёске. Предпочитайте средства с кератином,именно он позволяет разгладить и напитать кончики на молекулярном уровне.
Перебор с ополаскивателем . Свободный доступ 5) 1 раз в неделю мойте волосы вместо шампуня горчичным порошком,разведенным тёплой водой. Берегите глаза! Горчица не только хорошо обезжиривает,но и улучшает кровоснабжение,а значит, и рост волос,и их густоту. Можете добавить в смесь мёда для пользы, а если вы -блондинка,то ещё и лимонный сок.
Третий секрет -кроется во внутреннем состоянии организма. А именно:
1) гормональный баланс. Как известно,тестостерон стимулирует выпадение шевелюры,а эстроген способствует ее росту -не зря ведь мужчин привлекают #красивые волосы, они на инстинктивном уровне стремятся овладеть самкой с хорошим уровнем женского гормона,которая наверняка сможет зачать и выносить их потомство. Для хорошего гормонального баланса необходимо иметь полноценную интимную жизнь,как можно меньше стрессов,и рассмотреть приём фитоэстрогенов,таких,как ,например, свежемолотые семена льна.
Результат гормональных нарушений -андрогенная аллопеция . Фото из свободного доступа 2) реологические свойства крови (жидкотекучесть). То есть, кровь должна иметь адекватную свертываемость ,не должно быть склонности к микротромбообразованию. Для этого необходимо употреблять большое количество жидкости,не допускать обезвоживания. Если есть возможность -отказаться от гормональный контрацепции,так как она сгущает кровь. И проконсультироваться с врачом на тему приёма дезагрегантов,которые улучшают кровоснабжение,убедиться в отсутствии противопоказания к этому.Достигнув хорошей циркуляции крови в коже головы,вы добьётесь отличного кровоснабжения волосяных луковиц, а значит,и хорошего роста волос. Бонусом -более медленное #старение кожи в целом,по тем же причинам.
3) достаточное поступление в организм витаминов,микроэлементов,жирных кислоты,аминокислот. Особое внимание стоит обратить на кремний,селен,цинк,хром, #омега-3 жирные кислоты, витамины а,е,с,группы в. Все перечисленное в большом количестве содержится в орехах,семечках и морепродуктах. Включите их в свой ежедневный рацион,пожизненно.
Лучшие друзья ваших волос! Фото из свободного доступа Все перечисленные пункты полезны не только для ваших волос,но и для вашей #молодости ,красоты и #здоровья в целом.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Средства для роскошных волос ,за которые вам не придётся заплатить ни копейки!.
