Разрыв между изображением и реальностью
Признаюсь честно: иногда я чувствую себя лицемером. Когда наступают трудные времена, я обычно не сажусь писать статьи. Вместо этого я ищу поддержки у друзей или черпаю силы у тех, кем восхищаюсь. Писать я предпочитаю в моменты подъема, когда переполнен оптимизмом и энергией.
И в этом кроется фундаментальная проблема, характерная для всей индустрии самопомощи. Мы все склонны скрывать свои слабости и провалы, вынося их на суд публики лишь в отретушированном, героическом виде.
Вы никогда не увидите статью под названием «Я три часа пролежал в апатии и ненавидел себя». Вместо этого вам предложат «5 способов мгновенно вернуть мотивацию». Мы, люди, эгоцентричны по природе и страдаем от корыстного предубеждения: успехи приписываем себе, а неудачи списываем на обстоятельства. В собственных историях мы всегда выступаем героями, и даже самые блестящие авторы или коучи не являются исключением.
Эмоции против логики: наша иррациональная природа
Мы — существа эмоциональные. Именно поэтому художественная литература и басни находят больший отклик, чем сухие факты или нравоучения. Истории трогают за душу, а логика часто отступает перед натиском чувств.
Эмоции по определению иррациональны. Даже самый рациональный ум может дрогнуть под давлением сильных переживаний. Их нельзя просто «выключить» силой воли. Именно поэтому даже у опытных психологов бывают кризисы, а у продуктивных гуру — периоды полного спада и выгорания.
Иллюзия идеальной жизни в онлайн-пространстве
Что происходит, когда мы постоянно потребляем контент, созданный в моменты пикового вдохновения и отретушированных неудач? Мы начинаем верить в иллюзию.
Создается образ почти идеального человека, живущего безупречной жизнью. Писатели и тренеры по успеху, даже самые честные, предстают перед нами как сверхлюди.
Личный пример: я писал о дисциплине, балансе, глубокой работе. Но у меня до сих пор бывают дни прокрастинации, приступы неуверенности в себе и откаты к старым привычкам. Жизнь любого человека в основном состоит из рутины, и лишь редкие моменты в ней по-настоящему экстраординарны.
Естественное стремление скрыть свои слабые стороны
Честность — это моя базовая ценность, и я стремлюсь к ней как в жизни, так и в писательстве. Однако наше подсознание и страх быть уязвимым постоянно этому мешают.
Я даже не пытаюсь что-то вам продать. Подумайте, насколько тщательно свой фасад выстраивают те, чья цель — коммерция? Часто продаются нереалистичные обещания и романтизированные образы успеха, где обязательными атрибутами являются дорогие машины и самолеты.
Обратите внимание: Краеугольный камень успеха в подготовленности кроссфитера..
Даже самые искренние люди не могут полностью избежать этого — такова наша природа.Как критически оценивать контент о самосовершенствовании
Интернет переполнен советами о привычках, утренних ритуалах и «прорывных мышлениях». Я и сам вношу в это свой вклад. Чтобы не потеряться, важно использовать ментальный фильтр. Вот простая трехступенчатая модель, которой я пользуюсь:
- Подлинность. Искренен ли автор? Он делится опытом или просто пытается себя возвеличить или что-то продать?
- Полезность. Решает ли контент ваши реальные проблемы? Соответствует ли он вашим потребностям? Не каждый честный совет будет полезен именно вам.
- Практичность. Насколько применим совет в реальной жизни? Кричать «вставай в 5 утра» легко. Гораздо сложнее рассказать о трудностях этого пути и дать работающую пошаговую инструкцию.
И даже при этом сохраняйте здоровый скепсис. Не позволяйте чьему-то онлайн-образу затмить реальность. Примите простой факт: авторы этих статей и курсов — такие же люди, как и вы.
Их лучшие дни не сильно лучше ваших. А их худшие дни — такие же тяжелые, а иногда и хуже.
#самосовершенствование #честность #успех #психология #душевное здоровье
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Не верьте своему любимому писателю по самосовершенствованию или гуру успеха.
