Масло кальмара может стать эффективным средством для облегчения боли и воспаления в суставах при артрите.
Проблема артрита и влияние питания
Артрит — это состояние, которое серьезно ограничивает подвижность и снижает качество жизни. В зависимости от типа заболевания, суставы могут отекать, становиться болезненными, тугоподвижными и воспаленными, что часто приводит к мышечной слабости и общему упадку сил.
Научно доказано, что рацион питания напрямую влияет на течение многих заболеваний, включая артрит. Особое внимание в этом контексте уделяется омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам, которые способны облегчать некоторые симптомы.
Омега-3: где искать и почему это важно
Эти ценные кислоты содержатся в жирной рыбе, такой как тунец, лосось и сардины, а также в орехах, семенах и специальных добавках, например, в рыбьем жире. Однако существует продукт с рекордным содержанием омега-3.
«Боль в суставах часто является следствием системного воспаления в организме. Для борьбы с ним необходимо включать в рацион противовоспалительные продукты. Омега-3 жирные кислоты как раз подавляют выработку воспалительных белков. Помимо пользы для суставов, они улучшают когнитивные функции и снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических патологий», — объясняет принцип действия врач-терапевт Ирина Андреева.
- «Удивительно, но именно масло кальмара обладает самой высокой концентрацией омега-3 среди доступных источников. Поэтому его включение в диету может дать мощный импульс в борьбе с симптомами артрита», — добавляет специалист.
Как применять масло кальмара
Наиболее удобной и распространенной формой приема является капсульная добавка. Однако употребление в пищу самих кальмаров также обеспечит организм значительным количеством полезных жирных кислот.
При каких типах артрита эффективно
Омега-3 из масла кальмара могут быть полезны при разных формах заболевания. Остеоартрит, который является самым распространенным типом и поражает суставы рук, коленей, позвоночника и тазобедренной области, — не исключение. Противовоспалительные свойства масла также оказывают положительное влияние при ревматоидном артрите.
Важное предупреждение: перед началом приема любых биологически активных добавок, включая масло кальмара, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее мы рассказывали о продуктах, от которых стоит отказаться для эффективного снижения веса.
Источник
Все интересные статьи мы собрали в одном месте — на нашем сайте https://bhalat.ru/. Будем рады видеть Вас там!
#Здоровье #артрит #кальмары #советыврачей #обязательна консультация со специалистом
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Артрит не любит масло кальмаров.
