Многие люди, которые никогда не пробовали петь и не занимались этим серьезно, думают, что это так же просто, как почистить груши, если к этому есть талант от рождения.
Но мало кто знает, что тренировки по вокалу можно буквально сравнить по своему эффекту с многочасовыми занятиями в спортзале. А если вы заботитесь о своем здоровье и хотите ввести в свой распорядок дня новые физические нагрузки – начинайте петь.
Как регулярные занятия вокалом влияют на организм и почему каждому человеку обязательно стоит начать петь, читайте в сегодняшней статье.
1-я причина - тонус мышц
Обратите внимание на то, как выглядят все люди, занимающиеся вокалом. Среди них практически невозможно найти человека с дряблым телом. Дело в том, что многие упражнения требуют напряжения мышц, что априори приводит в тонус.
2-я причина - хорошее самочувствие
Благодаря правильному дыханию, необходимому для хорошего пения, кровь насыщается кислородом, улучшается лимфоток, уменьшаются отеки и вес быстрее приходит в норму.
3-я причина - повышение выносливости
Вышеупомянутое контролируемое дыхание также помогает наладить координацию и повысить выносливость, что в дальнейшем обязательно пригодится при любой кардионагрузке. Среди прочего стоит отметить, что если правильно дышать, то мозг больше не устает.
4-я причина - появление уверенности в себе
Многие люди действительно хотят попробовать петь, но не делают этого, потому что боятся негативной оценки. Обучение вокалу помогает раскрепоститься, преодолеть страхи и развить уверенность в себе.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
В этом случае даже петь будет лучше и голос будет звучать лучше, нужно просто поверить в себя. Попытайся.5-я причина - улучшение осанки
Любой педагог по вокалу скажет вам, что первое, что вам нужно сделать, это поработать над своей осанкой, чтобы легче было извлекать нужные звуки, а голос стал более объемным. В качестве бонуса вы получите стройность, легкость и статность, от которых невозможно будет оторвать взгляд.
Ты поешь Хотите тратить на это больше времени, зная причины? Поделитесь в комментариях. А еще 5 «немолочных» продуктов, богатых кальцием, которые стоит добавить в свой рацион, мы обсудили в этой статье.
Другие статьи о фитнесе и питании на сайте FIT FOR LIFE. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Почему стоит петь ежедневно с пользой для организма.