Многие сталкиваются с двумя неприятными проблемами одновременно: усиленным выпадением волос и появлением первых признаков старения на лице. Решить их комплексно бывает непросто. Ключ к успеху часто лежит в состоянии мышц скальпа, которые напрямую влияют как на качество волос, так и на упругость кожи лица. Активизировать и расслабить эти мышцы помогает массаж. Поскольку самостоятельно качественно проработать голову руками сложно, на помощь приходит специальная массажная расческа. Как же правильно использовать этот инструмент и каких результатов ждать? Давайте разберемся подробнее.
«Человек есть высшее произведение земной природы. Но чтобы пользоваться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным» — И.П. Павлов
Взаимосвязь мышц головы, состояния волос и молодости лица
Молодость лица и здоровый рост волос напрямую зависят от тонуса мышц головы. Основные из них — это лобно-затылочная мышца и сухожильный шлем (апоневроз). Напряжение, которое накапливается в области шеи и затылка, передается на сухожильный шлем.
Обратите внимание: Как с помощью куркумы отбелить кожу лица?.
Это напряжение негативно сказывается на коже головы и, как следствие, на волосах. Почему так происходит?Сухожильный шлем плотно сращен с кожей головы. Поэтому его гипертонус приводит к сдавливанию тканей и ухудшению микроциркуляции крови в области волосяных фолликулов. Результат этого процесса печален:
- Усиливается выпадение волос.
- Локоны теряют силу, блеск и жизненную энергию.
- Замедляется рост новых волос.
- Общее качество шевелюры заметно снижается.
Далее напряжение по цепочке передается вперед, к лобной области. Напрягается лобное брюшко мышцы, что сразу отражается на лице. Возникают характерные возрастные изменения:
- Горизонтальные морщины на лбу.
- Морщинки вокруг глаз (из-за связи с круговой мышцей глаза).
- Отечность и припухлости в периорбитальной зоне.
- Опущение верхних век (птоз).
- Смещение мягких тканей, ведущее к углублению носогубных складок и формированию брылей.
Чтобы разорвать этот порочный круг и вернуть лицу свежесть, а волосам — силу, необходимо расслабить мышцы головы. Идеальным помощником в самостоятельном выполнении этой задачи станет массажная расческа. Важно использовать именно специальный инструмент с закругленными зубьями, а не обычную расческу.
Перед началом любых практик важно учесть противопоказания. При наличии очаговой алопеции (гнездного облысения), воспалений кожи головы или увеличенных лимфоузлов необходима предварительная консультация со специалистом.
Пошаговая техника массажа головы массажной расческой
Возьмите массажную расческу и следуйте простому алгоритму:
- Движение ото лба к затылку: Встаньте перед зеркалом. Начинайте массировать кожу головы круговыми, мягкими, но ощутимыми движениями, продвигаясь от линии роста волос на лбу к затылку. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете приятное тепло в прорабатываемой зоне.
- Двиление от висков к затылку: Теперь проработайте боковые поверхности головы. Двигайтесь расческой от височных областей по направлению к затылку — сначала с одной стороны, затем с другой. Также массируйте до появления ощущения тепла.
- Движение от затылка ко лбу: Наклоните голову вперед, позволив волосам свободно свисать. Теперь совершайте круговые массажные движения расческой, начиная от затылка и продвигаясь ко лбу. Достигнув лба, вернитесь к затылку и повторите движение. Прорабатывайте всю поверхность головы, добиваясь равномерного согревающего эффекта.
Регулярный массаж поможет сохранить красоту и здоровье. Помните: если во время или после процедуры вы испытываете дискомфорт или боль, стоит прекратить сеанс и обратиться к врачу.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Как делать массаж головы с помощью расчески и что это даст.
