С возрастом многие замечают, что губы меняются: становятся менее пухлыми, теряют яркость цвета, а вокруг рта появляются мелкие морщинки. Эти изменения связаны с естественным процессом старения, активной мимикой и особенностями строения окологубной зоны. Однако понимание причин и знание простых техник могут помочь замедлить эти процессы и даже частично восстановить утраченный объем. Давайте разберемся в механизмах и узнаем, как можно помочь своим губам.
«Здоровье настолько тяжелее, чем все остальные блага жизни, что по-настоящему здоровый нищий счастливее больного короля».
Анатомия и причины потери объема губ
Ключевую роль в состоянии губ играет круговая мышца рта. Это единственная мышца, которая обрамляет ротовое отверстие, формируя контур и объем губ. Ее особенность — очень плотное сращение с кожей. Основная функция этой мышцы — обеспечение мимики: она позволяет нам говорить, улыбаться, вытягивать губы трубочкой. Однако именно эта постоянная активность и становится главной причиной проблем.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Из-за частого и неосознанного напряжения круговая мышца рта легко входит в состояние гипертонуса. Это означает, что мышца постоянно находится в сокращенном, напряженном состоянии и не может самостоятельно расслабиться. Со временем хронический гипертонус приводит к ее укорочению и стягиванию, что влечет за собой целый ряд эстетических изменений:
- Появление вокруг рта мелких вертикальных морщинок, так называемых «кисетных» морщин.
- Потеря естественной яркости и розового оттенка губ.
- Уменьшение видимого объема и истончение контура губ.
- Усиление выраженности носогубных складок и общее «опечаленное» выражение лица.
Таким образом, путь к восстановлению объема и свежести губ лежит через расслабление круговой мышцы рта и снятие гипертонуса. Достичь этого можно с помощью специальных упражнений, направленных на растяжку и расслабление этой зоны.
Важное предупреждение: если у вас есть серьезные заболевания или нарушения в области челюстно-лицевого аппарата, перед выполнением любых упражнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Простое упражнение для расслабления губ и возвращения объема
Это упражнение направлено на мягкое растяжение и расслабление круговой мышцы рта. Оно просто в выполнении, а эффект легкого увеличения объема и расслабления можно почувствовать сразу после первого подхода.
- Сядьте прямо, спина ровная, плечи опущены.
- Широко откройте рот, максимально растягивая губы, но без болезненных ощущений.
- Из этого положения медленно вытяните губы вперед, как будто произносите длинный звук «О».
- Зафиксируйте это положение с вытянутыми губами на 15–20 секунд. Вы должны чувствовать приятное напряжение и растяжение.
- Медленно расслабьтесь, сомкните губы и дайте мышцам отдохнуть.
- Повторите цикл 3–5 раз.
После выполнения упражнения вы заметите, что губы стали более расслабленными, а за счет притока крови их цвет может стать ярче, а объем — визуально больше. Регулярное выполнение этой техники поможет бороться с гипертонусом и его последствиями.
Заботьтесь о своей красоте и здоровье комплексно. Помните, что при возникновении любых сомнений или дискомфорта лучшим решением будет обращение к косметологу или специалисту по фейсфитнесу.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Почему губы теряют объем и что с этим делать.
