Задумывались ли вы когда-нибудь зачем вы едите? Нет, Я не про белки-жиры-углеводы, получение энергии для жизни и активности, митохондрии и желудочно-кишечный тракт со всеми вытекающими. Эти и прочие научные изыскания можно оставить в стороне. Зачем едите конкретно Вы? Да, Вы относитесь к виду Homo sapiens, как и все остальные Ваши сородичи, едите, пьёте. Но давайте еще раз опустим все эти наслоения обусловленностей и оставим ваше чистое сознание. Что оно говорит Вам? Оставьте весь мир, биологию и анатомию в покое, прислушиваясь только к себе, и задайте своему подсознанию или сознанию вопрос: "Без масок. Зачем Я ем? Ел(а) бы Я, если бы не знал(а), что это необходимо телу?"
Мне могут бесконечно твердить про БЖУ, электролитный баланс, потребление энергии организмом (в особенности мозгом, а тут Я не понаслышке знаю что такое умственный труд, работа у меня такая). Многие процессы в организме мне досконально неизвестны, Я не медик и толком не знаю что и как работает, хоть и изучаю это, но смотрю при этом на всё другим взглядом. Можно сказать, в какой-то степени Я не хочу знать как именно работает моё тело, точнее, Я не хочу чтобы мне давали чужое видение процессов, пусть даже доказанное. Навязать, прописать, прошить мозги и вбить в них нерушимые установки, перекрывая путь к развитию и эволюции человека. Даже если все учёные мира уже доказали что мы едим, чтобы получать энергию и жить, Я всё равно проверяю это на своём опыте. И... выяснилось кое-что интересное, а именно то, что еда - это стимулятор состояний. Да, да.. едим мы, чтобы испытывать состояния.
Причём, не всегда приятные, но об этом в следующих статьях, а пока немного информации для уже скептически настроенных.
Отмечу сразу, что подхожу к вопросу с точки зрения психики (не зря же мой сайт носит такое забавное название). А теперь думаем и анализируем, отвечаем себе на следующие вопросы:
1) Пищи организму требуется немного. Тогда зачем многие люди едят в больших количествах. Что ими движет?
2) Для здорового функционирования телу нужна здоровая пища и правильное питание, но почему очень много людей не придерживаются этих правил?
3) Почему так приятно иногда (или часто, кому как) съесть что-то вредное?
4) Если можно прожить без кофе, алкоголя и сигарет, почему столько людей употребляют всё это?
5) Почему так сложно держать диеты, если это польза для организма?
Вопросов, на самом деле, может быть еще очень много, но, думаю, этого достаточно, чтобы понять, что мы с вами - самые обычные пищевые торчки. Стало грустно - съел вкусняшку, и сразу же полегчало, настроение поднялось, состояние улучшилось. Простимулировался, иначе говоря.
Однажды у меня сложился разговор с другом на тему питания. Он много работает и высказал своё мнение о том, что было бы очень удобно получать суточную норму всех необходимых питательных веществ из одной таблетки. Эдакое будущее, где нам уже не нужно готовить и потреблять разнообразную еду. Мне эта идея не показалась здравой, Я ответила, что людям это не нужно, по крайней мере сейчас - точно, и в ближайшие несколько десятков лет. А вы как себе это представляете? У людей же просто случится эмоциональный голод, тоска по вкусовым ощущениям, начнут развиваться депрессии и психозы, хоть и с суточными нормами всех "необходимых" компонентов. Взять тех же космонавтов.. Еда из тюбиков, а всё же над разнообразием вкусов производители такого питания заморочились. Это при том, что у космонавтов с психикой-то всё в полном порядке, иначе никак. И это я еще не упомянула про культ еды, ведь еда в наше время вознесена в целый отдельный культ - кулинарные изыски, искусство, книги рецептов, передачи и шоу, рестораны, и, элементарно, практически все праздники отмечаются застольем, как же иначе? Уловили, да? :-) И что? Люди согласятся на одну таблетку в день? Ага, щщас!
Итак, мы едим, потому что таким образом меняем состояния, испытываем, ощущаем разное, даже если нам потом станет плохо, сейчас нам хорошо, вкусно и радостно! Ну а потом, а потом - это тоже наш выбор. Пищевые наркоманы, вот мы кто... Отменяет ли это необходимость ЖБУ, витаминов и минералов, электролитного баланса и прочее прочее? Нет, пока... Но и это Я обязательно проверю! Такой вот он, дух исследователя)
Это всё будет дальше на моём сайте.
Хорошо, а теперь: Что делать, если кушать мы любим, а лишний вес и проблемы со здоровьем есть? Держать диеты?
Куча самых разных диет пестрит сейчас на просторах интернета, диетологи, тренера и специалисты в ПП (правильном питании) друг другу противоречат, бесконечно рассеивают мифы, придумывают легкие инновационные способы похудения, короче, рынок переполнен, а заморачиваться как никто не хотел, так и не хочет. А кто-то еще и калории считает. Вы уж меня простите, любители посчитать, ничего против вас не имею, но многим вот как-то лень считать за каждым приёмом пищи чего и сколько съелось.
А что касается диет в целом, то вот вам интересное мнение из всего вышеизложенного - держать длительную диету (даже от 3-х дней) из продуктов хоть и здоровых, но не самых предпочитаемых - это воздействие на психику! В погоне за физическими показателями люди совсем забывают, что все проблемы и решения кроются в психоэмоциональном поле. Вогнать себя в депрессивное расстройство с помощью диет - возможно и очень даже реально! Такой подход не решит в итоге проблему, если человек испытывает подобный стресс, а то и может развить новые проблемы и заболевания. Предотвращая летящие камни, скажу, что не против ПП и здоровой пищи в общем-то, а диеты кому-то действительно помогают. Кому-то, но не всем. Здесь целесообразнее постепенно изменить сами привычки в питании, сменить количество на качество, нежели держать изнуряющие диеты время от времени, загоняя себя этой бомбой замедленного действия всё глубже в новые проблемы с телом.
Есть ли альтернативные решения? Разумеется. Но для одной простыни, Я думаю, пока достаточно. Ключ этой статьи - понимание причин, по которым мы едим то, что едим и как едим, наши зависимости и пристрастия, а главное - прямую взаимосвязь между едой и психоэмоциональными фоном.
Во второй части опишу свои опыты над собственным телом, поделюсь интересными результатами и раскрою тему похудения через работу с сознанием и эффективные комбинированные методы, самая малая функция которых - привести тело в форму, можно даже сказать, это такой побочный приятный эффект. :)
Интересно? Подпишись! Поставь "ништяк" для обратной связи, если понравилось, и Я буду делать ещё много полезного и занятного для Тебя!