Добрый день, дорогие читатели! Меня зовут Эмилия, мне 33 года, и я продолжаю делиться своим опытом похудения на диете Магги. Сегодня наступил уже пятый день моего пути к стройности, и я готова рассказать о своих успехах, кулинарных находках и даже небольшом семейном происшествии. Если вы пропустили предыдущий отчет, найти его можно по ссылке в моем профиле.
Утреннее взвешивание и неожиданная тяга к соку
Сегодняшнее утро началось с необычного желания — мне страшно захотелось апельсинового сока! Обычно я довольствуюсь соком, выжатым из нескольких долек апельсина, но его количество (всего 30-50 мл) показалось мне недостаточным. Поэтому я решила сделать исключение и отправилась в магазин за соком без добавления сахара, который, к счастью, разрешен правилами диеты Магги.
Перед выходом из дома я, как обычно, встала на весы. Результат снова порадовал: за прошедшие сутки я потеряла 600 грамм! Это отличная мотивация продолжать.
Результаты прогресса:
Минус 600 грамм за сутки
Исходный вес (21.09.20): 82,6 кг
Вес на 5-й день: 76,8 кг
Общая потеря веса: 5,8 кг!
Мой рацион на пятый день
Завтрак сегодня был простым, но сытным: вареное куриное яйцо, свежий апельсин, стакан апельсинового сока без сахара и чашка чая с сахарозаменителем.
Обед потребовал немного больше кулинарных усилий. Я приготовила отварную свеклу, нарезанную аккуратными кубиками, и дополнила ее еще одним вареным яйцом.
Фото: Обед пятого дня диеты Магги
Кулинарный лайфхак: как правильно варить свеклу
Для приготовления свеклы я использовала полезный совет, найденный в интернете. Вот пошаговая инструкция:
- Тщательно вымойте свеклу, но не обрезайте хвостик и верхушку. Это важно для сохранения сока и полезных веществ внутри овоща во время термической обработки.
- Варите целую свеклу в кипящей воде примерно 45 минут.
- После варки сразу же переложите свеклу в емкость с очень холодной водой и оставьте на 15 минут. Этот прием помогает овощу «дойти» до полной готовности.
- После такой процедуры кожица снимается легко и просто, практически сама.
Важный нюанс: солить свеклу во время варки необязательно. Я посолила уже готовую, нарезанную кубиками свеклу утром, и к обеду она прекрасно пропиталась, став очень вкусной.
Одно из преимуществ диеты Магги, которое я особенно ценю, — это возможность выбирать продукты из разрешенного списка. Не нужно заставлять себя есть что-то невкусное или нелюбимое, даже если это полезно. Всегда есть альтернатива!
Семейный ужин и небольшой конфуз
На ужин я приготовила рыбу сырок (две штуки), запеченную в духовке в фольге. Блюдо получилось настолько аппетитным, что его с удовольствием уплетали не только я, но и мои дети!
Фото: Запеченная рыба сырок на ужин
Вечером меня ждал небольшой сюрприз. Я нашла свои наушники, которые бесследно исчезли накануне. Вернее, я нашла то, что от них осталось — порезанные провода. Виновником оказался мой трехлетний сын, который, играя, решил «постричь» их ножницами.
Фото: «Пострадавшие» в детских руках наушники
Пришлось провести с сыном воспитательную беседу. В качестве наказания он постоял в углу, осмысливая свой проступок. Надеюсь, урок был усвоен.
А как вы поступаете в подобных ситуациях? Наказываете ли своих детей, если они шалят? Если да, то какие методы воспитания считаете действенными? Буду рада узнать ваше мнение в комментариях!
Другие мои статьи, которые могут вас заинтересовать
- 8 фактов из жизни знаменитостей. Проверьте свои знания в увлекательном тесте.
- Муж получил ожог роговицы глаза на приеме у стоматолога. История о неожиданной медицинской ошибке.
- Подруга ушла от мужа к дочке его друга. Запутанная история отношений.
- «Дура, что тогда не согласилась». — пишет мне бывший. Размышления о том, как можно любить одного человека, а жениться на другом.
- Звезды, которых ненавидят в Голливуде. Обратная сторона славы.
- Парень моей подруги выгнал её на улицу с маленьким ребенком в чужом городе. Тяжелая история о предательстве.
Спасибо, что читаете мои заметки и делитесь своим опытом! Ваша поддержка очень важна для меня. До новых встреч!
