В общем, просыпаюсь как то вечером и меня одолевает чувство голода, так как я поел утром потом пошел на экзамен и вернулся домой к 15:00 решил немного полежать и уснул .
И вот как только я открыл холодильник начал думать что приготовить из того что имеется .
Там было немного куриного филе , помидоры , пекинская капуста и подсолнечное масло.
Дальше распишу по порядку с чего я начал :
1. Куриное филе разрезал две пластины
2. Добавил соли , перца и немного розмарина обжарил на небольшом количестве масла
3.
Обратите внимание: День 3. Готовка для холостяка за 2 минут.
Пекинскую капусту не шинковал а просто руками порвал на небольшие кусочки4. Нарезал помидорки
5 . Сухарей не было но я решил их сделать самостоятельно : разогрел духовку и положил туда мелко порезанные кусочки тандырной лепешки
и вот что получилось
Получилось две порции
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Простой и полезный салатик холостяка.