Здравствуйте, уважаемые читатели!
Пандемия и лишний вес: новая реальность для многих
Весенний карантин этого года стал неожиданным испытанием для фигур многих людей по всему миру. Длительное отсутствие привычной физической активности и изменение образа жизни привели к появлению лишних килограммов даже у тех, кто раньше не сталкивался с подобными проблемами.
Фото из интернета из свободного доступа
Личная история: от контроля к отчаянию
Я оказалась в числе таких людей. У меня с детства есть предрасположенность к полноте, поэтому я всегда тщательно следила за питанием, не позволяя себе расслабляться. Обычно, если набиралось пару лишних килограммов, достаточно было на несколько дней взять себя в руки и вернуться к строгому контролю — проблема решалась.
Однако весной эта проверенная схема дала сбой. Возможно, сыграли свою роль и возрастные изменения, и то, что вес «прилип» слишком основательно. Но факт остаётся фактом: мои обычные методы перестали работать.
Месяц относительного бездействия оставил свой след в виде заметной складки на талии, а состояние рук и ног, никогда не отличавшихся худобой, стало меня совсем не радовать.
Первое знакомство с диетой: разочарование
Никогда раньше я не прибегала к диетам, но в этой ситуации решила, что, видимо, пришло время попробовать. Я нашла в интернете многообещающую методику, авторство которой приписывалось некоему профессору. Диета обещала потерю 5 килограммов всего за 10 дней, что как раз соответствовало моим целям.
Уже на четвёртый день я была готова сдаться от однообразия меню и начала испытывать настоящую неприязнь к варёной куриной грудке, которая была его основой! Первые два дня вселили надежду — вес действительно снизился на 2 кг. Я обрадовалась и решила потерпеть ради результата. Но в последующие дни эти килограммы вернулись и, казалось, намертво приросли ко мне. В итоге я забросила эту затею.
Вопросы к тем, кто в теме
Этот опыт заставил меня задуматься, и теперь мне очень интересно узнать мнение и опыт других людей.
Дорогие читатели, которые сталкивались с необходимостью похудеть, поделитесь, пожалуйста:
- Как вам удаётся справляться с упрямыми лишними килограммами?
- Прибегаете ли вы к диетам и если да, то к каким именно? Помогают ли они?
- Насколько долговременным оказывается результат после похудения с помощью диеты?
- Не возникало ли у вас после диет проблем со здоровьем или самочувствием?
Ваши истории и советы будут очень ценны не только для меня, но, уверена, и для многих других читателей, оказавшихся в похожей ситуации.
Желаю всем отличного дня и гармонии с собой!
