Привет! Пришло время завести свой блог, для того что бы рассказать о своем пути к здоровью. Не худобе и красивой фигуре, а именно здоровью. Так как именно из-за его разлада пришел просто слонячий вес почти в 120 кг.
Мне к слову всегда было сложно с этим, так как откровенно говоря ребенка запустили, весить 95 кг в 13 лет это ужасно! И тут к сожалению я не могла понимать что это не нормально. Но как получилось, так получилось. Тут мы не ноем, а исправляем ситуацию.
Так же с 21 года я заработала псориаз в жуткой форме, а в 27 это уже перешло в псориатический артрит. Редчайшая гадость, которую как говорят врачи вылечить еще не удалось. Это аутоиммунное заболевание, то есть мой иммунитет сам и убивает мои суставы. Но я верю что я смогу взломать это недоразумение и изменить ситуацию.
Позавчера мне стукнуло 30 и я как никогда уверенна в своих силах. Врачи закормили гормонами вес был почти 120 кг. Страшная история конечно же, мне повезло что мой муж правда меня любит и смог все это выдержать.
Обратите внимание: Как похудеть на карантине? Моя история..
Я просто не могла скинуть и грамма ни на ПП, ни на здоровом питании. Пока я не поменяла свое понимание о том самом здоровом питании и в мою жизнь не вошло кето. Именно кето помогло мне скинуть в первый же месяц 13.5 кг. Вы представляете? Вода слилась просто на глазах, мне стало легче глаза открывать по утрам! А боль в суставах стала намного меньше. Сказать, что я была удивлена это мимо молча пройти. И продолжая его я за 5 месяцев скинула 30 кг по итогу.
План скинуть почти столько же, но теперь я буду писать об этом. Вдруг кому то это тоже поможет. Буду рассказывать о том что ем и сколько уходит, о срывах и о выдержке. А главное просто буду саму себя этим мотивировать. Фото до и после и все в этом духе будут. Но не сейчас)
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Толстая история.