Приветствую! Прошла первая неделя моего "второго" похудения. Был выбран метод достижения цели - интервальное голодание по принципу 16/8. 16 часов в сутки - это голод, 8 часов - отведено на еду. За эти 8 часов я распределила приемы пищи так, чтобы их было ровно 3: завтрак, обед и ужин (вроде как у нормальных людей). Теперь можно подвести итоги и сделать определенные выводы...
Интервальное голодание: результаты, отзывы (только личный опыт)
Девчонки, я говорю лишь о себе, не буду говорить общими фразами. Я попробовала лично - теперь пишу результат. А результатом я не довольна вообще... Его нет. Хотя может и есть - это + к прошлому весу.
Я поняла, что мне такая система питания не подходит. За неделю мне удалось побывать на трех вечеринках (у нас много друзей, мы не виноваты), и волей-неволей я там ела в вечернее время. Не знаю как там вес, но совесть просто замучила. Также всю неделю я не могла вписаться в свой график приема еды и сильно недоедала. А потом вечером (когда нельзя) я срывалась и готова была проглотить слона.
Короче, я очень сильно хотела кушать. Прям умирала, так есть хотела. Давно такого не ощущала на себе. Если бы можно было. то легкий кефир помог бы, а здесь табу.
В итоге я пропустила взвешивание, так как не вижу в этом смысла. Мне такая система питания не подходит, и эту неделю я начинаю со своей любимой системы - подсчет калорий. Результат должен быть, и каким бы он не был, в субботу его покажу.
Сейчас мало времени писать, так как нужно убегать. Но скоро вернусь и напишу более подробно, что да как делаю. Ранее я уже так худела, кое-что знаю. Пока у меня все, спасибо, что читаете!
Не забудьте подписаться на обновления сайта!
Смотрите также другие мои статьи:
Все "плюсы" лишнего веса давно ощутила на себе. Изучите и не полнейте
Всего на 10 минут заскочила в секонд-хенд, и нашла там столько красивых платьев по 365 рублей
Как система питания "Минус 60" помогла поверить в похудение и избавиться от 10 кг за месяц
Как я в платном марафоне по похудению участвовала и что из этого вышло
"Чтобы похудеть, нужно навести порядок на кухне и выбросить лишние вещи" - знакомая дала хороший совет